怎样让自己自信点

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您是第2332位读者

楼主 = =2015/4/26 20:19:00

这几年开始对自己超不自信，总在自我否定
例如明明很简单的事也要反复确认很多次，总担心会忘记或者做的不完美
以前不是这样的
这样一直自我否定很累，很想改变
↑↓

2 = =2015/4/26 21:46:00

不如丰个胸？
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3 = =2015/4/26 21:57:00

lz变成这样的根源在哪里？
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4 = =2015/4/26 22:06:00

变美
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5 = =2015/4/27 1:55:00

找工作不如意
在家蹲了很长时间
人际交流技能变得非常弱
没自信到什么程度例如会反复对车票的时间，担心记错时间，其实心里是记得的，就是害怕自己会记错
现在XQ是每开一楼都要胸了么，又不是什么敏感话题
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6 = =2015/4/27 2:46:00

你这说的症状比较像是强迫症吧……我一直都这样啊，但也没啥影响
你举例的那些，你可以想想备用措施嘛
比如记错时间大不了可以重买可以改期啊，门没关表紧反正没啥贵重物品，钱包落下了表紧补几张卡就是了
办法多得是，怕啥
至于人际交流不自信，我觉得主要是记住一点：绝大多数人根本不care你有多出丑，一般没一阵就忘了，不需要把自己太当回事
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7 = =2015/4/27 10:04:00

化妆，穿漂亮衣服，打扮的光鲜亮丽自信心就回来了
↑↓

8 = =2015/4/27 10:47:00

症状像强迫症+1，自己也一直这样觉得挺普通的，小事上强迫症让自己安心就好，反正也没多耽误事
表自己觉得自己不自信，就慢慢能变自信了吧
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9 = =2015/4/27 12:23:00

化妆打扮连仪态，把自己变漂亮
读书思考培养兴趣，充实自己不是空壳
旅行工作交友长见识，学着说话

完
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10 = =2015/4/27 15:26:00

化妆，穿漂亮衣服，打扮的光鲜亮丽自信心就回来了
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清楚自己是什么人之后完全自信不起来
觉得自己烂到根里了，表面越是表现正常越是自我厌恶，表面功夫做再多内心龌龊是变不了的
被周围人说要让生活变得越来越好之类的话内心就会有个小人在自我吐槽“你这种人变好又能怎样”


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11 = =2015/4/27 15:32:00

不至于吧，ls做了什么伤天害理的事情了
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12 = =2015/4/27 17:32:00

不至于吧，ls做了什么伤天害理的事情了
============
没啥，就是心态龌龊，不光明不磊落阴暗狭隘自私自利，总之就是很JP很JP
面上靠着常识维持还是各种友好团结，但是心里阴暗面太大，有些想法根本说不出来也不能说出来
加之相当的完美主义+人间嫌，于是对自己的存在本身就很厌恶很厌恶

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13 = =2015/4/27 18:54:00

……你几岁？
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14 = =2015/4/27 18:56:00

有胸才有自信呀
LZ罩杯几何
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15 = =2015/4/28 3:13:00

没啥，就是心态龌龊，不光明不磊落阴暗狭隘自私自利，总之就是很JP很JP
面上靠着常识维持还是各种友好团结，但是心里阴暗面太大，有些想法根本说不出来也不能说出来
加之相当的完美主义+人间嫌，于是对自己的存在本身就很厌恶很厌恶
=================
你搞清楚这世上没有人愿意一直听你讲这种话
拯救什么的只能靠你自己，负能量别人躲还来不及，都身上背着一堆压力在努力生活
想找悲观同好就别来说什么怎样让自己自信
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16 LZ2015/4/28 3:38:00

10L不是我
不自信但心里不阴暗
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17 = =2015/4/28 16:32:00

多跟人说话
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18 = =2015/4/28 16:33:00

没有大胸是不可能自信的，LZ快上胸来看看
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19 = =2015/4/28 17:07:00

我觉得10L只是中二病而已
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20 = =2015/4/28 17:18:00

你本来就很好

就够了

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21 = =2015/4/28 17:31:00

同不自信，但是我是因人而异，而且这个要看你究竟是因为什么不自信，对症下药才行
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22 = =2015/4/28 17:32:00

抽奖的时候我就特别不自信
连包纸巾都没中过
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23 = =2015/4/28 17:41:00

我连再来一瓶都没中过……好吧其实中过一次，结果还忘记去兑换了= =
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24 = =2015/4/28 17:44:00

我以前也很困扰人际关系，现在比较看开了，不太去在意别人的看法，不对别人产生依赖，前期表抱太多，顺气自然地交流心里也更平静了。 平时可以去zhihu看些心理相关的问题很有疏导的作用。
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25 = =2015/4/29 12:46:00

家长的教育模式一直都是批评教育从来不夸我所以一直很不自信觉得自己什么都不行
上大学的时候也很自瀑自弃分数得过且过还搞得延毕
后来工作了意识到不能再这么下去所以认真工作，被前辈夸我工作上手快做的好
才觉得自己也没那么差，然后慢慢就变得自信了点
所以还是自己调整心态最重要吧
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26 = =2015/4/29 13:35:00

[消えない色のない虹はない

いらない必要のない人はいない




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27 = =2015/4/29 13:36:00

认真的讲，化妆、穿合身的衣服、用大牌点的包包，奢侈品确实能提升自信的
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28 = =2015/4/29 14:00:00

哪里有问题导致不自信就去行动去改，当你抱怨后得到回应，一点实质帮助也没有
什么中二都是没文化产生的毛病，就是个废柴还想给自己一个组织
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