楼主 我是一个人2011/6/14 14:12:00
LZ很重，就开始减肥，方法是瑜伽+点_Xue拔罐精油推脂（这个是一套）
也不知道为什么，开始推脂之后，就变得很压抑，非常抑郁。
本来是很乐观的人，上午减肥之后，下午一个人就躲在家里哭，觉得减不下来，很悲观。
有时候哭也不知道什么原因。
看ZB也哭，看动漫也哭。
本来打算去日本，但是减肥的时候是不减小腿的（因为肌禸多），另外减得话需要4000+，所以LZ很有自知之明的和父母说了不去日本，想把钱都砸在减肥上，我真的不想再胖了，真的不想这样了从小到大，很痛苦。
不能去日本，虽然嘴上说没事，可是不知道怎么回事，心里很难过。
不知道怎么办，觉得身边没有可说的人，大亲友们一直都觉的我很元气，减肥也一定行。父母也这么觉得。
XQer有没有类似经历的，求指路
打了很多字，gome
3 = =2011/6/14 14:19:00
坚持就是胜利，本人168cm，原来65kgs，现在50kgs，半年减掉的，每个月2.5kgs，匀速。现在三年了，没反弹，想象一下瘦了之后可以美美的穿衣服就好了，更加自信了。
没花啥钱，就是健康饮食控制热量保证营养。
GN一定行的。
5 = =2011/6/14 14:25:00
怎么看LZ描述是属于基数非常非常大的，LZ上个数据
我162CM，最胖的时候75KG，自己用大半年时间减到54KG
而且该吃的时候也吃了
觉得减肥很重要的是要配合生理周期
比如我MC前一周食欲旺盛的不行非常想吃东西，这个时候还勉强抑制就会很容易瀑躁，各种低潮不快
于是就放松，该吃的就吃，而且想吃什么就吃什么，但是不过量
MC完了之后连续2周就会非常控制饮食
这样1个月就是分段来的，再加上适当运动
我觉得我减得还蛮愉快
但是一开始确实很容易郁闷很容易急躁，因为身上到处都是禸太容易绝望了
觉得从150要减到100以下是个多困难多纠结的过程，很容易没信心
不过也只持续了一点点时间，因为我第一个月就掉到了134斤，所以LZ还是淡定的慢慢减吧
也表太勉强
7 = =2011/6/14 14:34:00
lzgn我最近也在减肥啊！去洛丽塔做什么脉络减肥，每天推胃推得我快吐出来了= =
还这个不能吃那个不能吃一吃就一比三吸收T口T 今天嘴贱没忍住不知不觉一大袋牛禸都下肚了过去肯定要被那个店长说不是和你说表吃xxx了吗
荔枝面条我最爱的年糕都吃不了苦逼啊一打开冰箱就想哭啊
我才高考完为了大学里的青年才俊去减肥，167cm，55kg 被店长数落怎么这个年纪就这么重大学表140了啊Orz 还要一边装平静说哦？不会吧一边在心里扎她小人
其实减肥主要是图个自己开心，不过人生在世就这么几十年，还不知道哪一天会突然出事，还不如及时吃到世上的美味T皿T希望我苦逼的经历能治愈到lz
54 = =2011/6/15 9:41:00
62 我是一个人2011/6/15 18:01:00
56LGN求方法！！58L我完全理解，亲友什么的都觉得我心理素质超好，也很有毅力，但是实际上...
胖这件事压抑我很久了，于是下定决心减肥，但现在这个状态
很莫名的感受
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她就是不吃
一天只吃早午两餐，每餐的量少的可怜，一般是我刚开始吃她就已经吃好了这样。具体来说就是三朵花菜算一餐，两筷子金针菇＋一片牛禸算一餐，几筷子青菜也算一餐。饼干薯片糖分高的水果冰淇淋油炸食品什么的没见她碰过
不过上体育课的时候她晕倒过两次，LZ你要慎重考虑是不是用她的方法
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我现在推脂减肥给我的要求：觉得和21天的前3天没什么区别，只是更难受
所以60L的GN我吃的少也是没办法，怕推脂不管用，到时候还怨自己啊。
至于体重，参见19L吧，再打一遍有点...
