万能的XQ请告诉怎么解决腰疼的问题吧

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您是第1586位读者

楼主 _抽了2006/7/23 20:19:00

昨天压马路的后遗症,估计是高跟鞋的原因

但是脚不疼腰疼.......ZEN ZEN诡异啊

明天还要跑新闻T T~~~谁介绍个速效治疗方法,我现在只能站不能坐

- 2 - _2006/7/23 20:21:00

砍掉.

- 2 - _2006/7/23 20:26:00

不知道啊,还是好好睡一下比较好,那个表穿太高的高跟鞋拉,或者穿高跟鞋走很长的路,,,,,

- 2 - _2006/7/23 20:26:00

XXOO会好的

- 2 - _2006/7/23 20:27:00

按摩

表蹂躏你那脚比较好.

穿高根鞋多了,对肾不好.

为了你未来的孩子,请多穿平底鞋.

- 2 - _2006/7/23 20:27:00

汗一下4楼的……

- 2 - _2006/7/23 20:28:00

谢谢3L和5L,今天放弃午夜场了,飘

- 2 - _2006/7/23 20:33:00

腰痛,别以为都是“劳损”

引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中,在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”,其实,有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛,有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显,有的人才 18岁就患了这种病。

腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关,原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失,肌禸血流量下降,疏松脂肪组织变性。由于这种损害,造成了患者无论是多走、多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。

相关链接 慢性腰痛按摩手法

揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。
滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感。
压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈。
捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌禸 15-20次。
叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次。
抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次。
抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次。
按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中_Xue 1-2分钟。
点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中_Xue(膝关节后),点按 1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

康复医学小知识 通过“走路”也能看毛病

步态是人通过双脚交替动作使身体发生位移的行为特征,步态分析是通过对步行规律的研究,揭示步态异常的原因及规律,评估损伤的程度以及康复状态。康复科医生已经可以通过特殊的机器,让病人边“走路”边看病!通过步态分析,医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌禸、神经系统疾病提供客观的诊断依据,同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。

骨科康复医学四大新理念

*不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复,而且要从临床早期就开始进行康复治疗,要强化临床康复意识。
*不仅要掌握康复治疗专业本身的技术,也要熟悉相关疾患,如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则,以便配合进行康复。
*不仅要与康复医学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗,也要与骨科和其他相关临床科的医师紧密联系,组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。
*不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用,也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用,及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗,纠正畸形,增进功能。

长期以来,人们一直认为,对于那些老喊腰疼的人来说,最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理,西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明,对腰疼患者来说,最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度,而不是人们常说的硬板级硬度。

研究人员解释说,由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑,所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而,实验证明,对于减轻腰疼本身来讲,所选用的床垫硬度应适中,不能太硬。研究人员说,腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段,或因受伤,或因用腰不慎,或因事故,都会留下腰疼的病症。同时,很少人知道,人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。

- 2 - _2006/7/23 20:34:00

...LS的...PF下...

- 2 - _2006/7/23 20:36:00

=_____=跟偶当时的症状和原因一模一样...

后来偶去拍了CT,是椎间盘突出,NND...偶还年轻呀呀呀呀呀~

已经快三个月了

怎么说呢,医生让偶每天睡十个小时以上,确切地说,是躺十个小时以上

要睡硬板床,然后打针呀吃药呀,就是这样

只能慢慢调吧~

不然作牵引?理疗?

