攒了一礼拜的便便一天排出

您是第5488位读者

楼主 = =2015/12/17 13:19:00

想把菊花换成铜的orz

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2 = =2015/12/17 13:39:00

每日一遍的人无法感同身受...

你是怎么回事啊？看过DR么

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3 = =2015/12/17 14:21:00

试试空腹咖啡吧 或者想办法吃药减少到至少两三天一次 一周一次 太可怕了- -无法想象

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4 = =2015/12/17 14:24:00

吃香蕉比较有效

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5 = =2015/12/17 14:25:00

看bt菊花就一阵痛……

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6 = =2015/12/17 14:25:00

还以为LZ是我……

不过比LZ更惨的是我攒了一个礼拜还排不出 = =

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7 = =2015/12/17 14:28:00

是不是吃太少了，所以没东西拉

可以试试盘龙wind海的排毒胶囊

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8 = =2015/12/17 14:33:00

仔细回想了下我便便时间，竟然和LZ一样

我得明天来一杯空腹咖啡了

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9 = =2015/12/17 14:35:00

我是一出门就便秘，用酒店的马桶尤其蹲不出，如果有蹲厕还好点，所以最怕出差了

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10 = =2015/12/17 14:37:00

LZ在减肥么？吃太少，或者吃的油太少，都难BB的

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11 = =2015/12/17 14:45:00

禸类产生的废渣比较多

光吃素基本没什么废渣需要排泄

但是如果光吃荤不吃素废渣又会比较干燥很难排泄

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12 = =2015/12/17 14:48:00

想了想好像只记得小学时候有这种经历，好久都拉不出，想拉拉不出堵在菊花硬硬的

上间操做跳跃运动觉得肚子里有个石头，都不记得怎么解决掉这个事情了

现在基本每天都有，时干时稀，但是没有拉不出来的时候

lz是不是在减肥，我妹节食减肥的时候就便秘，她严重到都得胃病了

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13 = =2015/12/17 14:50:00

上中学那会因为住校?

宿舍用的还是公共厕所

所以基本一周回家排一次QAQ

不是吃多少的问题

完全是心理原因导致的

往事不堪回首

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14 = =2015/12/17 14:55:00

排LS，无论是出差、住校还是租房，住在家以外的地方都出不来，完全是心理因素

在家如果早上时间充裕，基本可以一天一次，前提是正常吃饭

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15 = =2015/12/17 14:56:00

我以为是我做梦发的，上了大学估计适应不了学校厕所环境，每个星期回家才能排，羡慕同宿舍一天几次的舍友orz

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16 = =2015/12/17 14:57:00

接LS，每天早上大约20分钟才能出来，痔疮都出来了

但我属于能憋的，早上不上也无所谓。。。

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17 = =2015/12/17 14:57:00

排出也蛮好的，最怕只有一点点，就是我QQAQQ

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18 = =2015/12/17 15:06:00

用那个W开头的整肠药 小S推荐

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19 = =2015/12/17 15:09:00

禸类产生的废渣比较多

光吃素基本没什么废渣需要排泄

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我一直想调整饮食尽量吃素！

结果一吃素便便就便溏

一多吃点禸，便便就成型非常好囧

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20 = =2015/12/17 15:17:00

出差的时候也很难出来，我觉得是心理因素

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21 LZ2015/12/17 15:17:00

十几年的毛病了，现在香蕉蜂蜜咖啡都不管用了，吃火锅一桌人都拉肚子我连个屁都不放

我饭量可大了，我妈觉得我这么吃还不拉简直有悖自然规律

而且还不是想出出不来，是压根没有想出的感觉，但是会腹胀天天后腰酸痛得跟大姨妈似的

试过中药+针灸略有效果，但是上班没法老请假去医院也就荒废了

不愿意打开塞露现在全靠便秘药，又不敢天天吃，只能一礼拜一回

我的菊花啊——我菊花上的菊花籽啊——

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22 LZ2015/12/17 15:19:00

我以为是我做梦发的，上了大学估计适应不了学校厕所环境，每个星期回家才能排，羡慕同宿舍一天几次的舍友

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我上学就是这样，LS要注意了，千万别养成习惯

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23 = =2015/12/17 15:20:00

上中学那会因为住校?