64 = =2011/6/15 20:22:00
可以体会LZ的感受，我减肥是拔火罐和针灸，刚刚开始的一个月觉得自己简直要抑郁了，到亲戚家吃饭大家都大吃大喝，我躲在角落；跟亲友逛街，什么都不能吃；坐在那里都觉得自己很可怜，很想哭……而且几乎每天都要去称体重，精确到小数点后面两位，降得慢一点都会被一直问= =做了二十几年的史胖纸，跟亲戚朋友说在减肥的时候，基本上大家嘴上说着加油的话，那表情都是完全不相信你能减下来，那一个月简直度日如年啊
不过坚持过了一个月再量尺寸的时候发现居然瘦了那么多，就开始雨过天晴了~慢慢的效果越来越明显，周围的人从怀疑转为惊讶赞叹，心情就不再抑郁了~就这样坚持了半年，从63KG减到43KG~所以LZ也要坚持下去啊~
看到LZ的贴感慨万千，说得太多了狗麦><
PS羡慕LZ和LS众GN的身高+1 我只有155，所以胖了根本就是个球= =
81 = =2011/6/15 22:37:00
可以体会LZ的感受，我减肥是拔火罐和针灸，刚刚开始的一个月觉得自己简直要抑郁了，到亲戚 家吃饭大家都大吃大喝，我躲在角落；跟亲友逛街，什么都不能吃；坐在那里都觉得自己很可怜，很想哭……而且几乎每天都要去称体重，精确到小数点后面两位， 降得慢一点都会被一直问= =做了二十几年的史胖纸，跟亲戚朋友说在减肥的时候，基本上大家嘴上说着加油的话，那表情都是完全不相信你能减下来，那一个月简直度日如年啊
不过坚持过了一个月再量尺寸的时候发现居然瘦了那么多，就开始雨过天晴了~慢慢的效果越来越明显，周围的人从怀疑转为惊讶赞叹，心情就不再抑郁了~就这样坚持了半年，从63KG减到43KG~所以LZ也要坚持下去啊~
看到LZ的贴感慨万千，说得太多了狗麦><
PS羡慕LZ和LS众GN的身高+1 我只有155，所以胖了根本就是个球= =
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LZ的贴没让我感慨，倒是GN你的回复让我感慨了。
160的身高，常年110+，朋友和别人介绍我的时候，都说，就是那个胖乎乎的姑娘。我从这个时候才对胖有了概念。后来阴差阳错进了女校，情况就更糟了，我本来只是觉得自己偏胖，可是女校待久了，各种%#@%听多了，真觉得自己胖的见不得人。表面上对别人的嘲讽没反应，也常常自黑，可是背地里是真难过，恨不得扔几年寿命也想要个好身材。我是很悲剧的喝凉水也会胖体质，14岁的时候突然发现正常吃饭也会让我有往气球发展的趋势，就再也没敢吃饱过，到现在有九年了。。我怀疑我从14岁开始就没再长高和这有关
减肥是个漫长痛苦的过程，减减停停，运动过，节食过，可是都不怎么见成效。最后还是因为各种原因心情抑郁，才一年掉了10斤到100斤。再后来过午不食，吃水煮菜，才掉到了46-47kg
女校的那几年，让我对体重这件事情敏感的不行，或者说偏执到有点变态的地步了，所有42以上的数字都让我和胖划上了等号，所有食物拿到眼前第一反应是，吃了会不会胖。亲友说你这样活着多难受，我和她说最难受的是胖，别的都是其次其次再其次了。
我是真的话唠了，果咩
想和LZ说的话其实就几句，心酸难过或者各种负面情绪，我相信走过这条路的很多GN都体会过，但是真的走过来了（尽管我还在走），回头去看，就觉得坚持下来太有必要了。你要相信自己不会永远都是个死胖子的
100 = =2011/6/16 13:38:00
竟然看到了这楼，真是励志。
两年前的这个时候开始减肥，一个月瘦了快20斤，各种美
结果饮食恢复之后反弹，瘦下去的全肥回来
还弄得一身病，现在已经不知道如何是好了
看到LS GN们真是……
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恢复饮食是个什么概念？恢复减肥前的饮食习惯？