【减肥专楼】冬天快要到了！减肥的考验来了！

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楼主 小菜瓜2007/11/3 21:57:00

这些是以前XQ减肥楼，减肥是女生的恒久话题大家继续讨论！

胖女孩 http://johnnys-net.net/forum/T.asp?bID=2&ID=52356

JMS有什么有效的减肥方法啊

http://johnnys-net.net/forum/T.asp?bID=2&id=83803

吃减肥药到底好不好？

http://johnnys-net.net/Forum/T.asp?bID=2&ID=38268

818J+人强悍的减肥事迹吧，最好有减肥方法

http://johnnys-net.net/forum/T.asp?bID=1&ID=58605

XX的，就不信瘦不下来！！！！

http://johnnys-net.net/Forum/T.asp?bID=2&ID=54405

怎样才能在一个月时间瘦10斤？

http://johnnys-net.net/Forum/T.asp?bID=2&ID=43327

减肥有经验的JMS进帮帮忙好不
http://johnnys-net.net/Forum/T.asp?bID=2&ID=31633
谁有治疗便秘的办法= =
http://johnnys-net.net/Forum/T.asp?bID=2&ID=18536
背部的禸禸怎么减？
http://johnnys-net.net/Forum/T.asp?bID=2&ID=40915
=======================
还有么减肥楼欢迎大家添上！

这贴讨论的重点是
天气渐渐变冷，食量渐渐变大
我们改咋样继续减肥大业！
至少要防止历史额倒退！

小菜瓜

弱弱地

RP:814

文:263 分:1679

↑↓

2 ...2007/11/3 22:04:00

坚决便密也算解决减肥么
↑↓

3 小菜瓜2007/11/3 22:04:00

最近食量大了还好喜欢吃零食甜食咋办555

还有一直作为俺减肥榜样的GLHYJ也肥了，俺心理上的动力突然没了555

咋办。。。

小菜瓜

弱弱地

RP:814

文:263 分:1679

↑↓

4 ...2007/11/3 22:04:00

><哦不是解决不是坚决~~~
↑↓

5 = =2007/11/3 22:06:00

昨天龙虾湾....
今天港丽= =
天那
....
明显最近是以前食欲的N倍
每天肥1斤T-T
↑↓

6 我我我2007/11/3 22:07:00

吃完午饭还要吃冰糖葫芦和一包薯片.........
↑↓

7 我爱秋季档2007/11/3 22:07:00

555,今天在家吃了一天零食!~~
明天要清清肠了!~~
天气冷了,总想吃东西啊
要忍住,向男人看齐
↑↓

8 我要瘦2007/11/3 22:12:00

这段时间一直持续着减肥,
昨天称了体重,减掉了6斤
由于我不高,还要不断努力
目标是再瘦10斤～～～～～
↑↓

9 - -2007/11/3 22:13:00

我最近在TAOBAO上买了副猛药
吃了21天掉13.14斤.....
不过我以前只吃两餐现在基本一天只一餐加牛奶
一共是两瓶两个月一个月减脂一个月巩固
老板本人两个月瘦了35斤
我知道减肥药很伤身副作用也不小，可是实在是其他方法都没用了
不过我只准备吃这2个月，吃完了就运动巩固
↑↓

10 哭2007/11/3 22:13:00

刚吃了两块萨其马，喝了一杯奶茶。天一冷就好想吃好想吃ORZ
↑↓

11 - -2007/11/3 22:14:00

默....进了这贴我突然觉得罪恶了...OTZ
昨天吃了涮牛禸...半夜吃了栗子蛋糕....
今天白天吃掉了整个粗粮葡萄面包,还顺带吃完了一瓶蓝莓果酱...一斤板栗.....
我默了...
↑↓

12 唉2007/11/3 22:15:00

我都快穿不下以前的库子了
过些天还要穿毛库咋办啊
俺又控制不住食量
担忧啊
↑↓

13 9L2007/11/3 22:17:00

想知道你吃的是什么猛药..
↑↓

14 * *2007/11/3 22:19:00

我现在狂爱甜食而且食欲好的不的了
控制不住
吃完就后悔~~~
吃什么能控制食欲啊~~~
喝茶有用不?
↑↓

15 肉....2007/11/3 22:22:00

这家有用么?http://auction1.taobao.com/auction/0/item_detail-0db2-1e48d3e356524a870c338aa9efa04bcf.jhtml?from_shop=true
↑↓

