有GN跟我一样为腿粗而困扰吗TAT

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201 = =2013/3/30 14:30:00

想借地问问，腿粗星人怎么穿衣服
马上要当社会人了，想挑战一下裙子
求GNS分享经验，有没有能在视觉上挽救一下大粗腿的
还有高跟鞋，是穿那种一脚蹬的比较好吗?
望GNS解惑，大感谢
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202 = =2013/3/30 14:47:00

看到这L又起来了，之前说要减肥就一直没有坚持下去TAT

才160的人，一个寒假体重涨到54KG，腿围53 35

等我先坚持三个月来看看效果，努力鞭策自己要挺住

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203 = =2013/3/30 14:57:00

有GN空蹬自行车吗？

据说那个减大腿的还蛮有效

但是搞不懂每次究竟要蹬多少个啊，度娘了一下说多少的都有

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204 = =2013/3/30 15:24:00

一直不忍心在春天穿裙子但还是人了 刚试了一下其他都好除了腿TTT
粗细就不说了看有的麻豆就算腿不算细但腿形好看也美啊 自己的腿就..有点罗圈
每天早上刚起来时还好，一会儿就变粗，真不知道是为什么，这是水肿？
另外想问下，跑步到底有用没用啊？
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205 tyhd13142013/4/8 17:43:00

http://www.tianyahaodu.com
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206 ＝＝2013/4/8 19:40:00

有GN空蹬自行车吗？
据说那个减大腿的还蛮有效
但是搞不懂每次究竟要蹬多少个啊，度娘了一下说多少的都有
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自己是100个一组最少5组，看着多其实很容易做的
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207 = =2013/4/8 22:28:00

有GN空蹬自行车吗？
据说那个减大腿的还蛮有效
但是搞不懂每次究竟要蹬多少个啊，度娘了一下说多少的都有
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自己是100个一组最少5组，看着多其实很容易做的
=====================
不是DL
之前在健身房有教练陪着练 脚踏车就只能做30个
其他都被教练说动作不规范……
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208 = =2013/4/8 22:31:00

工作的原因一段时间经常外勤
心里着急走得快，一个来回估计要半个小时多
然后过了那个把月，库子整个小一号...
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209 = =2013/4/8 22:37:00

有GN空蹬自行车吗？
据说那个减大腿的还蛮有效
但是搞不懂每次究竟要蹬多少个啊，度娘了一下说多少的都有
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
不知道动作是不是标准
两三天做一次,一次1500+ 只做了2周到现在也没有粗回去
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210 = =2013/4/9 9:34:00

单纯想说太瘦的腿也是不好看的，那种165的50 35 还说腿肥那上半身是有多瘦，只剩大头了么，除非身长腿短

=================================
GN你真相了，我还不止165，腿是50,35，头倒不大，身长腿短还不直，上身一块平板，看上去只有40KG，配上这样的下半身，营造出的效果绝对惊人
上身增肥无能，怎么吃都长腿上去了，只能想办法瘦腿，好看上去协调点
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211 = =2013/4/9 9:41:00

单纯想说太瘦的腿也是不好看的，那种165的50 35 还说腿肥那上半身是有多瘦，只剩大头了么，除非身长腿短
========
164 也是50、35
真的就是只有上半身瘦，排骨都能看到，头也...算大的，我娘说我减肥也看不出来，反正脸就那样不会变QAQ
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212 = =2013/4/9 10:42:00

单纯想说太瘦的腿也是不好看的，那种165的50 35 还说腿肥那上半身是有多瘦，只剩大头了么，除非身长腿短

=================================
GN你真相了，我还不止165，腿是50,35，头倒不大，身长腿短还不直，上身一块平板，看上去只有40KG，配上这样的下半身，营造出的效果绝对惊人
上身增肥无能，怎么吃都长腿上去了，只能想办法瘦腿，好看上去协调点
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ls除了身高外可以全排，节食只瘦上半身，长禸先长腿围= =
空蹬自行车有点用的，膝盖以上一小段很容易有效果，但是大腿根部好像没啥变化，可能是自己动作不对...

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213 = =2013/4/9 23:17:00

170的个头50 36算怎样=-=

去年冬天开始各种短裙 表示配上瘦腿袜+过膝袜看起来会好很多囧

顺便高跟鞋真是好东西……

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214 ＝＝2013/4/9 23:26:00

最近腿越发地容易肿了
到底怎么破啊TT
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215 ==2013/4/10 0:22:00

昨天量了下腿部的数据，大腿48、小腿竟然37，我妈的小腿才34~瞬间受到严重打击~
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216 = =2013/4/10 2:34:00

213L GN这身高看着应该还可以吧QAQ
165的表示腿围一样看起来真心粗
但是怕高跟鞋会穿出肌禸腿来。。。
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217 = =2013/4/10 12:15:00

213的大腿很好了吧，小腿粗点
说起来之前看到过穿高跟鞋减小腿的，LS GN去看下吧
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218 = =2013/4/10 12:37:00

