问问jms怎样提高睡眠质量啊

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楼主 0 02007/10/11 13:51:00

我每天睡醒的时候会浑身酸痛..睡不醒一样的...

而且几乎天天做梦...但我一本保持..每天7到8小时的睡眠时间.

今天早上醒过拉..发现..嘴巴张不大..= =

嘴巴一张一和的时候..就有感觉"咯嗒..咯嗒"的有声音..

汗..这是什么问题啊..

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2 =V=2007/10/11 14:04:00

．．．．洗个热水澡再睡觉．．．应该有点用～睡前再喝点牛奶～～～～
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3 = =2007/10/11 14:06:00

睡前吃钙片
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4 山凉好个秋2007/10/11 14:06:00

催眠帖里的那个MP3，听着人睡效果恶赞~
ORZ，就是没能看到前世的一枚PIAO~~~

山凉好个秋

新人过门

  • RP:239
文:80 分:474
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5 0 02007/10/11 14:08:00

喝红酒

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啤酒行吗?这个比较廉价= =

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6 真的有用2007/10/11 14:13:00

晚上作瑜伽
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