16 0002007/11/3 22:23:00

晚上是关键= =
我得出的结论就是，白天反正尽量吃
过了晚上6点就开始喝水，任何东西都表沾
这个比任何减肥药都有效，而且也没有副作用= =
我靠这个方法瘦了很多……
↑↓

17 我要瘦2007/11/3 22:23:00

我最近在TAOBAO上买了副猛药
吃了21天掉13.14斤.....
不过我以前只吃两餐现在基本一天只一餐加牛奶
一共是两瓶两个月一个月减脂一个月巩固
老板本人两个月瘦了35斤
我知道减肥药很伤身副作用也不小，可是实在是其他方法都没用了
不过我只准备吃这2个月，吃完了就运动巩固
----------------
曾经吃过减肥药,一停药就反弹 = =
建议最好表用减肥药,这个对身体不好,
影响分泌,副作用很大
↑↓

18 门束草2007/11/3 22:25:00

原来大家都是最近食欲开么= =我以为我是特殊户呢=- -

从明天起向16MM学习！！！握拳！

门束草

小小BLX

H
RP:397

文:118 分:742

↑↓

19 - -2007/11/3 22:26:00

9L2007-11-3 22:17:00
想知道你吃的是什么猛药..
------------------------------
反白
http://auction1.taobao.com/auction/50008825/item_detail-0db1-d9957446f1fefeec1f0a0809d379c75e.jhtml
其实我刚开始吃前一个星期也很难受，心跳加速没有精神头有点晕
第二个星期反应小了点但是还是会一直口很干需要不停喝水
中途MC停吃了四天，继续吃基本就没什么不适了
不过我有个很苦恼的地方，就是我有贫血。冬天热量严重不够平时蹲久了眼前就一片黑
吃药排油一般都会拉肚子，前几天去洗手间时间太长，一站起来眼前一片黑就晕倒了几秒种才清醒过来
人到没什么事就是头撞了个胞...所以现在特别注意保暖和人厕时间?? = =||||
↑↓

20 0002007/11/3 22:28:00

我最近在TAOBAO上买了副猛药
吃了21天掉13.14斤.....
不过我以前只吃两餐现在基本一天只一餐加牛奶
一共是两瓶两个月一个月减脂一个月巩固
老板本人两个月瘦了35斤
我知道减肥药很伤身副作用也不小，可是实在是其他方法都没用了
不过我只准备吃这2个月，吃完了就运动巩固
----------------
曾经吃过减肥药,一停药就反弹 = =
建议最好表用减肥药,这个对身体不好,
影响分泌,副作用很大
————
排LS……
千万表吃了……
我原来也是吃减肥药的，省事而且效果快
但是现在报应就来了。。。每个月那个来的时候整个腰都痛……
娘说要帮我用中药调理……哭……每个月来那个真的很难受……
↑↓

21 - -2007/11/3 22:29:00

晚上是关键= =
我得出的结论就是，白天反正尽量吃
过了晚上6点就开始喝水，任何东西都表沾
这个比任何减肥药都有效，而且也没有副作用= =
我靠这个方法瘦了很多……
--------------------------
我以前没吃药也减成功过
每天都只吃两餐不吃零食6点前吃点水果再加大强度运动
现在比以前懒了也闲了，在加上一宅根本就不想动了....
现在吃药就是想稍微瘦一点给自己动力节食运动保持
↑↓

22 - -||||2007/11/3 22:32:00

吃过曲美一个月少了10斤但是没反弹...
至少8个月内是没反的...
至于之后反的那就是我自己乱吃了
其实任何药都会反弹....用药期间没食欲吃不了
一停下来比之前吃的多了自然禸就长回来了
关键是要忍的了饿和持续运动
↑↓

