晚上不想睡，白天睡不醒

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楼主 晚睡强迫症患者出没2012/5/10 4:18:00

半夜浪费个资源
翻过来滚过去就是睡不着啊！虽然觉得现在睡这么晚的人比以前少多了，但除了时差党还是有没睡的GN吧
明知要上班但怎么都睡不着，也可能因为是不想睡……天气热起来了，中午或下午就会很想睡
好吧其实也不知道浪费这资源最终要表达啥，也许就是看看还有多少没睡的非时差党……
眼看黑眼圈越来越重，但生物钟调不动啊！
如果需要胸就只有等天亮再上了
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2 = =2012/5/10 4:25:00

睡到现在，下午四点的时差党来消灭一下0回复w
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3 晚睡强迫症患者出没2012/5/10 4:32:00

噗，谢GN~XXD
看样子还真只有我了
我还是继续努力去睡吧……
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4 = =2012/5/10 4:37:00

2L现在正好可以去弄个半价的frap喝喝
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5 = =2012/5/10 6:11:00

9点躺下去....11点半醒过来

于是，到现在还没睡着

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6 = =2012/5/10 6:23:00

2L现在正好可以去弄个半价的frap喝喝
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刚喝了green tea 连带吃了免费鸡翅的飘过
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7 = =2012/5/10 6:31:00

前阵子昼夜颠倒，这几天拼命往回扭各种痛苦
每晚哄着那点睡意，还基本睡三个钟头就醒了
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8 = =2012/5/10 6:32:00

前阵子昼夜颠倒，这几天拼命往回扭各种痛苦
每晚哄着那点睡意，还基本睡三个钟头就醒了
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9 = =2012/5/10 7:40:00

无论多晚睡，早上6点强迫自己起来，不喝任何提神饮品。尽量21点就半躺到床上去，可以看看政治书之类催眠的书。坚持一周看看，应该有效果。放不下电脑的话，让家人21点强行把电源线拔了
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10 = =2012/5/10 7:42:00

还有午睡不得超过30分钟，最好就别午睡了
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11 = =2012/5/10 7:43:00

以前我以为上班可以改变这种情况

现在才知道我只会每天早上更加痛恨上班

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12 = =2012/5/10 7:48:00

躺床上之前洗个热水澡，再泡泡脚。白天工作也好学习也好，竭尽所能，动手动脑动心思
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13 = =2012/5/10 7:50:00

很重要一点睡前表玩手机和游戏
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14 = =2012/5/10 9:04:00

无论多晚睡，早上6点强迫自己起来，不喝任何提神饮品。尽量21点就半躺到床上去，可以看看政治书之类催眠的书。坚持一周看看，应该有效果。放不下电脑的话，让家人21点强行把电源线拔了
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尽量白天表睡
到了晚上自然就想睡了
还有 LS GN说的?
手机游戏别玩了
同和LZ一样苦恼的人打算用这个方法
之前有试过很有用
但最近没人督促又不行了
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15 LZ2012/5/10 10:41:00

今早又努力了半天6点多中午睡着了，这刚起来
和GNS共勉！坚决吧生物钟调过来！睡前不玩手机是真理！
但是经常是清醒时下决心要要几点起，但刚醒头脑混沌，觉得好困就又倒下了，有时连闹钟都听不到囧，我不是一个人吧……
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