宿舍用的还是公共厕所

所以基本一周回家排一次QAQ

不是吃多少的问题

完全是心理原因导致的

往事不堪回首

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以前也是这样，出去旅游住酒店什么的完全上不出来，后来大学念了外地的，不在这种公用的厕所上不行了，渐渐就习惯了

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24 = =2015/12/17 15:25:00

以前也是不在自家马桶就拉不出来，不在自己床上睡就注定会失眠，然而上了个外地大学以后，什么毛病都没了

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25 = =2015/12/17 15:27:00

木瓜 火龙果 红枣试试，本身就不便秘，但我一吃这三样水果就拉肚子，特别是火龙果

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26 = =2015/12/17 15:48:00

排lz，虽然也便秘，但实在无法忍受一个礼拜

感觉每天都很纠结

每天都觉得一定要拉，又拉不出

香蕉蜜糖火龙果都试过，但是没用，求方法

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27 = =2015/12/17 15:54:00

之前有持续过一个多月的BM，也是试了各种办法，每天都很困难

刚好去霓虹旅游开始买酵素来吃，意外地就好了，可能是心理作用吧w

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28 = =2015/12/17 16:01:00

跟lz一样一样的

人家吃点啥拉肚子，自己从来没有过

怀疑自己是钢铁肠胃

都不消化的

正常吃饭，没有减肥

很有意识一天三餐多吃吃沙拉、香蕉等才有点作用

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29 = =2015/12/17 16:11:00

这一两年可能吃药了大部时间都能正常，但这几天天气凉了，加上晚睡，感觉都变不顺了

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30 = =2015/12/17 16:36:00

酵素管用，但是肚子会痛而且之后几天不吃的话bm会更严重，不到万不得已的时候不想吃它

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31 = =2015/12/17 16:42:00

以前会三四天才上一次厕所，自从每天早上吃玉米或红薯后，基本每天都会上厕所，觉得粗粮对便秘特别管用

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32 = =2015/12/17 16:55:00

出门就上不出+1

我自己是每天晚上一定吃西瓜，第二天早上必上，还蛮有规律的

之前发现吃辣+牛奶，那酸爽。。。

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33 = =2015/12/17 17:10:00

想问gns的皮肤如何…

我也是高中开始就bm 总之起床的时候肚子真是不舒服极了

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34 = =2015/12/17 17:12:00

自己是喝豆浆和咖啡。

豆浆不是每次都会，但是咖啡是每次喝下去就有。LZ可以试试

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35 LZ2015/12/17 17:22:00

自己是喝豆浆和咖啡。

豆浆不是每次都会，但是咖啡是每次喝下去就有。LZ可以试试

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曾经早上空腹+黑咖有过一点点效果，喝多了就免疫了，而且对胃刺激真心太大，我个天天灌咖啡的空腹也有点hold不住

皮肤……能好才怪

SK2用了几年不会怎么爆大痘了，但感觉皮下很多红色小点点，脸色也很暗沉，灰黄灰黄的

后脖子下面也会起痘痘

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36 = =2015/12/17 17:32:00

就没人推大正的BM药么

被人安利成功后安利了周围的好几个没一个失效的

真是便宜又好用啊

还有看中医，一般有点用，每天喝足量的水

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37 = =2015/12/17 18:07:00

就没人推大正的BM药么

被人安利成功后安利了周围的好几个没一个失效的

真是便宜又好用啊

还有看中医，一般有点用，每天喝足量的水

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这个药成分就是比沙可啶，一种泻药，咱么这边也有相同成分的药

但是泻药毕竟还是药，不敢经常吃，只能憋到不成的时候吃几片一口气拉个痛快

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38 = =2015/12/17 18:54:00

想起很多年前那个拉出婴儿小臂粗便便的lz

后来那栋L好像成了便秘gn的祈愿L

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39 = =2015/12/17 19:12:00

以前也便秘，一周只有一两次，现在改吃素，一天两三次

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40 = =2015/12/17 19:45:00

LZ要表试下青汁，不过我也是因为蔬菜摄人少才BM，喝青汁快3个月了，喝1个月之后就感觉人比较轻松能不BM了orz

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41 = =2015/12/17 19:56:00

试试某茶
忘记名字了，广告有过两个双胞胎姐妹做，还有过竹子上有泥巴然后冲水就冲掉了，是BI生源吗不记得了
以前吃多了第二天还撑得难受，管减肥的朋友要了一袋，瞬拉= =+

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42 = =2015/12/17 20:17:00

用梨或者苹果这种果胶含量高的水果打汁，三四个打吧，睡前喝，第二天就能出来

还有更狠的，打汁之后在里面加点橄榄油和生姜

尽量表依赖药物比较好，多吃生的菜叶

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43 = =2015/12/17 20:26:00

我是每天喝酸奶有用，自己做的

现在天气冷了不太想喝就又开始有点...