- 2 - _2006/7/23 20:40:00

,是椎间盘突出,NND...偶还年轻呀呀呀呀呀~

-------------

orz,那个毛病很可怕,身边得过的中老年无数,zenzen发起病来要命

- 2 - _2006/7/23 20:43:00

,是椎间盘突出,NND...偶还年轻呀呀呀呀呀~

-------------

orz,那个毛病很可怕,身边得过的中老年无数,zenzen发起病来要命

==============

YOU吓偶,泪奔

话说那个医生说到了中老年反而得病的机率会下降诶

现在年轻人得这个病的太多了,汗|||

- 2 - _2006/7/23 20:47:00

,是椎间盘突出,NND...偶还年轻呀呀呀呀呀~

-------------

orz,那个毛病很可怕,身边得过的中老年无数,zenzen发起病来要命

==============

YOU吓偶,泪奔

话说那个医生说到了中老年反而得病的机率会下降诶

现在年轻人得这个病的太多了,汗|||

-------------------------

同协们,总之腰很重要,上网伏案一定要注意坐姿滴说>"<,平时没事多做点合理扭腰运动没坏处的TOT

走时间长了腰疼,可能有炎症,看中医估计会告诉你肾虚,泡枸杞喝吧。。。

- 2 - _2006/7/23 20:48:00

我同学高中时居然还查出腰肌劳损~~OTZ……告诉我妈,我妈笑死~~一小P孩,P事不做居然腰肌劳损~~其实从这个可以看出中国应试教育的迫害~~

- 2 - _2006/7/23 20:53:00

对滴,父辈有这毛病,是正常的劳损长年积累导致,反观现在,可见现代社会的生活节奏和习惯有多BT>"<|||

- 2 - _2006/7/23 20:53:00

...

从受变攻...

- 2 - _2006/7/23 21:00:00

...

从受变攻...

----

哈哈哈,终于回归娱乐精神。。。

- 2 - _2006/7/23 21:09:00

...

从受变攻...

----

哈哈哈,终于回归娱乐精神。。。

==============================

默,现在的XQ没有娱乐精神了...

都是不好玩的帖子...

- 2 - _2006/7/23 21:12:00

13回复:★07月23日★【呼吁】别去XQ给宝贝找黑~!
说起来我刚在那里发了个[腰疼]的帖子,回答的人都好强悍啊,都说到"椎间盘突出"了,笑抽
作者: ★KT☆喵喵  2006-7-23 21:10   回复此发言  

- 2 - _2006/7/23 21:14:00

来XQ找抽的BD MM~~

- 2 - _2006/7/23 21:15:00

13回复:★07月23日★【呼吁】别去XQ给宝贝找黑~!
说起来我刚在那里发了个[腰疼]的帖子,回答的人都好强悍啊,都说到"椎间盘突出"了,笑抽
作者: ★KT☆喵喵  2006-7-23 21:10   回复此发言  

那啥敢情是来TXXQ人民的吗?

- 2 - _2006/7/23 21:17:00

叹气,这个mm没用润滑吧。。。。

- 2 - _2006/7/23 21:18:00

腰疼?

那就坐着说话吧....= =

- 2 - _2006/7/23 21:19:00

回复:★07月23日★【呼吁】别去XQ给宝贝找黑~!
= =|||发现马上就有人在XQ出卖我了......面壁ING
作者: ★KT☆喵喵  2006-7-23 21:17   回复此发言  

......

- 2 - _2006/7/23 21:19:00

13回复:★07月23日★【呼吁】别去XQ给宝贝找黑~!
说起来我刚在那里发了个[腰疼]的帖子,回答的人都好强悍啊,都说到"椎间盘突出"了,笑抽
作者: ★KT☆喵喵  2006-7-23 21:10   回复此发言  

指~U这样zenzen不HD,你欺骗了上面的一些善良的xq人民!谁都没准有求助的事,类似于上次那个痛经贴,知道狼来了的故事吗?你这样做,以后真的有需要求助的也会被当成找抽的,

- 2 - _2006/7/23 21:21:00

MM啊,这个毛病……肾亏是大事啊,同情一记

- 2 - _2006/7/23 21:21:00

回复:★07月23日★【呼吁】别去XQ给宝贝找黑~!
= =|||发现马上就有人在XQ出卖我了......面壁ING
作者: ★KT☆喵喵  2006-7-23 21:17   回复此发言  

XQ无处不在,所以做人要HD,你站着去面壁吧

- 2 - _2006/7/23 21:21:00

回复:★07月23日★【呼吁】别去XQ给宝贝找黑~!
= =|||发现马上就有人在XQ出卖我了......面壁ING
作者: ★KT☆喵喵  2006-7-23 21:17   回复此发言  

XQ无处不在,所以做人要HD,你站着去面壁吧

- 2 - _2006/7/23 21:21:00

回复:★07月23日★【呼吁】别去XQ给宝贝找黑~!
= =|||发现马上就有人在XQ出卖我了......面壁ING
作者: ★KT☆喵喵  2006-7-23 21:17   回复此发言  

这么高调~~还出卖呢~~不就等着有人贴过来吗~~

- 2 - _2006/7/23 21:23:00

5555555被LZTX了,墙角哭去

- 2 - _2006/7/23 21:23:00

谁来说说脖子僵硬则么办

- 2 - _2006/7/23 21:25:00

给个连接...