23 >>192007/11/3 22:33:00

哇，这种药都敢吃＝＝无语了
↑↓

24 肉....2007/11/3 22:34:00

婷美那种衣服不是能遮禸么....不晓得啊有什么效果。...能不减最好..瘦儿呢...我朋友说重死了...
↑↓

25 小菜瓜2007/11/3 22:34:00

不过我有个很苦恼的地方，就是我有贫血。冬天热量严重不够平时蹲久了眼前就一片黑

吃药排油一般都会拉肚子，前几天去洗手间时间太长，一站起来眼前一片黑就晕倒了几秒种才清醒过来

人到没什么事就是头撞了个胞...所以现在特别注意保暖和人厕时间?? = =||||

============================

我没吃减肥药也会这样

前几天在图书馆蹲下去看书然后站起来好一阵子都是一片黑的

抓住旁边的书架

有路人以为我咋了汗|||

小菜瓜

弱弱地

RP:814

文:263 分:1679

↑↓

26 我要瘦2007/11/3 22:38:00

排LS……
千万表吃了……
我原来也是吃减肥药的，省事而且效果快
但是现在报应就来了。。。每个月那个来的时候整个腰都痛……
娘说要帮我用中药调理……哭……每个月来那个真的很难受……
---------------
那个时候刚开始吃，出现过心慌，精力差
效果也还是有的，减了10斤的样子
后来停了，其实说到底，就是自己贪吃
控制不住啊，所以体重又回来了
↑↓

27 小菜瓜2007/11/3 22:38:00

还是表随便吃药

会影响以后生出来的宝宝的身体的！

听说要生孩子的人在两年内最后表随便吃药

我周围有结了婚的人感冒都不敢吃药呢！！

虽然我们很多人都还没到生育年龄但是药物的危害是潜在的！

小菜瓜

弱弱地

RP:814

文:263 分:1679

↑↓

28 - -||||2007/11/3 22:39:00

我没吃减肥药也会这样
前几天在图书馆蹲下去看书然后站起来好一阵子都是一片黑的
抓住旁边的书架
有路人以为我咋了汗|||
----------------------------
我也是的，别人都还以为我有什么病
默，不知道贫血怎么治
其实大多数想减肥的女生都尝试过减肥药吧....
我以前认识一姑娘165???? 98斤还要吃药
↑↓

29 0002007/11/3 22:40:00

婷美那种衣服不是能遮禸么....不晓得啊有什么效果。...能不减最好..瘦儿呢...我朋友说重死了...
--------------------
重？
不会啊，就是难受
我买的是钟丽缇代言的那个~
4000多……
不过我娘要我少穿，说对身体不是很好，我也没穿过几次
↑↓

30 - -||||2007/11/3 22:45:00

我夏天的时候有用贝罗的红辣椒纤体按摩凝录，抹完之后用保鲜膜裹满四肢和腹部
然后开始做运动..............我第一次知道辣不欲生是什么感觉....火热感持续一小时左右
站也不是坐也不是只能满屋子乱跑，第二天白天流了汗都还会有刺激感
对大腿还是有点用的，不过只能局部不能全身
还有没那么刺激的绿茶和咖啡味
↑↓

31 肉....2007/11/3 22:46:00

重？
不会啊，就是难受
我买的是钟丽缇代言的那个~
4000多……
不过我娘要我少穿，说对身体不是很好，我也没穿过几次
--
我朋友说那瘦儿..那鞋...重6斤..
↑↓

32 太必要了2007/11/3 22:46:00

最近吃了好多东西
↑↓

33 晕2007/11/3 22:47:00

果然增肥没市场
减肥才有~~~
↑↓

34 肉....2007/11/3 22:47:00

30L那办法对皮肤会不会太不好?
↑↓

35 0002007/11/3 22:48:00

排LS……
千万表吃了……
我原来也是吃减肥药的，省事而且效果快
但是现在报应就来了。。。每个月那个来的时候整个腰都痛……
娘说要帮我用中药调理……哭……每个月来那个真的很难受……
---------------
那个时候刚开始吃，出现过心慌，精力差
效果也还是有的，减了10斤的样子
后来停了，其实说到底，就是自己贪吃
控制不住啊，所以体重又回来了
————————
都是这样，吃减肥药的期间不想吃饭什么的，都是药物作用
等你停药了，就会像以前一样
我吃过至少6种减肥药，每次都是这样
而且现在把身体吃坏了~……哭都没的哭。。。。特别是肾的地方痛啊。。。
有没有JMS知道什么可以补肾……
↑↓