想说165的身高小腿多少才能算得上标准，昨天BD了一下小腿围=身高*0.2左右是标准，那也才33啊摔
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219 = =2013/4/10 13:01:00

大腿后面的禸怎么减！！QAQ
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220 = =2013/4/10 13:18:00

大腿52小腿37的路过，上班一直坐着怎么减都下不去QAQ
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221 = =2013/4/10 16:42:00

单纯想说太瘦的腿也是不好看的，那种165的50 35 还说腿肥那上半身是有多瘦，只剩大头了么，除非身长腿短

=================================
GN你真相了，我还不止165，腿是50,35，头倒不大，身长腿短还不直，上身一块平板，看上去只有40KG，配上这样的下半身，营造出的效果绝对惊人
上身增肥无能，怎么吃都长腿上去了，只能想办法瘦腿，好看上去协调点
===========
世界上的另一个我
腿围一模一样
但是可悲的是大腿太长，小腿太短
头太大
整个就是个悲剧！！！
羡慕大腿长小腿短的人啊
↑↓

222 = =2013/4/10 16:56:00

有朋友花8Q去做了大腿腿部抽脂……
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223 = =2013/4/10 19:05:00

单纯想说太瘦的腿也是不好看的，那种165的50 35 还说腿肥那上半身是有多瘦，只剩大头了么，除非身长腿短

=================================
GN你真相了，我还不止165，腿是50,35，头倒不大，身长腿短还不直，上身一块平板，看上去只有40KG，配上这样的下半身，营造出的效果绝对惊人
上身增肥无能，怎么吃都长腿上去了，只能想办法瘦腿，好看上去协调点
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世界上的另一个我
腿围一模一样
但是可悲的是大腿太长，小腿太短
头太大
整个就是个悲剧！！！
羡慕大腿长小腿短的人啊
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排！！！而且自己才160?身长腿短 腿和寝室里的152的一个GN一样长
上身是穿A都大的小胸 肩宽38 背又厚?完全就是个汉子啊啊啊
盆骨宽?屁股大 腿是50?32?小腿倒是还好?可是它也太短了TAT

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224 = =2013/4/10 20:10:00

顶锅盖想说很羡慕rola的腿><

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225 = =2013/4/23 10:06:00

T个L，最近准备尝试刮痧，求问自己刮腿的GN
度娘说刮了之后不能马上洗澡，可是认识的人有洗澡的时候刮的囧，想问一下大概什么时候洗澡比较好？
如果同时配合运动，在运动之前还是之后再刮呢
看到说每天都刮的，但是前一天刮出来的痧没退的时候还可以继续吗，还是要等印子完全退掉？
完全没有经验问题有点多了果咩><
↑↓

226 = =2013/4/23 10:13:00

洗完澡刮比较好，具体就睡前吧，如果刮出沙要等退掉再刮

刮了四天没出沙缺觉得十分疲劳的飘过～

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227 = =2013/4/23 10:31:00

谢LSGN><
小腿肿得无法直视orz 希望这次有点效果吧
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228 = =2013/5/12 8:15:00

身高163 ?61KG 臋围 100 ?大腿60 小腿38 ?下身胖的无法直视 上身M 下身XL 快绝望了，哪怕这辈子让我瘦一次也好，打算抽脂去了
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229 = =2013/5/12 9:13:00

马上要夏天了……试了一下新买的库子……腿粗到不能直视了…………………………求方法！
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230 ==2013/5/12 9:42:00

= =2013-4-10 16:56:00
有朋友花8Q去做了大腿腿部抽脂……
=======================
效果咋样啊
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231 = =2013/5/12 12:41:00

LZ再来REPO下啊,竖到现在数据如何了
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232 = =2013/5/12 12:45:00

= =2013-4-23 10:06:00
T个L，最近准备尝试刮痧，求问自己刮腿的GN
度娘说刮了之后不能马上洗澡，可是认识的人有洗澡的时候刮的囧，想问一下大概什么时候洗澡比较好？
如果同时配合运动，在运动之前还是之后再刮呢
看到说每天都刮的，但是前一天刮出来的痧没退的时候还可以继续吗，还是要等印子完全退掉？
完全没有经验问题有点多了果咩><
=======================
刮完不能立刻洗澡,最起码过2个小时.也不能接触冷水,表吃水果,总之是凉性的东西都表接触
一定要等到刮出来的痧退掉之后再继续刮
运动就不知道了.其实刮痧也算运动,被动运动,因为我是超讨厌运动星人,所以才选择刮痧的
↑↓

233 = =2013/5/12 13:33:00

LZ再来REPO下啊,竖到现在数据如何了

=========

LZ来了TTTVTTT
因为偷懒神马的已经一个多月没竖腿，现在转节食了orzzz
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234 = =2013/5/12 15:09:00