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44 = =2015/12/17 20:32:00

强烈推荐西梅汁，买的差不多1L装，半支灌下去恨不得在厕所里蹲着过日子，比什么药都管用

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45 = =2015/12/17 21:24:00

喝酸奶 ，吃地瓜?

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46 = =2015/12/17 21:30:00

我只要大量吃水果就可以了，另外某次去霓虹玩买了一种温水泡开像西米露一样的东西，可酸爽

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47 = =2015/12/17 22:06:00

周末连着3天没有便便，前天晚上吃了碗超级辣的酸辣粉，第二天就出来了，只是有点火辣辣的…

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48 .。。2015/12/17 23:22:00

我记得警官推荐过一种专门针对很严重的便秘的营养品还是药，可以去他的博客还是WEIBO翻翻

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49 = =2015/12/17 23:30:00

说下我的经验吧

之前起码连续大半年便便都是坨坨状的苦不堪言

生活不太规律，一天只吃两餐，没办法

早上一起床就喝水，吃酵素都没用，一脸痘，姨妈疼成狗

然后为了调节激素，吃了德国SHUANGXIN的那个大豆YIHUANGTONG，加上每天一根香蕉。。。

现在便便的状态令人感动。。。

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50 = =2015/12/17 23:43:00

推荐一个很有用但是略微有点猛的法子

桃花泡水喝，多放一点，泡个两三次，一天至少五六次，基本上就是泻药，我猜吃巴豆也就这么个效果

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51 = =2015/12/18 0:19:00

有没有gn和我一样感觉生成了不少但是排的时候只能排出来一部分…这几个月在外地过感觉就是要么BM要么拉一点点要么就是隔了一段时间之后拉肚子= =

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52 = =2015/12/18 6:07:00

这么严重先试试番泄叶吧，等肚子空了试试泡洋车前子喝，加点蜂蜜和酸奶，我就是这么调理，现在一天一次特顺

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53 = =2015/12/18 8:46:00

深受bm困扰好多年！最近开始一天2个猕猴桃，超顺畅。。。

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54 = =2015/12/18 9:16:00

桃花水试过一次简直生不如死 直接把剩下的全扔了 QAQ

肚子超级痛 拉稀 而且是喷出来的 站起来又坐回去 简直奔溃.....可能量放太多了 _(:з」∠)_

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55 = =2015/12/18 10:27:00

自己是喝豆浆和咖啡。

豆浆不是每次都会，但是咖啡是每次喝下去就有。LZ可以试试

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曾经早上空腹+黑咖有过一点点效果，喝多了就免疫了，而且对胃刺激真心太大，我个天天灌咖啡的空腹也有点hold不住

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我是顶层，LZ还可以试试火龙果

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56 = =2015/12/18 10:31:00

上大学之前一周有一次就不错了，后来大学后跟着宿舍GN改了每天都能来一发

于是一直延续到现在，变成了直肠子

基本吃完一餐就有点感觉，但是控制在每天早上10点左右进行

如果头天晚上吃多了，早起就要来一次

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57 = =2015/12/18 10:40:00

这几天有点不顺了= =

一周安排1-2天只吃清肠餐，火龙果，酸奶，粗粮，蔬菜的话吃韭菜这类粗纤维的东西，尽量表服药

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58 = =2015/12/18 11:22:00

我是每天早上有一次

不过最近早上都是拉肚子那种感觉

怀疑是不是身体出问题了orz

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59 = =2015/12/18 11:24:00

最近每天晚上睡前会喝一杯蜂蜜水，第二天一早都能来一发

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60 = =2015/12/18 13:10:00

我也是常年BM，早上时间充足再加上没有精神压力的情况下才会比较正常
拉不出来的时候会吃霓虹有个号称是全植物纤维和乳酸菌的药，个人觉得还不错
对BM的人来说，香蕉蜂蜜什么的真的不管用啊！！

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61 = =2015/12/19 10:24:00

脾虚只会拉肚子的人无法理解

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62 = =2015/12/19 14:28:00

排LS

另外我只要酸奶喝多点就会拉肚子...