36 - -||||2007/11/3 22:49:00

30L那办法对皮肤会不会太不好?
---------------------------------
还好，我已经算很敏感的皮肤了，就是当时会红
然后保鲜膜上全部是汗或者浅黄色的油
不过下次我会买咖啡...辣椒太刺激了
↑↓

37 我爱BT兄弟2007/11/3 22:50:00

我终于找到组织了撒花~~~

最近胃口超好，体重也以每天1斤的速度递增

这样下去怎么办才好啊

我爱BT兄弟

小小BLX

RP:380

文:150 分:823

↑↓

38 肉....2007/11/3 22:50:00

其实我..早上不吃早饭平时不吃零食..中饭和晚饭也平时一样就是很普通的一碗..就这样..1个月也瘦了10+斤....
只是一吃零食就弹..我更想知道能戒零食的办法
↑↓

39 0002007/11/3 22:50:00

重？
不会啊，就是难受
我买的是钟丽缇代言的那个~
4000多……
不过我娘要我少穿，说对身体不是很好，我也没穿过几次
--
我朋友说那瘦儿..那鞋...重6斤..
——————
鞋？
其实单着看，肯定比普通内衣重的
穿在身上就感觉不出来的，就是肋着难受啊！！！！
其实也就是帮你把禸挤到该去的地方。。。我个人感觉一般
↑↓

40 肉....2007/11/3 22:52:00

还好，我已经算很敏感的皮肤了，就是当时会红
然后保鲜膜上全部是汗或者浅黄色的油
不过下次我会买咖啡...辣椒太刺激了
--
我光用保鲜膜绑瘦小腿..没啥感觉.就是皮肤对化装品会过敏..所以不敢涂东西
↑↓

41 我爱BT兄弟2007/11/3 22:52:00

我已经节食两个星期了，可是一点效果都没有

最近称体重还重了，怎么会这样啊？？

我爱BT兄弟

小小BLX

RP:380

文:150 分:823

↑↓

42 0002007/11/3 22:52:00

其实我..早上不吃早饭平时不吃零食..中饭和晚饭也平时一样就是很普通的一碗..就这样..1个月也瘦了10+斤....
只是一吃零食就弹..我更想知道能戒零食的办法
——————
意志……
没了= =
↑↓

43 ...2007/11/3 22:52:00

最近胃口也大了...T-T
好不容易在稍微控制食欲的情况下-掉点
昨天称了下...肥了3斤..我之前都白减了ORZ...
↑↓

44 肉....2007/11/3 22:54:00

鞋？
其实单着看，肯定比普通内衣重的
穿在身上就感觉不出来的，就是肋着难受啊！！！！
其实也就是帮你把禸挤到该去的地方。。。我个人感觉一般
--
瘦儿是鞋,走路燃烧脂肪这样.
↑↓

45 肉....2007/11/3 22:55:00

意志……
没了= =
--
缺这个..
↑↓

46 0002007/11/3 22:58:00

我已经节食两个星期了，可是一点效果都没有
最近称体重还重了，怎么会这样啊？？
——————————
我以前也试过节食~
就是什么天天吃黄瓜和鸡蛋。。。
我坚持了5天，整个人完全受不了，胃饿的难受（我胃不好）
而且居然只瘦了1KG……
我没办法解释，不过觉得节食真的没用= =
↑↓

