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楼主 = =2008/11/10 20:12:00
估计这里没有我学校的人= =+
今天得到的噩耗……话说从高中后就再没有受过这样的活罪
怎么办 还有6天 真的是半个残废了 爬个楼梯能喘个几分钟
有恶补的方法么 没有的话有什么能吃的能打的么……兴奋剂哪里进货 我快发疯了
2 .= =2008/11/10 20:14:00
MS只能练了....
替楼主默哀...
咱也好不到哪里去,咱考跳绳,咱从来就不理解这玩意.....= =
杀了我吧T T
3 囧2008/11/10 20:16:00
LZ！我上礼拜跑的！！你是北京的么？= =||||不会这么巧叭
已经半残了的一枚。。。。。。
4 - -2008/11/10 20:17:00
大一大二在国内的时候每年都要测1200m，男生1500……
没想到出国了之后选修体育（其实是为了混课）测身体素质跑了1500m
我来安慰LZ，跑过去了就好了……
5 ==2008/11/10 20:17:00
每天练练慢跑，保持一定运动量，力量和心肺功能训练....
具体也不清楚，加油
6 - -2008/11/10 20:18:00
我们学校女生要跑1600米
LZ心理平衡了吧= =
7 = =2008/11/10 20:18:00
我们之前好像说不跑，但是别的系又跑了，苍天啊大地啊。
我现在80米都跑不了，不合格会怎样啊？拿不到毕业证？
8 = =2008/11/10 20:19:00
我不平衡啊……真想摔东西
4年没有跑过 一直都是体能测验的 大学也没有活动过 宅女死宅死宅
我是HZ的 今天该死的消息一出来我崩溃了 而且成绩还号称能让你拿不到证书
9 = =2008/11/10 20:20:00
我记得这是教育部规定的
反正体育老师只要不是人间失格里那么BT的
应该不会为难你的
我记得我大三大四基本都是走快点走走到的。。。。。
10 ==2008/11/10 20:20:00
我只是想问说咱们是不是一个学校的
我被告知明天下午考试
11 =3=2008/11/10 20:21:00
====
ME2...不过还好是大一时候跑的,差点跑掉一条小命
不然到了毕业老命都要没了ORZ
12 = =++2008/11/10 20:22:00
上周刚跑，跑到400就死活跑不动了，肚子痛得不行，长期不锻炼的结果啊……
结果记成绩的直接给了我个4分30秒
13 CUGBER2008/11/10 20:22:00
我上星期六刚考完。。
800米，跳绳，实心球。。
不过我们学校规矩是只要800米及格其他就都及格了。。
于是，我800米跑下来以后到今天腿还在抽搐。。= =
14 = =2008/11/10 20:23:00
15 惊奇2008/11/10 20:23:00
16 ==2008/11/10 20:23:00
我们这里有找人替跑的，貌似跑800要50+
要是实在不成就用这招把
17 －－2008/11/10 20:24:00
天天晚上去跑一回800米锻炼，我没说笑
大学时也是2个礼拜前知道，然后一寝室的姑娘都这么干，最初是被硬拉过去的，因为想都不敢想，前几次被逼跑完都是只剩半条命，求生不得求死不能，一个礼拜过后，虽然不能有游刃有余，但是明显没有以前那么吃力，不会跑完后就像断气一样，还有剩点力气去洗澡……所以就觉得，原来任何你觉得不可能的东西，咬咬牙坚持过去以后，其实也没什么大不了的，是做得到的
顺便说，最后800米的成绩是4分，连及格都没到……但是真的有锻炼到身体
18 = =2008/11/10 20:24:00
19 = =2008/11/10 20:27:00
20 --2008/11/10 20:27:00
21 POPPA2008/11/10 20:29:00
我高考前幼稚的以为上了大学就没有体育课了，以此为动力考大学。。。
上了大学才发现居然要比以前跑的更多了。。。。。ORZ
终于大二的时候再也不用考体育了。。。。。彻底解放。。。。。。
POPPA
御姐证待审
22 = =2008/11/10 20:30:00
我得到的通知是 800米 身高 体重 50米 握力 肺活量
我不想活了 嗷……而且为了杜绝作弊 是每50个人人操场 以便检查身份 ?旁边是全校的观看着 累死不管还丢人
怎么想都觉得活不下去了
23 = =2008/11/10 20:30:00
24 |||2008/11/10 20:30:00
我更崩溃，大二后都没体育课，突然说要跑800，时间还没定，只说等通知。。。 〉〈
25 = =2008/11/10 20:30:00
我跑完就爬回寝室睡了一个下午才恢复过来
我们老师说没超过5分钟都给及格了
但其实过了5分钟的也没事
主要是跑了就有成绩了
26 = =2008/11/10 20:30:00
恩 我也刚跑不久 18L的tx? 我和你一样 估计xq也没我们学校的
抱~
27 = =2008/11/10 20:32:00
28 ==2008/11/10 20:32:00
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
排
只是我更惨的是大学上了两年的武术课
29 ...2008/11/10 20:34:00
我们每个学期都要测800米的啊...= =
直到毕业...=? =
大学体育一点都不好混
30 = =2008/11/10 20:34:00
跑的了就好 不会为难你的
记得我们只是跑了而已， 跑完去刷卡= =? 就ok 了? 虽然跑前危言耸听说4分钟
不过最后也就mama吧
31 = =2008/11/10 20:37:00
妈呀
还好大学早毕业了
这是要干啥啊.......
