请教成功瘦大腿的GN

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您是第18361位读者

101 = =2011/3/27 3:30:00

怎么看下来好像只有刮痧一条路啊

但时差中，要买到适合的刮痧板和刮痧油不是件容易事啊……

能让我乐在其中的运动貌似就只有游泳了，眼看夏天来了……游泳能瘦腿吗？

↑↓

102 刮加敲2011/3/27 8:25:00

胆经也在每天敲

但是好痛啊。。。。现在走路都举步艰难。。。

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103 ==2011/3/27 8:26:00

怎么看下来好像只有刮痧一条路啊

但时差中，要买到适合的刮痧板和刮痧油不是件容易事啊……

能让我乐在其中的运动貌似就只有游泳了，眼看夏天来了……游泳能瘦腿吗？

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貌似用手指的骨节也是可以的

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104 = =2011/3/28 20:02:00

求刮痧方法，我自己刮了一次肝经，没怎么出痧，只是很红，而且很痛。

刮的全身热热的。是不是我方法不对啊！！之前发刮痧过程那位姑娘可以给我发一份么！！！

邮箱反白：faliwubian@126.com

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105 = =2011/3/28 20:03:00

囧，为毛我总是反白失败！

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106 球刮痧方法2011/3/29 22:02:00

强求刮痧的方法。

我就是怕我不能坚持

邮箱反白：178774642@qq.com

fs

fs

fs

fs

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107 = =2011/3/31 0:19:00

刮痧吧。。。坚持一个月没有瀑食其他正常。。。有细。。。然后体重也有减。。。GN要的话反白的邮箱我把那个方法给你发来~
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邮箱反白：20672836@qq.com
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108 = =2011/3/31 0:32:00

想瘦大腿必须忍得住刮痧的疼啊……血泪史

去年年初开始刮大腿内侧，因为时差没买刮痧板就每晚洗澡的时候抹上浴液自己用拳头刮

最开始疼的憋泪，刮一阵子就麻木了orz 从开始刮到夏天那阵子两条大腿全部是淤青，不过真的很有效就是了

到现在还是每天坚持这么刮但是已经不会出淤青了，也不用刮很多下，洗完澡之后躺床上抹点瘦腿霜神马的，效果更好

今年和去年比的确是瘦了不少 当然也有不怎么吃饭的功效

哦对了，还结合了敲肝经，每天早上两百下，也不多，而且锻炼胳膊

觉得刮痧啊敲肝经虽然疼，但是也算是懒人办法而且挺有效

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109 = =2011/3/31 0:51:00

同求刮痧方法

邮箱反白 261024623@qq.com

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110 = =2011/3/31 0:55:00

为神马我不管怎么刮腿都木有一点效果啊啊啊啊啊啊啊啊

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111 = =2011/3/31 1:06:00

还有没有人用REBORN绷带啊啊啊

虽然抗的住那热，但就是没啥动力坚持几个月下去~ 而且瘦下去不知道要花几袋子的

一带20了都orz

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112 = =2011/3/31 7:18:00

少吃到一定程度自然瘦腿

少吃才是王道

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113 = =2011/3/31 7:20:00

同求刮痧方法

邮箱反白如下

谢谢

chenwu0505@gmail.com

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114 = =2011/3/31 7:32:00

上面一众伸手党，随便度娘也有了
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115 = =2011/3/31 9:04:00

上个礼拜，按照GN们说的，刮痧了一次
每个部位20下，下手挺重，小腿还好，大腿无数青紫
都5天了呀，还没退干净……
还隐隐约约有紫红色小点，但是按下去不疼了，我这个情况能继续刮了吗？
是不是只要我一个人对自己这么心狠手辣啊
看前面姑娘说，3天能退干净
如果真5天才能退干净，一个月才能折腾十次不到……
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116 ==2011/3/31 10:16:00

不行8，要等退干净才能刮下一次。

我是人家刮的，下手更重，而且也不止。前几次要10天才退完，现在刮得久了沙不太多，5天能退完。

就我以前7-10天刮一次，都能瘦。

这跟频率关系不大，是刺激经脉和排毒。力度大，出沙多，时间隔的长点效果还是有的。

要想经常做的，还是敲经脉比较好。

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117 = =2011/3/31 10:37:00

有没有人让人帮忙刮大腿内侧的？我是让人帮忙的

但是每次刚一放上大腿根部就痒得弹起来根本没办法开始

只好从腿根下面开始，现在下面很紧上面很松……大腿中间空了ORZ

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118 = =2011/3/31 13:13:00

就想问一下，靠墙壁站真能瘦小腿么？

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119 = =2011/3/31 14:52:00

TL
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120 = =2011/3/31 15:57:00

我发了。

那个刮痧法是给喜欢深究的GN的。

一般来说看那个_Xue位就介绍的很清楚了~~

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121 = =2011/3/31 19:36:00

想问一下刮痧后能穿瘦腿袜吗？睡眠的那种
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122 ==2011/3/31 20:11:00

这个倒没说不可以,袜子应该没啥关系.只要刮后别吹风,别碰,别吃凉的东西就可以了.