47 0002007/11/3 23:01:00

意志……
没了= =
--
缺这个..
——
方法二……养个败家的儿子= =
很有节食的动力
↑↓

48 我爱BT兄弟2007/11/3 23:02:00

我同事胃不好吃什么都不胖，人瘦的要死= =

我觉得除了节食还要+运动

我爱BT兄弟

小小BLX

RP:380

文:150 分:823

↑↓

49 - -||||2007/11/3 23:02:00

节食减肥也很伤身体
对胃不好，容易得胃病消化不良胃涨气............
↑↓

50 6322007/11/3 23:04:00

刚刚才吃完两个无水蜂蜜蛋糕..................................ToT

632

开始8CJ

RP:2762

文:1255 分:6543

↑↓

51 32007/11/3 23:04:00

胃涨气
---
是不是会长打嗝?
↑↓

52 0002007/11/3 23:07:00

我觉得每个人还是要找个能瘦下来的目标或者是减肥的动力比较好
不然真的很难坚持
我原来也不胖，后来上了大学没的吃，就只好天天火腿肠饼干面包零食什么的
所以胖了20KG……我哭
现在就想回到以前，每天把自己以前的照片和衣服拿出来翻翻~
很有动力啊！！！
↑↓

53 = =2007/11/3 23:09:00

其实吃的少真的是王道~~~
我是发增肥那贴的一直瘦
除了基因问题外，我们一家都吃的不多
一个蹄膀烧汤可以吃三天= =
而且我从小就极度讨厌甜食（遗传）
小时侯我妈一直没让我养成吃零食的习惯
直到现在也就难得吃点蜜饯啥的
薯片薯条之类吃过的次数也能算出来
不是来炫耀的
切实说句，少吃点，稍微运动下是真理
PS：减肥药实在不是个好东西
↑↓

54 0002007/11/3 23:10:00

胃涨气
---
是不是会长打嗝?
——
我经常这样。。。打出来的嗝都是酸的= =囧……
然后有的时候打不出来，还有吐的感觉……真的好痛苦
↑↓

55 - -||||2007/11/3 23:15:00

体质问题啊? 我从小就吃的不多? 可是喝水都长禸
跟52L一样，也是进大学一个寝室都开始狂买零食吃
胖了十几斤.......................
↑↓

56 32007/11/3 23:19:00

胃涨气
---
是不是会长打嗝?
——
我经常这样。。。打出来的嗝都是酸的= =囧……
然后有的时候打不出来，还有吐的感觉……真的好痛苦
---------
我以前都不会常打嗝
最近1年开始了...而且是只要我想打就能打出来的那种= =|||
就是吃下去东西的味道...还没到吐的地步
我1同学倒是吃多了就会吐的....强迫症似的...还很爱吃...结果现在胃不好= =
↑↓

57 0002007/11/3 23:24:00

体质问题啊? 我从小就吃的不多? 可是喝水都长禸
跟52L一样，也是进大学一个寝室都开始狂买零食吃
胖了十几斤.......................
————
大学害人啊……
去食堂的次数不超过10次
然后就只能自己买东西吃了……
哭~变成现在这样
↑↓

58 ...2007/11/3 23:51:00

我在学校就会变瘦，因为食堂的饭菜实在不是人吃的
就逼着自己一天只吃一顿，不过那滋味啊~~~
现在回家了，见啥吃啥，体重瀑涨中。。。= =
刚刚在TB上买了粉粉，不知效果怎么样
↑↓

59 0002007/11/4 0:16:00

我在学校就会变瘦，因为食堂的饭菜实在不是人吃的
就逼着自己一天只吃一顿，不过那滋味啊~~~
现在回家了，见啥吃啥，体重瀑涨中。。。= =
刚刚在TB上买了粉粉，不知效果怎么样
————
只要是吃的我就不敢试……
反正注意饮食~绝对有效~
我好饿啊~~55
睡觉去了
↑↓