我去瞻仰...

- 2 - _BDMM杀到2006/7/23 21:26:00

T T~~我道歉,没玩弄大家的意思

当然还站着.只不过虽然很疼,说那椎间盘就有点....应该没那么惨吧

人家只不过也想表现下XQ的真善美,难道还真OOXX?

- 2 - _2006/7/23 21:26:00

噗 没见过做贼还做的这么笨的 哈哈哈哈哈

脖子问题也可能是颈椎问题,还是那根脊柱,处理不好,全身都出毛病。

培养一下,多动症吧--

- 2 - _2006/7/23 21:26:00

谁来说说脖子僵硬则么办
==========================
换体位!

- 2 - _2006/7/23 21:27:00

给个连接...

我去瞻仰...

---------------

http://post.baidu.com/f?kz=116899808

- 2 - _2006/7/23 21:27:00

可是你在BD發的語氣...真讓人看不順眼...

- 2 - _2006/7/23 21:27:00

人家只不过也想表现下XQ的真善美,难道还真OOXX?

============================================

我CJ地喷一下"真善美"

- 2 - _2006/7/23 21:28:00

换一副就不疼了

- 2 - _2006/7/23 21:29:00

人家只不过也想表现下XQ的真善美,难道还真OOXX?

============================================

我CJ地喷一下"真善美"

-------------

同喷

- 2 - _2006/7/23 21:29:00

★07月23日★【呼吁】BD MM别来XQ给自己找抽了

- 2 - _2006/7/23 21:30:00

噗 没见过做贼还做的这么笨的 哈哈哈哈哈

脖子问题也可能是颈椎问题,还是那根脊柱,处理不好,全身都出毛病。

培养一下,多动症吧--

--------------

年纪轻轻就腰疼,小心以后脊柱出毛病那全身都完了

- 2 - _2006/7/23 21:30:00

XQ和BD,ZENZEN是床头吵床尾和啊

- 2 - _2006/7/23 21:31:00

看来还真不能"真善美",哪怕一回都不成~,这不,有人就利用XQ的真善美来TX

- 2 - _2006/7/23 21:33:00

肾亏过度~~

用汇源牌肾宝~~你好,你的BD龟吧也好~~

- 2 - _2006/7/23 21:34:00

看来还真不能"真善美",哪怕一回都不成~,这不,有人就利用XQ的真善美来TX
=======================================================================
忍不住,再喷你一记!!

- 2 - _2006/7/23 21:34:00

XQ和BD,ZENZEN是床头吵床尾和啊
---------------
和久必分……呃,我不是故意来拆PK挂的
飘~

- 2 - _2006/7/23 21:34:00

3 回复:★07月23日★【呼吁】别去XQ给宝贝找黑~!