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123 同求刮痧法2011/3/31 20:28:00

麻烦gn了，邮箱FB:269314814@qq.com

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124 同求刮痧法2011/3/31 20:28:00

FS

FS

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125 = =2011/3/31 21:16:00

同反白求刮痧法→yukimura305828@qq.com

之前从没刮过痧，就自己敲肝经胆经，感觉没啥效果。。

另外刮痧的话还能用那种辣椒按摩霜么？买了一瓶还没搞明白咋用

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126 = =2011/3/31 21:18:00

反白失败跪orz

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127 = =2011/4/1 13:34:00

TL来说节食还是有用的

戒零食减夜宵控制食量两周

今早一量大腿瘦了1cm，小腿瘦了2cm

TAT

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128 刮痧有用2011/4/1 13:59:00

RID

每晚都刮，几乎没节食，2周大腿瘦了2cm小腿瘦了将近1cm，我还几乎没出痧

就用的摆渡出的办法

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129 = =2011/4/1 14:51:00

刮腿完全不出痧
刮手臂一刮就出惨不忍睹
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130 = =2011/4/1 15:05:00

练yoga，夏天只吃西瓜，下半身瘦身成功T.T
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131 ----2011/4/1 15:36:00

求刮痧方法，邮箱反白（希望反白成功）

779658385@qq.com

顺便问句刮痧油哪种的比较好？

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132 = =2011/4/1 16:31:00

同求刮痧方法。邮箱liumingyue345@126.com

跪谢

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133 lemomtse2011/4/1 16:39:00

求刮痧方法?
邮箱 lemomtse@163.com
跪谢

lemomtse

新人过门

  • RP:35
文:2 分:31
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134 = =2011/4/1 16:42:00

好吧 要发邮箱的那个GN地方法有啥特别的么= =

内部机密？

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135 = =2011/4/1 16:43:00

同求方法。。。下面反白

ganlizhi@yahoo.con.cn

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136 。。。2011/4/1 17:06:00

想说我一刮手臂就出痧出的很厉害，都有点不敢刮了，可疼了。
而且我刮痧会腹泻，很厉害的。
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137 我是发邮箱的GN2011/4/1 17:17:00

没啥特别机密。。就是淘宝上的一个而已囧。。。。

放个关键句：瘦腿、瘦身、局部减肥就是这么容易``健康瘦身才是王道

就可以搜到了我懒得发了GN们自己去搜一下好了，讲的很详细。

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138 = =2011/4/1 17:19:00

我一定要说！刮痧啊刮痧，俺的大粗腿（大腿）就是这么瘦下来的！俺春节胖回一百多斤的时候，大腿比90+的时候还要瘦啊orz。。不过一开始很痛就是了。。

FS

FS

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139 = =2011/4/1 17:29:00

俺是138L，忘了说了，木有买刮痧板，只是用牛角梳。。抹上橄榄油再刮防止皮肤手上，反正超市很多卖橄榄油的。。而且刮完感觉那片皮肤都变光滑了XD

FS

FS

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140 ＝＝2011/4/1 17:48:00

借地问，有没有姑娘也是刮完第二天或者第三天会很累很累，元气打伤的感觉??我已经试了好几次了，都是这样，所以坚持不下来。。。杯具








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141 = =2011/4/1 18:17:00

我没按那个_Xue位图刮，因为有的地方自己实在难刮到
就只刮肝经和小腿肚
不知道这样有没有效果T__T

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142 = =2011/4/1 19:24:00

刮_Xue位什么的根本没用 都半年了

还有其他方法么= =

↑↓

143 ==2011/4/1 19:27:00

＝＝2011-4-1 17:48:00

借地问，有没有姑娘也是刮完第二天或者第三天会很累很累，元气打伤的感觉??我已经试了好几次了，都是这样，所以坚持不下来。。。杯具
========================
我都要腰酸背痛好几天呢,店里老师的手很重.
刮痧本来就有点伤元气的,在泻毒素湿气的同时,正气也有被泻掉.
所以刮完后要喝红枣银耳汤补下气血啊,天天喝就更好咯.
喝燕窝就更加好了.....
↑↓

144 ==2011/4/1 20:34:00

和楼主一样的身高 一样的库子尺码

整个就是一悲剧

正准备试试刮痧

不知道能否有效。。。

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145 ==2011/4/1 20:35:00

= =2011-4-1 19:24:00

刮_Xue位什么的根本没用 都半年了

还有其他方法么= =

==================

单刮_Xue位我也试过几次,好像是没效果.

