熬夜猝死这种事

您是第7131位读者

楼主 = =2012/7/18 13:51:00

? 刚才在wb上又看到一位TB店主因为连续通宵熬夜

??在睡梦中去世的消息，心情真是难以言喻啊。

? 我的工作是夜班性质，十二点下班倒腾点事都要两三点才睡觉

? 也常听到同行业的人心肌梗塞猝死的新闻，实在心惊胆战

??如果熬夜没法避免，生活上要怎么注意?

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2 = =2012/7/18 13:53:00

lz是工作性质，像我这种拖延症的怎么办

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3 = =2012/7/18 14:00:00

习惯性晚睡怎么办T_T

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4 = =2012/7/18 14:01:00

长年三四点，甚至五六点才睡的熬夜党，没有固定睡觉时间，突然后怕

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5 = =2012/7/18 14:02:00

锻炼身体，均衡营养

但其实坚持多年的话是个很困难的事情

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6 = =2012/7/18 14:06:00

猝死的原因有很多，不一定就是熬夜

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7 = =2012/7/18 14:07:00

睡梦里死掉是多么令人羡慕啊

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8 = =2012/7/18 14:12:00

KY下 这位猝死的姑娘 还有那个化妆很厉害的茉莉姑娘 都是24岁啊

本命年好可怕

现在年轻人熬夜太多 又爱宅 吃东西还不规律不健康 身体素质差是必然的

但是健康的生活方式太难坚持了 尽量多睡睡觉吧

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9 =0=2012/7/18 14:15:00

看了楼上，去度娘了一下茉莉的事情……

不是吧……

唉……

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10 = =2012/7/18 14:15:00

熬夜党多了去了

概率还是很小的

而且也不一定是因为熬夜

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11 = =2012/7/18 14:18:00

熬夜对人体伤害确实很大，每次熬完都感觉各种不调

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12 = =2012/7/18 14:30:00

以前上高中的时候随便熬都没事

现在上班之后但凡熬个夜 2、3点睡什么的 第二天就觉得内脏不舒服（形容的太诡异了，反正能感觉到内心一团热气……各种不舒服）

如果一直有规律的晚睡 但是能保证睡眠时间也没事 但上班族的话晚睡必然会缩短睡眠时间 就不好了

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13 = =2012/7/18 14:38:00

娘亲饮食各种健康，平日各种保养，但就是工作性质决定一周必须得上个通宵的夜班，两年前上班忽然脑出血，第二天才被发现，现在虽然恢复了很多，可左边身体就是不行了。康复时同病房的小伙子才20几也是熬夜作下的。超伤身体啊姑娘们

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14 = =2012/7/18 14:43:00

同lss内脏不舒服- -隐隐的痛。。很诡异的感觉。。所以还是要保持充足睡眠好。。

话这么是说但还是这两天1点以后睡orz另外就是明明很困但就是早醒了这怎么治啊！！！

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15 = =2012/7/18 15:03:00

对肾不好，然后我熬夜之后第二天消化道会痉挛，心脏也会觉得负担很重

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16 = =2012/7/18 15:11:00

长时间三四点睡真的不好，纯粹恶习，能改还是改了吧
曾经也是这样，明显觉得过了凌晨心脏不舒服

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17 = =2012/7/18 15:29:00

觉得年纪往上去了越来越熬不下去了，一个月前还两三点睡，然后第二天难受，最近过了十二点必然就犯困得不行
唯一的好处是似乎早上起床时候没那么难受了（生理上的难受，心理上照旧= =

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18 = =2012/7/18 15:33:00

熬夜强迫症，深刻的体会到到12点前和12点后睡是两回事，但是就是改不了这个恶习，每天精神不济容易出神

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19 = =2012/7/18 15:35:00

化妆很厉害的那个是不是把自己化妆成张震岳的那个？

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20 = =2012/7/18 15:38:00

以前上高中的时候随便熬都没事

现在上班之后但凡熬个夜 2、3点睡什么的 第二天就觉得内脏不舒服（形容的太诡异了，反正能感觉到内心一团热气……各种不舒服）

如果一直有规律的晚睡 但是能保证睡眠时间也没事 但上班族的话晚睡必然会缩短睡眠时间 就不好了

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差不多的情况

我是大学时候学期末 经常连续几天熬夜补作业背书 第二天照样去学校交作业考试 基本没问题

现在上班后 如果当天睡眠时间少于5小时的话 第二天早上绝对不舒服 就是肚子里感觉有股闷气 吃不下东西 上班路上是一路慢_Tun_Tun挪着到办公室的

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21 = =2012/7/18 15:44:00

现在上班后 如果当天睡眠时间少于5小时的话 第二天早上绝对不舒服 就是肚子里感觉有股闷气 吃不下东西 上班路上是一路慢_Tun_Tun挪着到办公室的

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学生党已经和LSGN情况一样了QAQ，一点都吃不下东西，早晚胃里还有反胃感