32 ...2008/11/10 20:38:00
4分23秒..
保佑我..
我后天考..
33 ==2008/11/10 20:38:00
考一次到好拉
我们大一 大二 每天早上跑一圈 下午跑两圈? 一到夏天 下午就很痛苦
一天1200米?
还得刷卡 ~~
34 = =2008/11/10 20:41:00
最恶心的还要当着一整个年纪的所有系的人跑 这个……我宅惯了 现在心里恐慌
我从知道这个消息到现在一直在哀嚎 还有50米 天啊 我是体育白痴 50米我跑100米的速度都差不多 真的很垃圾 而且我还人很高 看我跑步就是场大笑话
35 = =2008/11/10 20:47:00
36 = =2008/11/10 20:48:00
--------------------------
其实越长越好跑，我的亲身经历啊
800是既要爆发体力又要耐力，长跑就是耐力坚持
我跑过2400的
800从来只能30分达标，2400考了90分= =+
37 .= =2008/11/10 20:53:00
------------------------------------------------------
咱没的就是那耐力啊啊啊啊啊啊啊
咱50米可以考90,咱800就不及格了T T
38 - -800算什么2008/11/10 20:53:00
我们市里规定
大学女生2000一定要跑= =不然不毕业
四年随便你选，1年2次机会
我大二跑掉了。。。。。。
13分不到，貌似囧
第一次跑也是最后一次，感觉上2000米的话练习都没人愿意去练
39 * *2008/11/10 20:53:00
40 = =2008/11/10 20:54:00
我最最大的问题就是我4年没有跑步 去年还住一楼= =连楼梯都没有爬
而且我从前就跑的很残 现在还有6天 我觉得自己已经死了
41 = =2008/11/10 20:54:00
42 --2008/11/10 21:12:00
43 = =2008/11/10 21:14:00
我们学校也是 毕业了 最后一项体能测试 不过不给毕业 囧
今天本人去补考800米了 差5秒 没有及格
于是这个星期四继续去补考 据说要跑到及格为止 囧
44 = =2008/11/10 21:26:00
-------------------
抓住……我们这个考试就是这个意思的
45 = =2008/11/10 21:29:00
可怜我们四年当中每年都要跑，大三还因为成绩弄错，整个系的都重新跑了一次
46 = =2008/11/10 21:30:00
如果是你一个人为难,去跟老师说两句好话,到时放点水,比如晚点开始计时啥的
如果班里大部分女生都有点为难,让班长去跟老师说两句好话
总之,老师再放水,你就是走也得把这几圈走完
47 -2008/11/10 21:31:00
--------------------------------------------
俺缺的就是耐力啊，50米能跑金80分，俺同学说你用追公车的速度去跑一定能拿90
48 -0-2008/11/10 21:31:00
----------------
我们也是4分23及格
这学期又该考800了。。。
800米不及格人士囧囧飘过
49 -_-2008/11/10 21:33:00
我大学那会每年都要考= =
不是有个啥大学生指标嘛。。。还要考跳远，肺活量，握力啥的
50 = =2008/11/10 21:38:00
-----------------------------------------------------------------------
我们现在还有，毕业之前有体能测试，今年连体育课都没，明年要死惨了，800啊
51 ==2008/11/10 21:38:00
我记得大学时每年都考800米
每天晚上出去跑两圈，及格不困难的
52 = =2008/11/10 21:42:00
前两天刚跑了一次 其实躲了一圈 但是SAFE~~
= = 我们体育都是考12分 就是让你跑12分钟 1800m及格 2400m满分。。。。
53 002008/11/10 21:43:00
不敢想像~
要是现在要我跑800~就得先打好120~囧
54 去年毕业的一枚2008/11/10 21:57:00
5月份的时候忽然收到通知要回去体检跟体能测试，其中就有万恶的800M...