是要刮整条经络啊

↑↓

146 = =2011/4/1 20:59:00

刮_Xue位什么的根本没用 都半年了

还有其他方法么= =

==================

单刮_Xue位我也试过几次,好像是没效果.

是要刮整条经络啊

======================

能刮的_Xue位全刮了 能使的力气也全使了 就是没用 哎。。。

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147 = =2011/4/1 21:35:00

体型一般

禸都集中在下半身，求刮痧方法

姑娘给我发一份吧：859945472@qq.com

↑↓

148 = =2011/4/1 21:38:00

我是LS，没注意爬楼

已经搜到了，谢放关键词的姑娘

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149 你对我的情赤果果2011/4/1 22:50:00

少吃。。

靠墙加跳绳。。

我个人觉得非常非常管用。。

起码我以前卡在大腿的库子。现在都能轻松穿进去。

以前28的库子非常紧绷。现在27了。轻松。

↑↓

150 = =2011/4/1 23:04:00

骨盆大是不是没救了

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151 ＝ ＝2011/4/1 23:36:00

＝＝2011-4-1 17:48:00

借地问，有没有姑娘也是刮完第二天或者第三天会很累很累，元气打伤的感觉??我已经试了好几次了，都是这样，所以坚持不下来。。。杯具
========================
我都要腰酸背痛好几天呢,店里老师的手很重.
刮痧本来就有点伤元气的,在泻毒素湿气的同时,正气也有被泻掉.
所以刮完后要喝红枣银耳汤补下气血啊,天天喝就更好咯.
喝燕窝就更加好了.....
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
谢姑娘
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152 ＝。＝2011/4/2 9:44:00

想请问刮出来的痧是不是青紫色的，就跟撞了跌了以后的那样
昨天第一次试，完了一觉起来发现大腿内侧青紫点点无数，也不知道是不是对的
然后看gn们说的这样今天就不能继续了吗= =得等全部退掉？
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153 = =2011/4/2 9:55:00

不能刮了，得等完全没了才行

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154 -2011/4/2 10:33:00

GNS可能都知道,还是要多嘴说一句,防止新手不知道.

例假期间是不能刮痧的.

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155 = =2011/4/2 10:48:00

刮莎真的瘦腿，但是我一刮大姨妈几个礼拜几个礼拜的往后延，后来实在怕了，就不刮了。。。
=============================
刮的大姨妈紊乱主要因为刮痧需要耗费大量气血啊，本身气血不足的GN大姨妈当然会后延了
所以刮完要喝杯浓的红枣茶，LS也有说到，或者吃点当归粉也行。就不会犯困了。

另19LGN屁股是自己刮的么?我就觉得是个技术活 好累啊，有没有什么技巧囧
↑↓

156 = =2011/4/2 10:54:00

137你说的那个教程也是前一阵我丢给别人的

结果我一次没试过orz这两天准备试试看，每次都是懒得做，一直用老方法

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157 -2011/4/2 11:03:00

= =2011-4-2 10:48:00
刮莎真的瘦腿，但是我一刮大姨妈几个礼拜几个礼拜的往后延，后来实在怕了，就不刮了。。。
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刮的大姨妈紊乱主要因为刮痧需要耗费大量气血啊，本身气血不足的GN大姨妈当然会后延了
所以刮完要喝杯浓的红枣茶，LS也有说到，或者吃点当归粉也行。就不会犯困了。

另19LGN屁股是自己刮的么?我就觉得是个技术活 好累啊，有没有什么技巧囧
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当然不可能自己刮屁股啊,在后面呢.我从来没自己刮过,去店里刮的.
技巧肯定是有的,有专业手法的.我问过那些老师每天刮很多个人,累不累.她们说不累,用的不是实劲,是虚劲.
我也不太懂什么意思.不同的老师手法手劲也都不一样的.
象大家自己刮的,肯定用的是实劲,就比较累了.搞不好还没人家专业人士不怎么累的手法有效果.
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158 = =2011/4/2 11:09:00

跪求刮痧方法

去年夏天试了一下，就是随便度娘来的，没什么效果啊，所以想看看上面GN的

邮箱反白：xzbb1223@163.com

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159 = =2011/4/3 12:50:00

借L问一下

以前不是有栋L说可以敲胆经瘦腿么

买的刮痧用具还没到所以最近在试敲胆经

敲了大概6天了 从昨天晚上开始觉得头非常晕

今天也是 又晕又困的感觉 不知道是不是和敲胆经有关系

也没觉得自己瘦了

有经验的GN能说说么

↑↓

160 = =2011/4/7 9:06:00

我刮痧结果刮出月经了

不刮了，提前了一个星期

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161 。。。。2011/4/9 17:24:00

刮莎真的瘦腿，但是我一刮大姨妈几个礼拜几个礼拜的往后延，后来实在怕了，就不刮了。。。

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那我大姨妈一直就是习惯性提前，我也是气血不足，是不是刮了也能后延？我会很开心的。。。。