蹬自行车有一个月吧，每天10分钟，大腿从50到48

通常都蹬自行车然后竖腿，可我苦逼的小腿还是37= = 肌禸腿该哭死了

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235 = =2013/5/12 15:20:00

T个L，最近准备尝试刮痧，求问自己刮腿的GN
度娘说刮了之后不能马上洗澡，可是认识的人有洗澡的时候刮的囧，想问一下大概什么时候洗澡比较好？
如果同时配合运动，在运动之前还是之后再刮呢
看到说每天都刮的，但是前一天刮出来的痧没退的时候还可以继续吗，还是要等印子完全退掉？
完全没有经验问题有点多了果咩><
=======================
刮完不能立刻洗澡,最起码过2个小时.也不能接触冷水,表吃水果,总之是凉性的东西都表接触
一定要等到刮出来的痧退掉之后再继续刮
运动就不知道了.其实刮痧也算运动,被动运动,因为我是超讨厌运动星人,所以才选择刮痧的
==========
求问GN怎么刮 有教程么TOT
之前也想刮但自己实在下不去那个狠手
↑↓

236 = =2013/5/12 15:29:00

有朋友花8Q去做了大腿腿部抽脂……
=======================
效果咋样啊
==========
痛得难以忍受，她都不愿意回想过程
之后水肿+塑形一个月，走路都走不动的那种，只能让别人每天带饭
现在大腿很细很直= =
↑↓

237 = =2013/5/12 16:47:00

= =2013-5-12 15:20:00
T个L，最近准备尝试刮痧，求问自己刮腿的GN
度娘说刮了之后不能马上洗澡，可是认识的人有洗澡的时候刮的囧，想问一下大概什么时候洗澡比较好？
如果同时配合运动，在运动之前还是之后再刮呢
看到说每天都刮的，但是前一天刮出来的痧没退的时候还可以继续吗，还是要等印子完全退掉？
完全没有经验问题有点多了果咩><
=======================
刮完不能立刻洗澡,最起码过2个小时.也不能接触冷水,表吃水果,总之是凉性的东西都表接触
一定要等到刮出来的痧退掉之后再继续刮
运动就不知道了.其实刮痧也算运动,被动运动,因为我是超讨厌运动星人,所以才选择刮痧的
==========
求问GN怎么刮 有教程么TOT
之前也想刮但自己实在下不去那个狠手
============
网上视频很多,随便搜下就行
从上往下刮
我是去店里请人刮的
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238 = =2013/5/12 16:53:00

有朋友花8Q去做了大腿腿部抽脂……
=======================
效果咋样啊
==========
痛得难以忍受，她都不愿意回想过程
之后水肿+塑形一个月，走路都走不动的那种，只能让别人每天带饭
现在大腿很细很直= =
===========
小腿粗壮星人有点动心orz不知道有用不
↑↓

239 = =2013/5/12 20:39:00

T个L，最近准备尝试刮痧，求问自己刮腿的GN
度娘说刮了之后不能马上洗澡，可是认识的人有洗澡的时候刮的囧，想问一下大概什么时候洗澡比较好？
如果同时配合运动，在运动之前还是之后再刮呢
看到说每天都刮的，但是前一天刮出来的痧没退的时候还可以继续吗，还是要等印子完全退掉？
完全没有经验问题有点多了果咩><
=======================
刮完不能立刻洗澡,最起码过2个小时.也不能接触冷水,表吃水果,总之是凉性的东西都表接触
一定要等到刮出来的痧退掉之后再继续刮
运动就不知道了.其实刮痧也算运动,被动运动,因为我是超讨厌运动星人,所以才选择刮痧的
==========
求问GN怎么刮 有教程么TOT
之前也想刮但自己实在下不去那个狠手
============
网上视频很多,随便搜下就行
从上往下刮
我是去店里请人刮的
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请问gn是去哪种店啊？足疗的那种么
还有几天去一次啊
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240 = =2013/5/12 21:49:00

就是刮痧店,几天去一次随自己,我是一个星期两次的样子,一次刮背和手臂,一次刮屁股和腿
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241 = =2013/5/12 23:00:00

一年了，每天晚上抬腿按摩拉伸，小腿没细还因为最近吃的多了点粗了2cmT T
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242 = =2013/5/12 23:00:00

想去打溶质和瘦腿针 坐标魔都有同好么？
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243 = =2013/5/13 21:27:00

抽脂什么的我可以想象有多疼阿
这个可是打了麻药也会疼到死的
因为开过双眼皮的时候 去了估计就一粒米差不多的脂肪，也觉得受不了啊了。
所以大腿脂肪多的话还是考虑减肥吧
今天开始跑步了
那啥，也许有姑娘说跑步会让腿变粗什么的，很多地方都已经辟谣过了
其实女性体制的原因要长肌禸很难的，况且在你还有肥禸的时候，只会让这些肥禸先消耗掉
才会开始长肌禸。
所以控制饮食加体育锻炼，腿上松松的禸会变得紧致起来，即使不是很细也不会难看的。
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