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楼主 = =2011/8/3 9:31:00
RBT
素食同好会什么的.....开得起来吗？
2 = =2011/8/3 9:32:00
蛋制品和奶制品可以吃么
还是GN要全素？
3 = =2011/8/3 9:36:00
4 = =2011/8/3 9:36:00
不是因为宗教信仰原因要吃素，是为了改善体质唉
牛奶鸡蛋当然没问题，
必要的蛋白质还是需要的
只是禸食基本不吃了
5 = =2011/8/3 9:36:00
6 = =2011/8/3 9:38:00
素食刚开始可能有段时间会馋，馋了就吃蘑菇，渐渐觉得禸食没有必要列在食谱里了
而且味觉变得很好，口味也清淡了
7 = =2011/8/3 9:40:00
就觉得去外面吃饭
看着菜牌，各种不想吃
8 = =2011/8/3 9:45:00
9 = =2011/8/3 9:48:00
循序渐进吧
开始不吃红禸，过段时间，白禸里也只吃某一种，建议选淡水鱼禸
然后半年左右，鱼禸也不吃了
豆制品和奶制品都要控制量
有些素食馆，虽然是素的，但是调料和烹制方法比禸食还要不健康
不如自己做来吃
10 = =2011/8/3 9:50:00
从小素食到大的人，感觉不到素食有什么特殊的用处，难道是因为一直没有对比
11 = =2011/8/3 9:52:00
跟风wb上那些ww小明星，每个星期一吃素。一开始抓耳挠腮的想吃禸，现在觉得一天不吃禸也蛮好的。牛奶本来就不吃，鸡蛋还是会吃的。没有这方面的宗教信仰，一个礼拜就吃一天素对身体也没什么大帮助，就当是清清肠吧。
12 = =2011/8/3 10:10:00
见过不少素食者，不过不是勉强吃素的，而是根本不爱吃禸。这种素食者身体都特别好
吃素分好多种，有吃鸡蛋的有不吃的，还有不吃葱蒜韭菜的，还有吃所谓禸边素的
13 = =2011/8/3 10:19:00
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吃素一年半的老姐气色变得很好，白里透红的，成人痘都没了。
她自己觉得最大的改变就是耳聪目明了，能轻易对比出不同水质的味道。囧nz
所以我也打算试试。
14 = =2011/8/3 10:20:00
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哦，听说过“鱼素”，就是可以吃鱼禸的素食主义者，汗
15 = =2011/8/3 10:26:00
曾经的禸食动物
最近几个月开始大量吃蔬菜少吃禸过后
通便顺畅、很少长痘痘、口味变清淡、保持体重要轻松点
但是肤色、体力差很多
素食是不可能了，家里人都监视着= =而且体力现在是真不行
16 = =2011/8/3 10:29:00
从小到大都吃素，然后就是皮肤比较好，不太容易长痘痘，也没觉得自己特别瘦。
不过到外面吃饭很纠结啊，不吃禸被当做怪物看。
不过最近会为了补充蛋白质什么的吃点鱼禸，瘦禸。
17 = =2011/8/3 10:32:00
我一直很好奇素食后胶原蛋白怎么办
虽说不长痘了
但皮肤的弹性呢？
18 = =2011/8/3 10:33:00
女人不吃禸容易老的
不能吃太多禸也不能不吃
就算不吃猪禸牛禸鸡禸，也不能戒掉鱼禸啊
19 = =2011/8/3 10:35:00
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GN可能是素食不够合理吧？记得有几位奥运会冠军也是吃素的，体力很棒的
20 = =2011/8/3 10:36:00
一直喜欢看养生节目的父上最近很迷信吃素
因为我无荤不欢的
所以老是说，等我嫁了，就开始吃素
21 = =2011/8/3 10:37:00
一直想尝试，不过不是连续每天的那种，就是定时隔多少天一次那种
夏天还好，冬天的话，一餐没禸，很容易就发冷，本身就就是冰凉体质
22 sen2011/8/3 10:37:00
23 = =2011/8/3 10:38:00
还有蛋奶素的
24 = =2011/8/3 10:38:00
为了体质吃素？！开玩笑么
25 = =2011/8/3 10:42:00
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呃，这个和素食没多大关系吧
GN可以每天早上泡姜茶，冬天喝红枣羹，枸杞什么的也可以
26 = =2011/8/3 10:57:00
27 = =2011/8/3 10:57:00
人跟人体质不一样，有的人光吃荤会便秘，口腔溃疡，肥胖，有的人就一点事没有，身体倍儿棒