那地方就是一垃圾站,去了自己也变成垃圾,何必呢...hehe



作者: 快乐的乌龟  2006-7-23 21:03   回复此发言  

=====================
这个恶心。。。偶就8 HD !!XQ&BD zenzen互看8起

- 2 - _2006/7/23 21:35:00

再次向上面觉得被TX的各位磕头道歉

还有我刚发现XQ下面的小广告还是挺实用的,管理员真有远见

- 2 - _2006/7/23 21:36:00

惊?!难道BD小受想反攻XQ~

接受无能==+

- 2 - _2006/7/23 21:36:00

再次向上面觉得被TX的各位磕头道歉

还有我刚发现XQ下面的小广告还是挺实用的,管理员真有远见

---------------

狂喷,真应景儿~

- 2 - _2006/7/23 21:37:00

XQ的御姐被BD妹妹tx了

反正xq都是果奔的,lz您继续,除了管理员,没人认识

- 2 - _2006/7/23 21:37:00

经提醒看看下面


- 2 - _2006/7/23 21:37:00

谁来说说脖子僵硬则么办
---------------------
常用脖子做“米”字操

- 2 - _2006/7/23 21:38:00

再次向上面觉得被TX的各位磕头道歉

还有我刚发现XQ下面的小广告还是挺实用的,管理员真有远见

---------------

狂喷,真应景儿~

----------

- 2 - _2006/7/23 21:38:00

T-----T真过份,偶被TX了

偶还认认真真地说椎间盘突出,哎...

叉出去淋雨吧

- 2 - _2006/7/23 21:40:00

T-----T真过份,偶被TX了

偶还认认真真地说椎间盘突出,哎...

叉出去淋雨吧

---------------

不怀好意的抚摸一记,YOU是XQ真善美的体现XDDDD

真又是龟吧的人啊,唉……难怪黑龟的这么多

- 2 - _2006/7/23 21:42:00

T-----T真过份,偶被TX了

偶还认认真真地说椎间盘突出,哎...

叉出去淋雨吧

---------------------------

对....对不起,U要道歉素XQ式还是BD式的?T______T以后不敢了,要不你留联系方法等发工资了请你吃饭?

- 2 - _2006/7/23 21:42:00

再次向上面觉得被TX的各位磕头道歉

还有我刚发现XQ下面的小广告还是挺实用的,管理员真有远见

---------------

狂喷,真应景儿~

----------

------------

喷喷喷!

- 2 - _2006/7/23 21:42:00

T-----T真过份,偶被TX了

偶还认认真真地说椎间盘突出,哎...

叉出去淋雨吧

---------------

不怀好意的抚摸一记,YOU是XQ真善美的体现XDDDD

真又是龟吧的人啊,唉……难怪黑龟的这么多

==================

YOU揩偶油,指!

那个...飘走,最后踩一脚,FUFU

- 2 - _2006/7/23 21:42:00

XQ和BD………………让我想起了某cp…………

…………别鉴定,别pia…………我自己闪

- 2 - _2006/7/23 21:44:00

唉,其实上次那个痛经的后来也在BD看到有过

唉,现在的小MM啊

还蛮可爱的,摸一把~~~

- 2 - _2006/7/23 21:44:00

 

MM讨厌讨厌!咬手帕,姐姐的真善美被你给TX了,我还很真善美地提醒你表穿高跟鞋~

- 2 - _2006/7/23 21:46:00

唉,其实上次那个痛经的后来也在BD看到有过

唉,现在的小MM啊

还蛮可爱的,摸一把~~~

====================

MM坏坏!讨厌讨厌拉~~人家有被TX了,上次那个痛经,偶回答地还要认真呢!

- 2 - _2006/7/23 21:48:00

MM讨厌讨厌!咬手帕,姐姐的真善美被你给TX了,我还很真善美地提醒你表穿高跟鞋~

--------------------------------------------------------------------

你咬我吧T T (开始自抽....)

还有XQ撇开饭的身份时候难得还是有真善美的,我一直是这么觉得的嘛,所以大家就点找那连接了.......那地方和XQ是另一个极端,时间久了像我这样人格Fen_Lie就不好办了

- 2 - _2006/7/23 22:16:00

发表于:2006-7-23 20:21:00
砍掉.
---------------------------
刚看完恐怖片还心有余悸

- 2 - _2006/7/24 0:20:00

感情真是来TX咱们的

我进来看到大家这么热心,刚想问我一写字、玩鼠标、打字右肩膀就疼怎么办……

- 2 - _2006/7/24 4:41:00

你那是颈椎问题

要当心

- 2 - _2006/7/24 5:14:00

我现在只能站不能坐

-------

汗..站着说话不腰疼呀,站着就成.