就是比较担心大姨妈紊乱之后血流不止。。。

fs

fs

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162 = =2011/4/9 18:40:00

借L问一下

以前不是有栋L说可以敲胆经瘦腿么

买的刮痧用具还没到所以最近在试敲胆经

敲了大概6天了 从昨天晚上开始觉得头非常晕

今天也是 又晕又困的感觉 不知道是不是和敲胆经有关系

也没觉得自己瘦了

有经验的GN能说说么

=====

没碰到过头晕的情况

倒是以前来大姨妈量总是很少，敲胆经之后感觉量变正常了

另外个人觉得瘦腿效果不会那么快出来


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163 = =2011/4/16 21:46:00

我一定要说！刮痧啊刮痧，俺的大粗腿（大腿）就是这么瘦下来的！俺春节胖回一百多斤的时候，大腿比90+的时候还要瘦啊orz。。不过一开始很痛就是了。。

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GN是前后内外都刮的吗？？？基本上要刮几次啊

↑↓

164 = =2011/4/16 22:11:00

少吃。。

靠墙加跳绳。。

我个人觉得非常非常管用。。

起码我以前卡在大腿的库子。现在都能轻松穿进去。

以前28的库子非常紧绷。现在27了。轻松。

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GN能具体说说靠墙么

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165 = =2011/4/16 22:15:00

踩自行车啊踩自行车！！至少我很有效果！！每天晚上睡前5分钟10分钟的！！
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166 = =2011/4/16 23:08:00

俺是138L，忘了说了，木有买刮痧板，只是用牛角梳。。抹上橄榄油再刮防止皮肤手上，反正超市很多卖橄榄油的。。而且刮完感觉那片皮肤都变光滑了XD

=============

今天刚在ty看到个贴，说刮痧瘦腿，还贴的对比图，好像真有效

可是那个lz说刮完不能洗澡，这抹得满腿油不洗澡怎么行啊，GN你刮完洗澡了吗？

还请教上面去店里刮痧的GN ，在什么样的店里刮呀？美容院？

↑↓

167 = =2011/4/16 23:12:00

可是那个lz说刮完不能洗澡，这抹得满腿油不洗澡怎么行啊，GN你刮完洗澡了吗？

==========

非你ls

洗完澡再刮，油拿纸巾擦干净，刮痧完最好喝大量水，便于排毒

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168 ==2011/4/17 0:02:00

= =2011-4-16 23:08:00

俺是138L，忘了说了，木有买刮痧板，只是用牛角梳。。抹上橄榄油再刮防止皮肤手上，反正超市很多卖橄榄油的。。而且刮完感觉那片皮肤都变光滑了XD

=============

今天刚在ty看到个贴，说刮痧瘦腿，还贴的对比图，好像真有效

可是那个lz说刮完不能洗澡，这抹得满腿油不洗澡怎么行啊，GN你刮完洗澡了吗？

还请教上面去店里刮痧的GN ，在什么样的店里刮呀？美容院？

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有专业的刮痧店的啊,我去的吕教授刮痧中心,全国很多家分店.

还有很多中医养生中心.

可以在网上搜自己城市名+刮痧店或者养生中心,我就是这么一搜,找了家离家最近的.

刮完两三个小时之后不能洗,之后可以洗,但是不能用冷水洗,要洗也要用热水洗.当然不洗是最好的咯.

这油对皮肤也是有好处的,过几个小时都被皮肤吸收了,就感觉不出油腻腻了.

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169 = =2011/4/17 0:09:00

我只知道每天保持一样的姿势在电脑面前时间久了肯定会静脉曲张= =
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170 = =2011/4/20 14:00:00

求刮痧方法

邮箱翻白：551893241@qq.com

fs

fs

fs

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171 唉。。2011/4/23 20:50:00

有肌禸型大腿的GN刮痧成功瘦腿吗？？

夹纸大法试过，觉得内侧和后侧肌禸越来越紧了TOT

去健身房只敢快走，脚踏车和游泳。。。觉得跑步会让大腿变得越来越紧啊啊

话说吕教授刮痧在SH没有Orz

问了几个盲人按摩都只有背部刮痧。。。

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172 ==2011/4/23 21:41:00

刮痧个人觉得刮完当下很有效，但一下子就恢复了
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173 = =2011/8/11 9:00:00

我来t楼顺便汇报下成果

我用的是刮痧的方法

刮了3个月 除了生理期不刮天天刮

生理期没有任何改变

腿上也没有出痧

但是也没有瘦T_T

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