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1楼主 **2007/8/31 16:53:00
三日减肥餐单
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第一日
早餐：西柚半个，花生酱两茶勺，面包一片，咖啡或茶一杯。
中餐：（矿泉水）金枪鱼（_Tun拿鱼）半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
晚餐：白菜花半棵，禸两片，四季豆（扁豆）十根，红葡萄十大粒，苹果一个，香草雪糕一杯，咖啡或茶一杯。
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第二日
早餐：香蕉半条，煮蛋一只，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
中餐：酸奶一杯，梳打饼干二片，咖啡或茶一杯。
晚餐：热狗肠两个，西兰花（绿菜花）半个，红葡萄十大粒，香蕉半条，咖啡或茶一杯。
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第三日
早餐：苹果一个，奶酪一片，梳打饼干二片，咖啡或茶一杯。
中餐：煮蛋一只，烤面包一片，咖啡或茶一杯。
晚餐：（矿泉水）金枪鱼（_Tun拿鱼）一罐，红葡萄十大粒，白菜花大半棵，香蕉半条，香草雪糕半杯，咖啡或茶一杯。
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注意：
1、每日饮五杯清水，每餐之间、中午、临睡前，除此不能饮或进食其它东西；
2、依照次序，不可乱用或其它替代品；
3、生之食物只可煮，用盐和胡椒粉调味，不可用其它代替；
4、咖啡或茶均不可加奶和糖；
5、配方在于化学作用，不可任意更换；
6、第一次连续三日节食可减9斤，三日后可正常饮食，但不可过多，经过四天正常后如再想减，可吃三天减肥餐，但一定要相隔四天正常饮食才能继续，如此一个月可减掉36斤。
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想试试，不知有人试过吗？
哎，要开学了。。。
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