楼主 阿肥2010/9/6 14:24:00
由于一个月的放纵,终于飙至了我夏天最高值,照这个趋势下去,我冬天会胖的..昏天昏地的
由于刚工作,加上工作环境比较纠结,所以午饭必须吃公司的快餐,一不去吃饭,那些个女人们就会挨个慰问说你是不是减肥啊之类的
想减个30斤...或者,20也行.....目标是到过年前...
拜托姑娘们推荐个方法什么的,适合上班的情况下也能减肥的,吃的,喝的,抹的,运动的,都行....但是,价格别太贵...
我目前只想到了,不吃晚饭加一个小时的运动= =
网上那些断食方法，不能用啊TT
先谢GNS了
40 = =2010/9/6 18:12:00
想问姑娘，空腹喝咖啡会不会伤胃？
我觉得胃伤了，养不好啊。。。。
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GN你还吃早饭否……
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周末喝了不吃早饭，因为后续不需要体力劳动，但是工作日还是会泡点麦片什么的吃
我个人感觉，没科学根据的，觉得这样比较排毒清肠..因为树木早上都是呼出二氧化碳最多的时候，我个人觉得人也一样，早上是最需要排毒的时候，所以早上最好表吃什么东西，而是多喝水——绝对不是科学根据，而是个人想法
其实我到现在也没搞清楚什么是伤胃，反正我一直吃嘛嘛香的状态，因为除了吃中饭和晚饭，我都不怎么吃东西的，除了水果什么的，还有一点，吃菜的时候看到菜上面有油在碗边上把它刮掉，要是勤奋点可以用水涮一遍，反正就是要不进油
我以前买过一本叫跟我学一定瘦还是什么的，上面有规定的食谱和减肥动作什么的，我看了唯一的想法就是普通老百姓谁有这个空这个精力搞啊，没什么用而且还浪费钱，而且上面写的一些食物我都没看到过，不懂是什么东西，我还要花钱买+自己动手去做..有这个空我还宁愿泡杯麦片刷网页= =省钱省力
我还干过那个什么保鲜膜的...= =||干了一个礼拜，没看到效果，皮肤还有点红肿
还买过很红的那个贝什么辣椒瘦腿霜，完全没看到什么效果
关于局部瘦，我觉得我大腿那个地方瘦了应该是靠这个的，就是夏天的时候坐在那里刷网页我会一直盘腿坐，刷得很high的时候是忘我的状态，然后等我发觉我腿麻得不行的时候，我腿上一层汗，前阵子穿牛仔库发现库腿大了一圈
其他部位我还没找到适合我这种懒人的方法
100 = =2010/9/7 17:20:00
腰围RID的壮士跪求瘦腰减肚子的方法
工作关系。成天坐着。然后应酬又很多。。腰围快比上围大了
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腰围到底要量那里，上下差很多啊喂