- 2 - _痛经贴的LZ2006/7/24 9:20:00

唉,其实上次那个痛经的后来也在BD看到有过

唉,现在的小MM啊

还蛮可爱的,摸一把~~~

========================================

同学,我认真地告诉你,那贴我么有发BD的

你木有被TX

- 2 - _痛经贴的LZ2006/7/24 9:23:00

唉,其实上次那个痛经的后来也在BD看到有过

唉,现在的小MM啊

还蛮可爱的,摸一把~~~

====================

MM坏坏!讨厌讨厌拉~~人家有被TX了,上次那个痛经,偶回答地还要认真呢!

===============================

错了,应该是对这位说,你木有被TX=)

我对XQ是专一的,所以痛经贴只有发XQ,羞~~~

- 2 - _2006/7/24 10:22:00

个人觉得购买KT演唱会DVD一份作为健身操教材

若经济紧张.直接下载黑哥们组合<飞翔>视频.

- 2 - _2006/7/24 10:24:00

少和你家攻君滚床单就不会痛了

- 2 - _2006/7/24 10:27:00

明天还要跑新闻T T~~~

================================

看来lz是一记

就不知道是不是娱记

由此可见中国小记的rp

- 2 - _2006/7/24 10:58:00

要是腰疼延伸到一侧腿的后面部分也跟着难受就得去检查了

我去年去查大夫就说我是旁出..可我现在已经没有腿后面疼的感觉了..

到是真的坐骨有时候会痛..唉..骨痛消这个膏药效果不错...

                                     BY----一年老腰

76 gg2008/3/26 19:09:00

?供应畅销10年的“膏药王”骨痛消贴

分为:标准型、腰椎间盘突出专用型、股骨头坏死型三种
产品说明
【主要结构性能】

通过局部敷贴、_Xue位贴敷和软膏抹敷,能软坚散结、祛瘀消?????????????????????? 肿、舒筋活络、散寒定痛。具有促进疼痛患者病症的康复。

由远红外陶瓷粉、棉维混纺背衬层、松香、钕铁硼(永磁材料)基质、离型纸等组成。
适用范围

1:骨股头坏死、骨坏死、老年性退行性关节炎引起的疼痛。
2
:颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出引起的疼痛、麻木。
3
:骨质增生(骨刺)、坐骨神经痛、肩周炎引起的关节疼痛、麻木。
4
:风湿性关节炎、类风湿性关节炎引起的活动困难、疼痛。
5
:续筋接骨、骨折复位后的疼痛、肿胀。
6
:乳腺增生、痛经患者引起的疼痛。

7:脉管炎、静脉曲张、无名肿胀疼痛、肿瘤后期引起的疼痛。

注意事项及禁忌症
1
、皮肤过敏者慎用;
2
、孕妇、皮肤破损者、开放性伤口禁用。
警示及提示性说明
1
、极少数人帖敷期间局部可有刺痒感或出现红疹,不影响继续帖敷,停止贴敷后逐渐消失。
2
、有极少人在贴敷期间会出现疼痛加重,此为正常的返疼现象,继续贴敷,疼痛逐渐消失。
3
、患病10年以上和长期内服激素类、镇痛类药物者,贴敷时间需要延长。
4
、贴敷期间不需揭下膏贴可以冲凉、洗澡、游泳均不影响效果。
5
、每贴贴敷时间为57天,让皮肤休息一下(1-2天)再贴敷。一般1月为1疗程。
???密封保存,勿放置铁器之上以免退磁并注意防潮防晒。
【批准文号】豫郑食药监械(准)字20061640004

【企业标准】YZD/豫郑0004—2006
【储????藏】密封保存,注意防潮。
【包装规格】

标准型:每盒10袋,每袋1贴(65mmx90mm)全国统一零售价:23

腰椎间盘突出专用型:每盒1袋,每袋1贴(100mmx140mm)全国统一零售价:96.9

股骨头坏死专用型:每盒1袋,每袋1贴(180mmx160mm)全国统一零售价:187.7
【有??期】二年
【生产企业】河南省永春医药科技有限公司

【地????址】郑州高新区瑞达路96号二号楼B552-553

【电????话】0371-65227539
【邮????编】450000

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