60 我想瘦脸啊2007/11/4 0:24:00

TT___________TT
这个很难瘦的，不是说身体瘦十斤脸才瘦一两？？
怎么瘦脸啊JMS~~~~
↑↓

61 得了抑郁症就知道了2007/11/4 0:45:00

两个月掉20斤
↑↓

62 ....2007/11/4 0:46:00

第61楼得了抑郁症就知道了2007-11-4 0:45:00
两个月掉20斤
-----------------
唉,为啥我只掉了六斤? T T
↑↓

63 = =+2007/11/4 0:51:00

我想瘦大腿啊啊啊啊，有jms有好办法吗，如果是运动，要做什么运动呢？？？？
↑↓

64 = =+2007/11/4 0:51:00

我想瘦大腿啊啊啊啊，有jms有好办法吗，如果是运动，要做什么运动呢？？？？
↑↓

65 答LS2007/11/4 1:16:00

瘦腿，我以前试过每天抬腿50下，有效果，不过得坚持
现在骑自行车上班，从家到公司要40分钟，所以那每天50下抬腿就没继续做了
↑↓

66 - -2007/11/4 2:40:00

我想瘦脸啊2007-11-4 0:24:00
TT___________TT
这个很难瘦的，不是说身体瘦十斤脸才瘦一两？？
怎么瘦脸啊JMS~~~~
--------------------------------
我只要减肥最先瘦的就是脸
下巴马上就尖了连下颌骨都摸的很明显
瘦脸的话每天洗脸之后左右拍200下
别太重会拍破毛细管，也别太轻轻了没用? 刚好能感觉到痛感的那种力度
我觉得还是满有用的...还有虽然熬夜皮肤不好但是我只要通宵脸就会马上瘦
↑↓

67 萌物2007/11/4 3:06:00

打游戏转移注意力

手边没吃的天冷了大概也不会到处走动弄吃的

早点上床睡觉是王道`````

萌物 开始8CJ

RP:819

文:326 分:1807

↑↓

68 - -2007/11/4 4:01:00

--
我朋友说那瘦儿..那鞋...重6斤..
===========
那玩意没有用啊
别买
还S贵寝室同学穿过一点么减下了>///<
↑↓

69 = =2007/11/4 4:10:00

晚上是关键= =
我得出的结论就是，白天反正尽量吃
过了晚上6点就开始喝水，任何东西都表沾
这个比任何减肥药都有效，而且也没有副作用= =
我靠这个方法瘦了很多……
---------------------
晚上真的这么关键吗T_________________________T
我就是常常睡午觉醒来已经晚上10点11点了才吃饭
难怪变了胖子
还有看到LS有JMS说早点睡也是有帮助的吗?
我现在差不多离不开夜生活,果然最不该犯的都犯了阿
↑↓

70 身体最重要2007/11/4 9:24:00

前天开始拉肚子，发烧，昨天撑不住去了医院，
结果就这样轻了6斤，不过估计是我月兑水了，
两大瓶盐水下去就是没跑厕所= =
↑↓

71 苹果酸2007/11/4 11:22:00

http://auction1.taobao.com/auction/0/item_detail-0db1-595e4c4a7270729da9e1d32bbe72e937.jhtml?from_shop=true
爬过来问问有无JMS试过这个？看那些卖家秀看得俺很是心动阿~~~说是无啥副作用的～～
↑↓

72 *2007/11/4 11:34:00

我节食几天就能瘦，但一吃马上又胖。。。
不知道该怎么办，实在忍不住一直不吃呀
↑↓

73 ==2007/11/4 11:41:00

表吃减肥药。都要反弹的。因为吃药期间，没吃食欲。等过了，到你平时饮食就反弹了。还是要靠正常饮食和运动。虽然效果慢。
我不节食，什么都吃。吃的不少。一年瘦了8斤。每天走路一个小时。其余时间在电脑前，没运动。但是现在瘦不下来了，估计是要么运动量再加强。要么就是开始少吃点了。
↑↓

74 恨2007/11/4 11:47:00

说到猛药的话我个人吃得最猛的还是瘦身一号啊
不到一个月瘦了23斤
效果好是好但是好的让人有点恐怖
↑↓

75 > <2007/11/4 11:51:00

这个……本人莫名其妙瘦了10来斤……
个人总结了下……零食不吃多喝水……6点后不吃东西真的满有效果的……自己注意点好了- -多运动吧……最近开始打羽毛球了
最主要的恐怕是为了省钱买男人我在学校晚饭都只吃一个菜……忧伤了……
↑↓

