最近上下班开始走一半路剩下一半坐车,觉得还挺锻炼的
顺便问下LZGN最后三个有介绍么,还挺感兴趣的,特别是那个滑雪式XD
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有GN感兴趣真开心XDD
滑雪式简单地说是起源于芬兰的一种新兴行走方式,手上拿着撑杆,左手用撑杆撑地右腿迈步交替进行,这样手臂也可以得到锻炼,腿部的负担却得到减轻,而且比一般行走消耗多30%左右热量,很科学
关于各种行走锻炼我也是刚开始看,有兴趣的话GN留个联系方式把我找的电子书给你
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谢GN,反白个邮箱 要伞三刘思乌斯二期三@扣扣点抗目