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63 = =2015/12/19 17:45:00

我之前也经常BM，特别是今年人秋之后相当明显，然后亲友推荐了一个_Xue位，具体大家wb搜针jiu匠张bao旬，进他wb之后再搜BM，就能搜到了，按照图片示意的位置用牙签或者什么稍微尖一点的东西轻轻扎着刺激_Xue位就行，超级管用，不仅我自己管用了，给家里父上用也特别见效，推荐大家试试

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64 = =2015/12/19 22:52:00

LS这个中医我也有关注,经常有些小秘方小偏方,说有用的人还蛮多的

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65 = =2015/12/19 22:59:00

家里一个长辈最近炫耀常年的便秘好了

方法就是每天早上有事没事都要蹲

必须蹲

使劲蹲

蹲了一阵子就必须每天晨起来一发了...

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66 = =2015/12/20 1:02:00

大宿舍隔壁有个妹子每天早上都会排

好奇怎么做到的

不过皮肤真的很好啊QAQ

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67 = =2015/12/20 10:36:00

家里一个长辈最近炫耀常年的便秘好了

方法就是每天早上有事没事都要蹲

必须蹲

使劲蹲

蹲了一阵子就必须每天晨起来一发了...

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大夫也叫我早上五点半到六点半这段时间去坐马桶，不想也要坐，但是……我起不来……

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68 = =2015/12/20 10:51:00

起不来...怪谁...

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69 = =2015/12/20 11:38:00

没事就蹲真的有用，原先每周回家才上一次，心理作用

后来每天早上固定时间去蹲，有时候20分钟，有时候40分钟，基本都能出来，但是会得痔疮

悲催的是，喝水少bb硬，每次堵厕所被我妈骂。。。

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70 = =2016/1/1 13:28:00

有人拉的是一粒一粒的吗 很久没有一条的了T T

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71 = =2016/1/6 15:53:00

酵素有作用吗

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72 = =2016/1/6 16:09:00

只有我一个吗？基本上两三天排便一次，二十来年一直这样，吃的不算少，胃也没毛病，一直都是有便意了就去，平均三天一次左右，排便是没有便秘感，看便便情况也正常，这样正常吗？

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73 = =2016/1/6 16:36:00

又好几天没拉了……肚子涨涨的……

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74 = =2016/1/6 23:03:00

只有我一个吗？基本上两三天排便一次，二十来年一直这样，吃的不算少，胃也没毛病，一直都是有便意了就去，平均三天一次左右，排便是没有便秘感，看便便情况也正常，这样正常吗？

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一样。。我也是这样 平时是隔天 周末比较闲的话两天都出 吃得还算正常吧不算很有营养

但是前阵子一粒一粒的最近好些了但是干得不行 还出血了orz

前面看日本一个节目教捏腰的两边 一高一低 堆积便的大肠位置 最后还说不行就喝一勺橄榄油。。

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75 = =2016/1/6 23:55:00

早起什么都不喝先来杯冷牛奶试试，或者加了橄榄油的蔬果泥

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76 = =2016/1/7 9:24:00

千万表吃泻药啊！会有后遗症，还是试试中医吧，这个中医不行，就换一个，我感觉西瓜，番薯对我作用比较大，最主要还是饮食习惯和作息

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77 = =2016/1/7 9:24:00

千万表吃泻药啊！会有后遗症，还是试试中医吧，这个中医不行，就换一个，我感觉西瓜，番薯对我作用比较大，最主要还是饮食习惯和作息

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78 = =2016/1/7 9:36:00

小时候bm，现在倒是总溏便，很少会成型…

橄榄油蛮好用的，每天早上来一勺真的很准时，这个会有副作用么？

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79 = =2016/1/7 9:48:00

我不知道什么时候习惯了每天早上一次，起床就有便意，有的时候没有坐在马桶上一会还是能拉出来点

奔三也不是年轻靠身体了，饮食混乱垃圾食品爱好者，偶尔不吃早饭，常年熬夜，但是就排便很好

我觉得我是身体养成习惯了，不过感觉再这样也不行了

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80 = =2016/1/7 10:11:00

空腹表喝冰牛奶啊，很伤胃

个人经验是下午茶时间喝杯espresso，很清肠。。。。

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81 = =2016/1/7 10:48:00

泡了点番泻叶，终于出来了些，谢天谢地

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82 = =2016/1/7 21:27:00

有需要的时候就吃乐康膏，看到实物觉得应该就是纯植物水果

心理作用比药的依赖性好一点吧囧

吃了有效果，第二天肯定会上，肚子也不疼，还是会备着

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83 = =2016/1/8 10:33:00

有个学中医的朋友推荐gao纤乐

某宝一搜就有

冲起来类似代餐的感觉

一天冲一包，虽然不是一定管用

但是肚子不痛，也没有太稀

最近出差都是必带

就是每次冲果味太重人家都会问

只好说减肥代餐了Orz

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