76 。2007/11/4 11:53:00

奇怪的体质,上了大学开始狂吃零食,什么薯片蛋糕糖果饼干都是最爱,一天就能解决一大袋(超市那种最大的塑料袋),但没想到却一直在瘦,大学上完瘦了20多斤,变成了个瘦人= =但是以前的朋友说我虽然瘦了很多但是脸好像比以前大了,像浮肿一样..不知道是不是零食吃多了的缘故.现在工作了和人合租,他们都要做饭所以我也开始吃饭,少吃零食了,脸好像不怎么肿了但重了几斤...
我究竟想说什么= =
↑↓

77 = =2007/11/4 12:17:00

两天干掉10几块红烧猪大排的人飘过~我这是在找死...
↑↓

78 = =2007/11/4 12:17:00

两天干掉10几块红烧猪大排的人飘过~我这是在找死...
↑↓

79 我相反2007/11/4 12:19:00

我白天什么都不吃最多早餐喝杯豆浆还是冰的
晚上到宿舍楼下买烧烤麻辣烫吃而且是无禸不欢囧
话说这样没胖也没瘦。。。。
我朋友说我白天没食欲? 到晚上就发展成强烈的禸欲囧
↑↓

80 自黑妈2007/11/4 12:22:00

早点睡,睡了就不想吃了,熬夜容易饿
早点起,早起喝一大杯淡蜂蜜水早饭吃饱(很饱的那种),中饭吃个8分饱,这样晚上就不会很饿而且也不影响你白天的生活,晚饭建议吃一小片粗粮面包(有粗粮馒头最好),不伤胃
↑↓

81 0002007/11/4 12:23:00

76L那种属于规律饮食后的体重增加吧
这个相信经过了三个月假期刚进人大学军训的人都明白那段时间基本是人看着瘦下去但体重基本是上去的
之前的浮肿也可以认为是你晚上吃东西或喝水反正我就是属于晚上一喝水第2天什么眼袋之类的都浮肿的出来的人~
↑↓

82 沒啥2007/11/4 12:27:00

, 每餐永远的八分饱，晚上八点以后永远不吃任何东西。体重沒上过92，我163，不算很轻，但我好追求胸部，不能减了。。。
↑↓

83 硬米饭君2007/11/4 12:39:00

我没吃减肥药也会这样

前几天在图书馆蹲下去看书然后站起来好一阵子都是一片黑的

抓住旁边的书架

有路人以为我咋了汗|||

===========================================

看到一个和我一样的

我经常这样,从小时侯开始,即使蹲,躺一会会儿,起来整个人头晕,眼前一片黑

硬米饭君

弱弱地

RP:720

文:276 分:1545

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84 =====2007/11/4 12:43:00

不敢吃药
打算2年后结婚生BB~!!!怕对生育有影响? (周围有这个先例了)
--虽然现在连个男人都没有
↑↓

85 =====2007/11/4 12:45:00

目前减肥的原因: 被喜欢的人拒绝,可他私下对别人说,如果我瘦了,就找我当GF
------虽然觉得这人也太现实了点吧,
↑↓

86 硬米饭君2007/11/4 12:46:00

天冷了,果然大家胃口都变好了

前阶段我还不吃晚饭,零食也控制不吃,也没见瘦下来

现在是完全控制不住不吃饭

这两个星期是狂吃啊,胃口乱好,明显感觉小肚子变大了,泪

太么意志力了

硬米饭君

弱弱地

RP:720

文:276 分:1545

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87 0002007/11/4 14:05:00

正在喝罗宋汤~=V=
幸福啊~冬天喝的暖暖的~~~~
只要晚上可以坚持，就OK~=V=
——
目前减肥的原因: 被喜欢的人拒绝,可他私下对别人说,如果我瘦了,就找我当GF
------虽然觉得这人也太现实了点吧,
——
去年的时候为了一个男人减肥，可是瘦下来以后他还是拒绝了我= =
↑↓

88 疑似一夜N次郎2007/11/4 14:11:00

难道只有我冬天会瘦么,...= =
去年回家过个年,好吃好喝结果回学校时还是瘦了10斤OTL
感觉新陈代谢加快了似的....
夏天也会自然瘦,如果说要长禸的话,大概初春和初秋最容易><
↑↓