暑假到现在都没睡满过六个小时，一整天吃的东西只有冬天早饭食量的一半orz

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22 = =2012/7/18 15:49:00

单指这姑娘的事，觉得没什么好唏嘘的，此外觉得熬夜不一定致死+1

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23 = =2012/7/18 15:52:00

我的第一反应也是7L那句话= =

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24 = =2012/7/18 15:53:00

但是我希望年纪大一点再那样

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25 = =2012/7/18 15:57:00

也是天天1点多才睡啊，拖延症，不知道这种有什么预兆不

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26 = =2012/7/18 16:06:00

一直晚睡强迫症

2-3点睡是正常的，工作日因为上班7点就要起，双休日不出去就会一直睡到下午2-3点。。。

自己到没有任何不舒服。。。大概虽然平时睡得少，但是有双休日补回来吧= =

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27 = =2012/7/18 16:06:00

一直晚睡强迫症

2-3点睡是正常的，工作日因为上班7点就要起，双休日不出去就会一直睡到下午2-3点。。。

自己到没有任何不舒服。。。大概虽然平时睡得少，但是有双休日补回来吧= =

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28 = =2012/7/18 16:18:00

这个夏天开始每天7点就困了

一直困啊困啊的

可能也是休息不够吧

想当年我也是熬夜到4点早上8点还坚持爬起来上课、熬到6点睡一会9点出去玩到夜里12点的熬夜党啊。。。

老了

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29 = =2012/7/18 16:18:00

这个夏天开始每天7点就困了

一直困啊困啊的

可能也是休息不够吧

想当年我也是熬夜到4点早上8点还坚持爬起来上课、熬到6点睡一会9点出去玩到夜里12点的熬夜党啊。。。

老了

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30 = =2012/7/18 16:29:00

有没有什么症状啊

小学时候是晚上七点睡 十二点醒一直到天亮

初中时候是一天最多睡五个小时，打工的时候睡一两个小时

高中时候倒是爆睡，白天困得骑着车都能打瞌睡，晚上八点绝对躺倒

现在是最早十二点睡，早上最晚七点起

我这样的带胶布吗

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31 = =2012/7/18 17:51:00

我自己到是作息正常，有问题的是我娘一工作狂人，身为公司老总50+岁了还天天熬夜工作加早起

虽然心态一直还是很乐观的平时也是开开心心说说笑笑，但是感觉这年纪了还拼成这样真的身体状况在每况愈下了

我自己也工作了挣钱了想让她别那么工作了回家玩玩乐乐歇歇，但是人不听……我和我爹都有点心疼啊

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32 = =2012/7/18 18:43:00

以前不管怎么熬都没关系，
现在只要一熬夜就开始内分泌失调，
更别提通宵了，
通宵下来整个人就跟被谁吸了阳气似的，虚得受不了。

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33 = =2012/7/18 19:08:00

刚上大学的时候经常熬夜，最厉害的时候一天撑死能睡俩小时，但是还觉得能挺住，爸妈说我这样身体会垮我还没当回事儿

研一的时候拖延症熬夜写论文，第二天就觉得心脏乱跳整个人脸色超级差，顿时觉得果然是年纪到了

而且都说年轻时候欠的债上岁数都会找上门= =反正现在不会在这么祸害自己的身体了。。。

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34 = =2012/7/18 19:24:00

前段时间还有个熬夜看球猝死的

所以能早睡就早睡吧，尤其是表通宵

然后自己前段时间在做 足疗，感觉对身体挺有用的，精力比以前好了

经常熬夜感到内脏不舒服的GN可以去试一段时间，不过要找好的师傅 ，路边那种便宜的完全就是在乱按

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35 = =2012/7/18 20:43:00

前段时间单位体检测心电图一测完医生就问是不是经常熬夜

说是经常熬夜导致了心脏早搏orz

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36 = =2012/7/18 21:09:00

这个跟个人体质也有关系的吧

系里一教授，快70岁的老头，每天睡觉基本不超过5小时，人还是很有精力。。。

不得不晚睡的GN们在饮食和运动方面一定要多注意，精神状态要保持好，另外周末多补补觉啥的

其他GN。。。能别熬夜就别熬夜吧OTL

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37 = =2012/7/18 21:19:00

刚进大学的时候赶报告或者考试周的时候经常熬夜，通宵之后直接去考试完全没问题，后来大概从大三开始就不行了，撑到三四点是极限，而且第二天会持续心悸，并且觉得身体不像是自己的
现在我已经不敢再熬夜了

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38 = =2012/7/18 21:19:00

熬夜没关系，日班夜班轮流是最可怕的

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39 = =2012/7/18 21:22:00

有什么简便的运动可以做吗，我现在上个三楼都累得气喘吁吁，而且我觉得因为熬夜头发越来越少了 = =

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40 = =2012/7/18 22:23:00

不到3,4点不睡已经成通常
加上现在假期更是经常看剧通宵到天亮，看见这些新闻简直情何以堪= =
决定好今晚11点睡，结果还是回到4点囧

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41 = =2012/7/18 22:58:00

常年三四点睡是常态 最近几个月进化成早上六七八点才睡了OTL

改不掉啊QAQ

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42 = =2012/7/18 23:59:00

跟个人体质有关

凡事过头了 都会出事

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43 = =2012/7/19 0:02:00

正在熬夜中

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