有啥好办法能减手臂的？

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您是第625位读者

楼主 苦恼中2007/10/6 19:57:00

废话就不多说了

只要减手臂

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2 １２2007/10/6 19:59:00

伏卧撑

双杠

ＭＳ太专业了～

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3 真的爱你2007/10/6 19:59:00

用手臂夹住矿泉水做伸展运动

真的爱你

开始8CJ

  • RP:1082
文:362 分:2239
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4 那啥2007/10/6 20:00:00

伏卧撑

双杠

ＭＳ太专业了～

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只会锻炼出一强壮的充满肌禸的手臂 = =

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5 哈2007/10/6 20:00:00

用手臂夹住矿泉水做伸展运动

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那还怎么展～ＯＴＬ

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6 那啥2007/10/6 20:02:00

最好大脑减肥法 每天起床就告诫自己 我要减肥 然后就会食欲大减 然后就不知不觉决瘦了(当然包括你手臂)
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7 体操～2007/10/6 20:03:00

转圈飘过～

再甩一下小手帕～

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8 愛莲者說2007/10/6 20:16:00

, 矿泉水瓶的减法都是哑铃的简化版，即使你没有太急功近利也还是會使你的胳膊上头较粗只有下端细。?建议學几个愈加姿势，把双手做上课举手状，再把两手肘往中间靠，手掌想合，尽量朝前方伸展，再抬动你整个手臂往上。做下吧，就能感觉到这个动作有多牛了。。。?语文沒学好，我表达不出来其他的。。。OTZ
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9 单眼皮2007/10/6 20:28:00

矿泉水瓶的减法都是哑铃的简化版，即使你没有太急功近利也还是會使你的胳膊上头较粗只有下端细。?建议學几个愈加姿势，把双手做上课举手状，再把两手肘往中间靠，手掌想合，尽量朝前方伸展，再抬动你整个手臂往上。做下吧，就能感觉到这个动作有多牛了。。。?语文沒学好，我表达不出来其他的。。。OTZ

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恩，感觉到牛了

我再去网上找找其他瑜伽姿势

谢了

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