更RP的是我们那时已经答辩完了，很多同学都离校了，尤其是签了外省市的单位的，就为了这个又得请假回来了
55 每年体测2008/11/10 22:13:00
还好1700在第一学期就英明果断地跑掉了，搁现在八成得残 ——|||
被刷卡虐得死去活来中
56 ==2008/11/10 22:14:00
800那简直就我死_Xue啊
从小到大么的几个过
大一大二还是每学期都要跑，而且过了5分钟就么成绩……我有两次就是4分50几秒……再缓几步就等于白跑了
57 ==2008/11/10 22:17:00
不是忽然通知啊LZ，这是规定，大学生都要跑的，要测五项我们当年
58 = =2008/11/10 22:19:00
59 单双眼2008/11/10 22:22:00
好吧
哥们儿姐妹儿咱都一样的
祈祷……
60 = =2008/11/10 22:39:00
我们那文件上没有写及格的标准……800米必须跑到多少才保证及格的 我明天去死跑去 还有50米= =+
61 = =2008/11/10 22:52:00
62 ==2008/11/10 22:59:00
800就不行了？
从大学到研究生，3000米每年都要考的
等跑完这些，回头想800就是那piece of cake啊，区区两圈而已，热个身都不够……
63 = =2008/11/10 23:36:00
当年每次站在800米起跑线上就腿软||||||那不到4分钟的时间对我来说zenzen是度秒如年，囧。。于是每次跑完都要感冒+腮帮子疼，OTZ
大二最后一次跑完的时候心想LN终于要跟800米永别了= =
从那以后到现在毕业好几年了，我连50米也没跑过。。
64 哈哈哈哈2008/11/10 23:45:00
啊哈哈
老人家我开始庆幸我毕业那年没有这该死的体能测验了
MS我毕业之后一年就开始有啦
最后，摸把楼里的师妹们
学校逛XQ的不少，这楼里肯定有校友姑娘
65 = =2008/11/11 0:13:00
66 观此楼有感2008/11/11 0:30:00
LZ你是刚刚结束了八十周年校庆的那个大学么？
是的话，请pm我，我们去狗洞喝凉茶
观此楼有感
开始8CJ
67 LZ快过来2008/11/11 0:33:00
68 = =2008/11/11 0:34:00
你们这算啥，以前我们每学期都要考，一考考到大三
1000M、100M、实心球、跳远、仰卧起坐
5项总分不能低于250，单科不能低于30分
69 =w=2008/11/11 0:40:00
周六刚考完的一枚……什么鬼体能测试OTL
不过还好每年就跑这次
70 = =2008/11/11 0:41:00
71 我们班2008/11/11 3:52:00
rd有个女生胖的不行。。于是800的时候替跑的，老师也没看出来。。。
转年考得时候倒是跟着跑得，不过报成绩的时候虚报了。。老师又没看出来。。。囧
lz可以试试以上两种办法。。。
72 = =2008/11/11 4:00:00
每天在健身房跑至少2公里的人飘...
之后还要做一系列剧烈有氧或无氧运动,感觉一假期下来身体好了很多...
73 我比LZ还惨= =2008/11/11 9:18:00
从大一开始，每学年第一学期2400，第二学期12分钟。。。这样两年。
大三大四是每年一次2400....
