薄荷网那个nice减重有用吗

您是第24717位读者

楼主 = =2011/6/7 22:45:00

想减肥，在薄荷网看到那个nice减重套餐

超值套餐有点贵，但要是真的有用的话倒是在可以接受的价格

就怕那些个成功案例只是个例= =

于是wz有没有gn买过，来给我点信心吧

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2 = =2011/6/8 11:44:00

没有人用过吗

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3 = =2011/6/8 11:46:00

它也是告诉你吃什么做什么运动，只不过是有针对性的

多爬爬薄荷的楼自己也能减重吧……

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4 LZ2011/6/8 12:29:00

我是被那个三个月健康减20斤，持续不反弹给吸引住了orz

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5 = =2011/6/8 12:42:00

上个罩杯证明一下不是四个字来散布广告

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6 LZ2011/6/8 12:55:00

昨晚我开了贴就兴奋的等人叫我上zb，可惜没人理我

等到今天终于有人说了，可惜现在是上班时间

没有随身携带zb的习惯，果咩捏

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7 = =2011/6/8 13:19:00

昨晚我开了贴就兴奋的等人叫我上zb，可惜没人理我

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lz你太M了

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8 = =2011/6/8 13:57:00

LZ是人了神马稀罕物啊，来炫耀吗

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9 LZ2011/6/8 20:10:00

LZ是人了神马稀罕物啊，来炫耀吗

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怎么可能

下班了我是来szb的

?

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10 = =2011/6/9 8:55:00

利用度娘多方查证后，发现这个减重服务口碑一般

决定还是先等等再说

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11 = =2011/6/9 9:26:00

我和LZ一样想试试啊~

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12 = =2011/6/9 10:59:00

买了一个月的人。。。今天最后一天了~repo下吧

买了之后就是有人帮你做个方案，告诉你每天吃的卡路里，这个其实不买也能在网站上测结果。

给了建议卡路里之后（我是1200卡）就会告诉你每天一定要吃米饭吃蔬菜~不然会身体千种万种不好`,建议每天吃7份谷薯，禸蔬菜水果油脂什么的都是1份 （份数请自己参考网站）

然后也要你每天记日记，教练会不定时看，给你建议。有问题也可以问教练，可惜我比较忙，就问过几次。教练也就是鼓励你吃少点禸，支持你保持运动。

还有一个关键的是运动，建议每天保持半小时以上的运动量。

其实我觉得有恒心的可以不用买课程，但是。。u know。。人总是犯贱的。。不花点钱就没动力。。。

fs

fs

我这个月的确养成了运动的习惯

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13 = =2011/6/9 11:46:00

那请问LSGN一个月瘦了多少？？

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14 = =2011/6/9 12:09:00

我同事是买了HL轻体的，我觉得原理都是一样的，给你个表让你控制卡路里然后运动什么的

那三个月她是真的瘦了很多，不过后来停了之后还是有反弹回来一些，总的来说比减之前还是瘦的

我心动过但是控卡什么好繁琐，然后据说小基数的效果没那么明显。。。

另外排LS的，有恒心的话不买课程也可以，薄荷网上查卡路里什么的还是挺全的

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15 LZ2011/6/9 12:59:00

感谢12L和14L

基本我度娘之后得到的答案也是这样，能不能减下来还是看个人能不能坚持，不过花了钱就有人监督，而且为了不浪费自己花的钱大概也会狠一下心坚持下去

12Lgn一个月减掉多少？

我觉得我应该不算小基数，虽然在健康体重范围内，但不是标准体重，我得朝着标准走

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16 12L2011/6/9 13:11:00

咳。。。我很弱。。之前用哥本哈根减肥法也只能减4斤左右。。。

用nice这个，25天（前5天mc没开始运动）一日三餐定时吃，还几乎每周都有大餐。。瘦了3斤（原来55.2。。（因为指导说我是长期热量摄人不足导致新陈代谢极度缓慢，先让我好好吃2周饭恢复正常代谢水平。btw我以前都不怎么吃米饭的），如果我能管住自己的嘴巴。。。估计能瘦的多点吧。。。苦逼啊

其实很多问题都能在网站上找到答案。。。所以真心觉得不是十分需要去购买套餐

fs

fs

fs

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17 LZ2011/6/9 13:35:00

25天瘦3斤。。。。。。这也太苦逼了

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18 。。。2011/6/9 13:38:00

看看薄荷就行了

o(╯□╰)o

虽然我也曾经心动过

但是我觉得贵啊

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19 = =2011/6/9 13:38:00

没自制力的用那个没用

但你有自制力的 不用也没关系了啊

那个就是给有条件但是懒得去爬楼的人用的

反倒他会员有些好处 有很多帖子就能看到了

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20 LZ2011/6/9 20:14:00

那我是不是花个27元加个会员试试比较好……

总觉得那个nice有点坑爹

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21 = =2011/6/9 20:20:00

晚上不吃饭最管用了，4月下旬的时候和别人一起去减肥，按摩+晚上水果，中午可以吃馒头包子炒菜，和我同去的人现在已经瘦了20多斤了，而且人家已经快40了，我才瘦了7斤...所以还是得有毅力和决心管住嘴啊，我经常吃爆...

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22 LZ2011/6/9 20:28:00

ls你是去哪里减肥？

晚上不吃饭饿啊，饿的脾气瀑躁心情郁结啊，不吃会影响家庭和睦的

暂时只能做到少吃= =

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23 @_@2011/6/25 3:24:00

LZ,我对这个薄荷的持续减重的说法真的好心动啊,跟你一样不知其是否可信,正处于迷茫中,不晓得LZ啊有尝试过了,这个nice......

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24 rosel2011/6/25 4:53:00

我从 三月份到现在体重从86kg掉到70kg左右，中间有松懈过，最重要的先弄清楚自己是哪种长肥的体质吧，一般来说主食米面之类的是最肥的，加工的越精细越肥，禸类的话鱼禸和鸡禸的热量都比较小，蔬菜多吃芹菜多纤维，这些要大量摄人，禸类表和谷物同食，如果能吃水果就好了不过我不太爱，不过要选糖分低的，西瓜禁止，香蕉禁止，然后就是黑咖啡帮助排水，身体上面外加精油或者身体乳按摩帮助收紧皮肤

有一个是真的很有用就是一定要计算每天摄人的热量

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25 = =2011/6/25 5:35:00

减肥无外乎就是‘摄人《消耗’

看LSGN的Repo我觉得他就是给你细化了具体实行的步骤吧

感觉减肥这种事儿还是要自己了解下比较好

自己明白各种原理之后就知道怎么控制爆了以后也不会慌乱遇到想吃的也可以偶尔小小满足下

然后个人比较倾向于少主食多禸食

这样基础代谢率会比较高不容易平台和反弹，饱腹感还强

如果姑娘经常运动的话可以试着吃些羊禸 热量和米饭相当（算上食物热效应，热量比米饭低），但是里面还含有相当多的左旋禸碱配合运动最好了

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26 苦逼2011/6/26 1:55:00

= =2011-6-9 20:20:00

晚上不吃饭最管用了，4月下旬的时候和别人一起去减肥，按摩+晚上水果，中午可以吃馒头包子炒菜，和我同去的人现在已经瘦了20多斤了，而且人家已经快40了，我才瘦了7斤...所以还是得有毅力和决心管住嘴啊，我经常吃爆...

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我两个月不吃晚饭了，除了第一周瘦下来5/6斤就没变过了，第一周还是有两天断食的orz

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