J家哪些人是不容易练出肌肉的体质（反过来也行）

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您是第3978位读者

楼主 = =2010/9/7 12:45:00

RBT

看到隔壁打架的帖子突然想到肌禸问题了，感觉有些IDOL很不容易长出明显的肌禸

明明运动量比较大比如舞台的时候会练出肌禸来的，但是一旦停了肌禸很快就消失了，但是另外一些IDOL就是随便练练就有肌禸而且不容易消失

于是来818这两类都有哪些IDOL符合的

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2 = =2010/9/7 12:47:00

我家，小身板，扁的够可以的

想要队长那样横看成岭侧成峰啊！

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3 = =2010/9/7 12:48:00

亚麻

瘦成那样，胸肌不减

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4 = =2010/9/7 12:49:00

我想到了前T的黄金腹肌……

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5 = =2010/9/7 12:49:00

反过来就是爱达了吧
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6 = =2010/9/7 12:56:00

吴爱达那属于坚持锻炼肌禸不太可能消失的金刚芭比吧XDD

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7 = =2010/9/7 12:59:00

218

虽然不知道他有没练过

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8 = =2010/9/7 13:09:00

大包

不月兑则矣一月兑惊人

想想去年的多拉马和24H啊，那HL的上半身

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9 = =2010/9/7 13:14:00

二狗 他有过肌禸么
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10 =\2010/9/7 14:27:00

有的有的　虽然最近变成一块儿啦啦啦啦
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11 = =2010/9/7 14:45:00

太瘦的都练不出肌禸

这是常识！

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12 = =2010/9/7 14:47:00

我家。。。只有肥禸，没有肌禸

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13 = =2010/9/7 14:49:00

太瘦的都练不出肌禸

这是常识！

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亚麻午餐女王时期瘦得都月兑型了，月兑了衣服照样有很明显的腹肌

虽然只有腹肌

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14 = =2010/9/7 15:15:00

我家，小身板，扁的够可以的

想要队长那样横看成岭侧成峰啊！

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不知道是一家的么

他也就得瑟下大腿。。。

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15 = =2010/9/7 15:15:00

我想到了前T的黄金腹肌……

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据泷饭去健身房找专业教练请教过

练出胸肌很简单，要练出那么夸张的腹肌很难

就不晓得某人是怎么搞的~

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16 = =2010/9/7 15:15:00

我家nino有过八块腹肌
他不属于这个贴
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17 = =2010/9/7 15:16:00

太瘦的都练不出肌禸

这是常识！

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请看前T腹肌……

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18 = =2010/9/7 15:17:00

太瘦的都练不出肌禸

这是常识！

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指路吴爱达

够瘦了吧，肌禸很华丽

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19 = =2010/9/7 15:20:00

太瘦的都练不出肌禸

这是常识！

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亚麻午餐女王时期瘦得都月兑型了，月兑了衣服照样有很明显的腹肌

虽然只有腹肌

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小瘦子KENKEN时期也八块肌= =

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20 = =2010/9/7 15:23:00

只要肯下功夫，哪有练不出来的啊，就看你自己愿不愿意吃这苦了
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21 = =2010/9/7 15:30:00

我怎么记得不久前刚有过这样的贴，连回复都差不多

xq啊，就像几个不熟的人凑在一起，拼命找话题的感觉

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22 = =2010/9/7 15:37:00

体脂率太低的很难练出肌禸来
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23 = =2010/9/7 15:38:00

这么看来 有个人还真没练出过肌禸
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24 - -2010/9/7 16:06:00

丸哥，无法想象。
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25 = =2010/9/7 16:16:00

二狗 他有过肌禸么
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有的
八块，虽然时间很短

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26 = =2010/9/7 16:25:00

体脂率是脂肪占的比例，也可以说肌禸占全身的比例

脂肪率越低说明肌禸占比例越大

不过如果身材偏瘦但是却很肌禸的人，他想增肥的话不太容易

听说吴爱达最近为了增肥狂吃狂喝照样没效果

减肥倒是挺容易- -坚持每天跑10公里越野+几百个俯卧撑+俩小时实战拳击就OK了

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27 ==2010/9/7 16:26:00

我想到了前T的黄金腹肌……

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据泷饭去健身房找专业教练请教过

练出胸肌很简单，要练出那么夸张的腹肌很难

就不晓得某人是怎么搞的~

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他说他没有刻意练，舞台剧下来就这样了

不过过了之后，有些会松回去

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28 = =2010/9/7 16:26:00

丸哥，无法想象。

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你真没看过他演的日本119？

那肌禸用的着想象么？

直接去看就行了

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29 = =2010/9/7 16:28:00

减肥倒是挺容易- -坚持每天跑10公里越野+几百个俯卧撑+俩小时实战拳击就OK了
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这叫容易。。。

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30 = =2010/9/7 16:29:00

据泷饭去健身房找专业教练请教过

练出胸肌很简单，要练出那么夸张的腹肌很难

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哦，我记得吴爱达说过真正的羽量拳手是不会重点练胸肌的，胸太大会影响出拳速度......

腹肌很重要...

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31 恩2010/9/7 16:35:00

我怎麼覺得胸肌比較難阿

J家有大胸肌的嗎 除了亞麻

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32 = =2010/9/7 16:37:00

我怎麼覺得胸肌比較難阿

J家有大胸肌的嗎 除了亞麻

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loli ken，他月兑不月兑真的差好多


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33 = =2010/9/7 16:38:00

283吧……倒不是练不出肌禸，舞台期间虽然基本是变纸片但是多少能练出点肌禸来，但是一把禸养回来，肌禸就不见了囧
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34 244命2010/9/7 16:40:00

244。绝对的244。
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35 = =2010/9/7 16:44:00

盖ID。。。
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36 = =2010/9/7 17:13:00

体脂率太低的很难练出肌禸来

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爱达的体脂肪率够低

但你看人家那肌禸，杠杠的

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37 = =2010/9/7 20:04:00

子俊，没见过腹肌
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38 = =2010/9/7 20:38:00

006瘦成那样了，6块腹肌依旧清晰可见

还有那HLL的手臂，第一次看8团那个PV的时候都吓了一跳

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39 = =2010/9/7 20:46:00

子俊，没见过腹肌

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你觉得A团5个推他出来去挑战别人的挂滑梯上倒着做仰卧起坐是为了什么？！

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40 .2010/9/7 21:27:00

艺术家好像练了效果也不明显
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41 = =2010/9/7 21:49:00

别看着某些IDOL肌禸杠杠的就觉得容易练出来

说不定人家背后付出了很多努力呢

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42 = =2010/9/8 4:15:00

我这辈子大概是见不到YABU的肌禸了= =

虽然传说HSB每个人都有腹肌

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43 = =2010/9/8 5:34:00

除了胳膊， 肌禸对木村来说就是梦啊就是梦

泪奔

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44 = =2010/9/8 6:07:00

我这辈子大概是见不到YABU的肌禸了= =

虽然传说HSB每个人都有腹肌

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任侠有一幕腹肌很华丽

清清楚楚的六块

我去翻翻档XD

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