74 唯夏2008/11/11 9:47:00
体能测试？当年是踏箱子=1000米，结果优良。
唯夏
新人过门
75 ==2008/11/11 10:15:00
76 = =2008/11/11 10:26:00
知足吧
我刚大学开始时 就测试了2000
但其实比800好 最后两圈都没感觉了
77 = =2008/11/11 10:36:00
=____________________________=
這L看下來我簡直是異類
一直都是800米可以拿滿分，但除了800米以外的項目都被槍斃：50米，實心球，仰臥起坐，跳繩……
可憐我大一的體育就這么被關掉了 T口T
78 = =2008/11/11 10:37:00
79 。。。。。2008/11/11 11:06:00
默哀，
貌似我们学校跑死了一个以后就不让跑了，
可怜的孩子啊
80 **2008/11/11 11:23:00
跑步啊，自从我高中的时候碰到过一个BT老师之后
我对800M就释然了
我记得我跑800M用时3：15还是3：30，这是长期锻炼的效果 = ?=
当然自从我大学毕业之后体力也开始下降了
81 = =2008/11/11 11:27:00
82 = =2008/11/11 11:32:00
---------------------------------------
隔天上街跑4公里+&跳绳1000+的飘
看到LZ的BT第一反应——好轻松——别抽我，OTZ
如LS所说，经常锻炼真的是很好的
83 = =.2008/11/11 11:36:00
这都能排~不过我仰卧起坐也是满分。。得瑟一小下。。。
84 = = =2008/11/11 11:45:00
恩~~MS现在教育部下发了新规定~~~说是我国的学生身体素质太差~~~~
已经毕业的一枚回头幸灾乐祸的笑~~~~
85 - -2008/11/11 11:46:00
不是还有时间么？天天练习多跑跑就OK了~~~
正好现在是冬天跑跑步对身体好的
LZ加油啊！
86 ＝＝2008/11/11 11:46:00
跑步还好啦，高中时候被老师硬逼着参加越野赛，1500，3000都跑过，运动会短跑，接力都有
本人死_Xue仰卧起坐，最多做5个，真是要人命
87 80L的2008/11/11 12:22:00
按照我的锻炼经验就是多跑 = =
高中的时候，我那个BT老师就是每天上课就是绕着操场慢跑，跑40分钟，整节课就是跑步
大学的时候，每天早上晨跑1000M
多跑跑就好了，ORZ看着等于白说
88 = =2008/11/11 22:18:00
我是不是找到校友了 就是那个刚校庆过的 学校建筑系老大建的校区~~~
89 = =2008/11/11 22:30:00
90 = =2008/11/11 22:33:00
我想问一下 身体有那种隐性残疾可以不可以开证明不跑……
心脏病啥的是没有 但是习惯性月兑臼 去操场试跑了一下50米 差点立刻挂了 很美妙的骨头错开的声音 还好我给正回去了
91 CAA2008/11/11 22:35:00
如果是那个王朔建的学校+去年80周年校庆的同学 都来呼唤我吧~~~
QQ：22632368
92 = =2008/11/11 23:16:00
只有中考时候拼了老命（当时是小命，囧）跑了3分15好像，记得满分是3分10，N多人满分||||||跑完以后也就剩半条命了
高中大概在3分40徘徊，到了大学。。。。。。。远目
LN这辈子也表跑800M了~~毕业好几年的人幸灾乐祸飘过。。。。。。OTZ
93 啊哈哈哈2008/11/11 23:25:00
94 = =2008/11/12 20:07:00
上上个礼拜刚跑完
800米，跳绳，仰卧起坐，肺活量
95 忽悠2008/11/12 20:20:00
抚摸。。。
貌似都要的吧
忽悠
96 IP段无JP2008/11/12 23:21:00
昨天刚跑的= =
完全没有练习 心想要死就死一次
我还很囧的把自家儿子的shop放在口袋里希望能有动力 皿|||||||||||||||
结果跑的时候差点没死掉 儿子爸爸的啥也不记得
不过勉强及格V
今天腿酸得成了瘸子
97 112008/11/12 23:34:00
我们学校每学期都要跑
女生1600，已经要死了
而且DL的冬天死冷
幸好一路放着MP3，感觉儿子陪着在跑，想想他小时候那次东西JR比赛，我~~~~~~平衡了，爆
98 比LZ还惨= =2008/11/12 23:38:00
下周三跑2400米，心里不紧张，去年是再冷点的时候跑的~一个人跑的，雨刚停，操场还是湿的
EX的老师叫我跑，可怜的我还刚吃中饭，完全没准备活动= =
不过后来也就匀速（龟速）地跑完了2400，也没觉得特别吃力，中间没走。。。就是跑好了出了一身（真的是一身- -）汗。。。
想当年中考还是3分钟内，真是怀疑到底是不是我跑的= =到了高中就及格为目标，跑4分钟内了。。。
99 = =2008/11/13 1:45:00
----------------------------
800,2400,仰卧起坐
三百飘过
800正是无氧转有氧的时候，2400满分比800好考
100 = =2008/11/13 2:37:00
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