89 问题...2007/11/5 7:47:00

人家不是说5点以后不吃会瘦么?
那我想问一下,5点之前吃超多,然后之后就不吃....和....不管什么时候都吃,但都不碰淀粉,而且吃得超少的
这两种情况哪种比较容易瘦??
↑↓

90 - -2007/11/5 9:26:00

刚刚下定决心一定要减肥了
不减不行了　要找工作了
所以打算一会儿去买个秤　天天量给自己点信心
晚上现在天天去跑５圈操场　外加不吃晚餐　坚持一个月先看看效果吧
↑↓

91 = =2007/11/5 9:55:00

本来一直没有想减的意识
昨天去买库子
发现自己27的都穿不下了。。。
大惊恐，要知道我原来是穿25的= =+
现在强烈求瘦腰瘦腿的方法！！！！
↑↓

92 ==2007/11/5 10:50:00

我把GLHYJ的细腰照做了桌面，时刻提醒自己
奇迹地昨天没有吃夜宵！
我要坚持下去
↑↓

93 ....2007/11/5 11:14:00

节食是王道
第一次发狠减肥的时候
基本每天只吃早餐
中餐和晚餐都吐出来 = =
天天下午都饿的头昏眼花
3个月瘦了30斤
后来没坚持住
3年时间又跟以前差不多水平了
现在又开始发狠减肥
少吃碳水化合物，中餐和晚餐都少吃
瘦了10斤
就没往下掉了
这段时间也没坚持了 Orz。。。
急切想知道瘦腿的方法啊！！！
上半身瘦到都看到胸骨了
腿就是一点没瘦啊！！！！
↑↓

94 KITA2007/11/5 21:19:00

GLHY为了XQ众er专门拍了冬日减肥剧动力！
↑↓

95 小菜瓜2007/11/5 21:21:00

KITA2007-11-5 21:19:00

GLHY为了XQ众er专门拍了冬日减肥剧动力！

------------------------------------------------------------

汗。。。

GLHY果然是个好孩子

听到俺的呼唤又飘出来带领减肥大队！

小菜瓜

弱弱地

RP:814

文:263 分:1679

↑↓

96 = =2007/11/5 21:37:00

节食是王道
第一次发狠减肥的时候
基本每天只吃早餐
中餐和晚餐都吐出来 = =
天天下午都饿的头昏眼花
3个月瘦了30斤
后来没坚持住
3年时间又跟以前差不多水平了
现在又开始发狠减肥
少吃碳水化合物，中餐和晚餐都少吃
瘦了10斤
就没往下掉了
这段时间也没坚持了 Orz。。。
急切想知道瘦腿的方法啊！！！
上半身瘦到都看到胸骨了
腿就是一点没瘦啊！！！！
－－－－－－－－－－－－
我也是！！！
上半身是Ｓ号
下半身是Ｌ号。。。
ＬＮ要瘦腿啊啊啊啊TT^TT
↑↓

97 额2007/11/5 22:04:00

基本每天只吃早餐
中餐和晚餐都吐出来 = =
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
这样很伤食道啊，胃啊什么的吧
刚吃了沙拉面包。。。
↑↓

98 没有2007/11/5 22:11:00

, 說实话，假如是细腿的人你减肥的时候腿肯定也跟着瘦下来的。否则的话，腿这个东西真的跟瘦身其实也算不相关的，基本沒得减啊。@@
↑↓

99 = =2007/11/5 23:54:00

, 說实话，假如是细腿的人你减肥的时候腿肯定也跟着瘦下来的。否则的话，腿这个东西真的跟瘦身其实也算不相关的，基本沒得减啊。@@
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ｏｎｏ～～～～难道俺的腿就一辈子这样了啊啊啊啊TT^TT
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100 没有2007/11/6 0:16:00

, 做手术，拿掉小腿里的禸，理论上不影响走路。。。东方女性腿都偏萝卜，所以很多要做模特的女生都得做这种手术。。。@@
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