我是觉得一点禸不吃对身体不太好，毕竟人是杂食动物，但也有不少人天生就厌恶荤腥的，身体也很好
28 = =2011/8/3 11:00:00
29 = =2011/8/3 11:35:00
我素过，很素过，没什么问题，但是容易饿。
坚持了近两年，最后实在承受不住周围的压力……
和别人一起出去总是要被迁就 ，我受不了。现在禸能吃，但是吃的比较少，以鱼类为主
30 = =2011/8/3 12:02:00
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我只是想说冬天的话比较难坚持而已，对我来说没禸容易饿且发冷
31 = =2011/8/3 12:08:00
从懂事开始就素食了，只吃奶制品、蛋和鱼
我是那种天生的素食者，吃禸浑身难受，只想吐
活了26年，没什么问题，但是我豆制品吃的相当多= =
32 = =2011/8/3 12:15:00
33 = =2011/8/3 12:52:00
昨天开始素食的飘过
决定坚持下去
最近痘痘BM什么的太凶残了
34 = =2011/8/3 13:33:00
35 = =2011/8/3 13:45:00
生来就不爱吃禸的一枚表示素食无压力
以前还吃点鱼虾，现在也不吃了，偶尔蛋奶还是没办法，自己这边全素也是没问题，就是对父母暂时还不好交代，能允许我蛋奶素已经很不容易了
楼上有姑娘说女人吃素容易老，我倒觉得长期素食者会明显比杂食者显年轻，皮肤没弹性什么的可能是突然转变饮食结构出现的暂时性失衡，开始表太勉强自己，可以循序渐进地来，另外说句那啥的，食素的同时，“心素”也很重要
36 = =2011/8/3 13:48:00
37 = =2011/8/3 13:56:00
一点禸不吃我心情会不好，心情不好身体肯定好不了
如果单纯是为了健康，不建议吃全素，少吃禸就得了，多活动活动出点汗比什么都强
38 = =2011/8/3 15:09:00
39 = =2011/8/3 15:25:00
40 0..02011/8/3 15:31:00
想问 吃素的gn
就是单独做素菜不放禸类 还是说和禸一起炒的菜 然后就挑出菜来吃？
41 = =2011/8/3 15:34:00
42 = =2011/8/3 15:35:00
单纯表示吃不吃禸完全没有区别，只要做得好，素菜比荤菜好吃的有很多
在食堂的素菜也一堆油，荤菜更别提，读研4年自动成为素食者，当然蛋奶照吃
43 = =2011/8/3 17:07:00
不如大家来推好吃简单的素菜吧
先说个自己喜欢的是番茄浓汤或白萝卜汤，而平常的炒菜只要加人香菇就会变得又香又鲜，很提味
觉得玉米啥的杂粮也挺好吃。。。好像有点跑题了XD~
44 。。2011/8/4 9:55:00
蛋奶素三年??? 最近開始想戒蛋，蛋就雞的月經嘛，沒啥好的
有人說到吃素容易餓，這是誤區。飽肚的是脂肪，禸類的脂肪含有膽固醇，是不好的；植物含脂肪的食物也很多，尤其核果類，覺得吃素餓的人大抵是沒有吃這些吧。試下在飯菜加點腰果核桃杏仁瓜子松子等等。
吃素的膠原蛋白問題，大豆、海蓉、木瓜、銀耳等都有豐富膠原蛋白。而且含量是禸的幾倍。有興趣的可以去科普一下。
繁體字gomen，工作需要......
FS
45 = =2011/8/4 10:05:00
46 = =2011/8/4 10:09:00
47 = =2011/8/4 10:15:00
48 = =2011/8/4 10:16:00
昨天点了素的海带蘑菇面，里面居然还有两块牛禸...........Onz
49 = =2011/8/4 10:16:00
50 = =2011/8/4 10:19:00
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没发完就出去了
问服务员是怎么回事？人家说，不好意思后厨忘了单子让您久等了，所以给您加了牛禸~~~
服气了Onz
51 = =2011/8/4 10:21:00
52 = =2011/8/4 10:32:00
53 = =2011/8/4 10:35:00
说蛋是鸡的月经那位，这是没常识到了什么地步啊？
真担心她周围有没有被她给洗脑了的可怜人
54 ＝＝2011/8/4 10:35:00
55 = =2011/8/4 10:39:00
56 = =2011/8/4 10:45:00
脂溢性皮炎可以考虑吃VB6，药店最便宜的就行
之前朋友为了治月兑发吃的这个，改善很多
57 = =2011/8/4 11:18:00
58 masumi2011/8/4 12:30:00
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