黑咖啡减肥，怎么做不伤身体

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您是第2817位读者

楼主 = =2011/8/4 11:15:00

最近早上起来空腹喝黑咖啡排水肿，但是觉得对胃有点刺激
有没有试过黑咖啡减肥的，有效果么，然后怎么做对身体伤害比较小
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2 = =2011/8/4 11:24:00

饭后喝
网上有个3日食谱 每餐后都要喝黑咖
实验过2次每次都能少4斤 但反弹率100%
看Lz忍耐力吧
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3 = =2011/8/4 12:08:00

餐后喝，原理和喝浓茶有不同吗，效果和茶比呢
一直习惯吃了大餐的话，赶紧喝浓茶的
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4 = =2011/8/4 12:26:00

空腹喝黑咖怎么都会伤身体的谢谢
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5 = =2011/8/4 12:28:00

长年喝浓茶的人表示不可能靠它减肥
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6 = =2011/8/4 12:31:00

空腹喝咖啡怎么都到胃里面，怎么都会伤胃的，至于喝茶减肥--。。。其实很多大肚子中老年都爱喝茶的
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7 = =2011/8/4 12:31:00

没用，我天天都喝黑咖啡，不是为减肥是因为上瘾

倒是有点控制体重的效果，但是不减少食量的话不会瘦

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8 = =2011/8/4 12:35:00

常年喝普洱的表示别想了，还是少吃点吧
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9 = =2011/8/4 12:47:00

可以喝到睡不着出去跑两圈= =

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10 = =2011/8/4 12:48:00

减肥什么的就算了吧 一大早起来去去水肿倒是还行
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11 = =2011/8/4 13:21:00

我天天都喝黑咖啡，不是为减肥是因为上瘾

倒是有点控制体重的效果，但是不减少食量的话不会瘦

===========

天天喝黑咖啡，一点减肥效果也没有。减肥的话，管住嘴永远是真理。

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12 - -2011/8/4 13:38:00

我喝黑咖是为了不BM，对我很有效= =

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13 = =2011/8/4 14:43:00

想到那个最有效咖啡减肥法的冷笑话...

把咖啡豆500颗洒在地上，然后一颗一颗捡起来什么的orz

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14 = =2011/8/4 14:52:00

空腹黑咖啡很刺激的，加点牛奶会好点
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15 = =2011/8/4 15:46:00

多喝黑咖啡其实对胃和骨骼都不太好
不过我一直是说说，我自己是把黑咖当水喝，一日十杯那种=_=
对减肥没效果。
如果有效果，其实有的人喝了咖啡睡不着，因为长时间睡眠变少而瘦下来

但我身边有实例，我阿姨减肥成功过，每天早上一杯黑咖啡+一根香蕉<-主要是补充热量
然后其他中饭晚饭零食什么都不吃，一个月掉10斤

仅供参考。
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16 LZ2011/8/4 15:50:00

这个这个，楼上的阿姨是饿瘦的吧，这样一个月才掉10斤，也不算多啊

我和楼上某GN一样，早上空腹喝黑咖，一方面排水肿，一方面也是因为对BM特别有用

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17 = =2011/8/4 15:52:00

减肥？时差期间周围老外天天黑咖啡的喝而且都是用豆磨或者至少是粉拿来煮出来的咖啡都没见哪个人瘦来着
不过那样做出来的咖啡劲儿真大，我这种对一般速融黑咖啡免疫的人喝完都特精神
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18 15L2011/8/4 15:59:00

嗯，其实就是节食。我曾经试过，因人而异，没吃香蕉，替换成黄瓜什么的，不过下午也要2根黄瓜，也没掉几斤。于是3周放弃。而且纯节食真的很容易就回去了，我觉得没什么意义。因为等胃习惯了那么少之后，想要保持就还要再节一点。我觉得长年下去可以不活了。
说回黑咖……
一般饭后喝...因为我觉得吃完饭嘴里总有油腻味，会不舒服，喝了反而好点，而且迷信可以减少油脂吸收还是什么的，忘记曾经哪里看到的了=_=

另，黑咖对BM真的很有效。


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19 = =2011/8/4 16:03:00

准备好适量的水和咖啡豆，

把水喝掉

把咖啡豆撒在地上，一颗一颗捡起来

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20 LZ2011/8/4 16:07:00

拣豆子确实是好办法啊。。。我承认
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21 。2011/8/4 16:36:00

正常的吃早饭之后喝杯黑咖啡 然后一个小时后剧烈活动
偶然这样做倒是瘦了
不知道有没有根据


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22 ＝＝2011/8/4 18:01:00

只有少吃多運動,效果才能持久...
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23 LZ2011/8/4 18:09:00

那出去吃饭后呢，喝点什么能防止屯禸？
我目前是迷信浓乌龙茶，还有考虑饭后黑咖啡，所以想问问
周末一般要陪家人出去吃饭，平时倒是清淡的饮食
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24 ~~2011/8/4 18:19:00

靠这个排水还不如买点利尿剂。。。

喝点水又回来了

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25 = =2011/8/4 18:20:00

饭后散步，不屯禸
喝茶总觉得还是会屯的，而且觉得会把胃喝大
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