有为失眠而痛苦的人么？

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楼主 isabella2007/10/28 13:56:00

每到这个好像要冷但又热得要死的季节就会失眠，

但是今年特别严重，可以辗转一夜都睡不着，

然后眼皮死重，痛苦熬到中午还是睡不着orz

吃中药，晚上散步，洗衣服，睡前做软体运动什么都做过了，

就是睡不着……

和高三会有关吗？但是晚上真的没有想过一点关于学业的东西。

但是会不自觉地想到其他东西，像脑袋里被硬塞进一堆画面= =

有相同经验的人吗？有什么方法吗？T_T

isabella

开始8CJ

  • RP:1132
文:431 分:2444
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2 ..2007/10/28 14:06:00

腹式呼吸有点用...

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3 oo02007/10/28 15:27:00

LZ高三应该是心理压力有点大吧

我以前睡眠一直很好

这两个月因为要考研有时候也睡不好

倒是不严重

调整一下心情吧

oo0

新人过门

  • RP:231
文:62 分:414
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4 ...2007/10/28 16:20:00

我上大学的时候几乎每晚都要到凌晨3、4点才睡得着

自己觉得跟心情有关

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5 ==2007/10/28 16:51:00

有

为了工作整整失眠一星期

体重轻了6斤

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6 肉肉2007/10/28 16:56:00

我看着帖你啥时候会留爪！
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7 = =2007/10/28 16:57:00

原来有过~~我是因为压力大...

lz可以试试睡前喝一袋奶~~补点钙 吃钙片什么的...我记得那时我姑姑每天给我准备一大把药...什么维生素abcd的...还有钙片...Orz..我要是失眠这样就会比较管用....

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8 = =2007/10/28 16:58:00

心理压力大吧

我考试期间偶尔会这样

不过基本上我还是比较容易人睡的 就是醒的早睡的不深罢了

建议LZ把该做的事情都做好 这样的话心定会比较容易睡着

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9 = =2007/10/28 17:01:00

我失眠很厉害

已经是神经衰弱了

晚上很不容易人睡,一有点动静就醒来,很难再人睡了

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10 insomnia2007/10/28 19:53:00

前晚到了5点才有睡意

凌晨时分要是能和人煲电话粥还不错

ms跑题

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11 = =2007/10/28 19:55:00

有的时候会呢,想睡的,可是脑子不知为什么总会想些事情,要隔一些时间才会睡着TAT

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12 害虫2007/10/28 19:58:00

俺们老师推荐俺们失眠读《周易》。

逃走……

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13 哦2007/10/28 20:06:00

各位失眠的，白天会不会困的不行？

有些人貌似不需要睡很多，要是那样倒好。

我白天需要精神集中的。实在困扰。

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14 haha2007/10/28 20:12:00

今天刚知道一个秘方：桑叶、芝麻、核桃禸、蜂蜜
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15 - -2007/10/28 21:05:00

haha2007-10-28 20:12:00
今天刚知道一个秘方：桑叶、芝麻、核桃禸、蜂蜜
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想问下这个怎么吃呢
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16 1112007/10/28 21:13:00

有相同经历，不过是进了大学才开始失眠的，最近在吃中药，好了很多
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