81嗯发表于：2008/2/8 16:47:00
8219L帮忙啊!!发表于：2008/2/8 17:05:00
83我是70楼发表于：2008/2/8 17:07:00
世界上的另一个我啊,除了 "豆制奶制不吃 厌恶甜食 但是嘴巴停不住" ,还有我小腿不细(泪),其他都一样= =
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泪? T? T 难得胖子还有相似的
唯独05年失恋瘦了10斤 那是人生最辉煌的时候啊.......
其实我运动还算好的 长跑短跑都蛮厉害
仰卧起坐1分钟50以上 游泳也不错
就是懒..................并且头大使我失去了减肥的动力
再瘦也会被称小胖
84我是82L发表于：2008/2/8 17:09:00
85= =发表于：2008/2/8 17:11:00
我曾经在突然之间就瘦了4斤
但是我不知道怎么瘦的,虽然瘦后我还拼命增肥<165CM,44KG,so,要增肥>
后来我娘说是因为我睡觉睡太多
LZ试试?
不过我一朋友不知道是吃了什么减肥药
突然间从<164cm>108斤到现在的100斤
她说过什么减肥药,但具体是啥给忘记了
她说吃了排便也很正常,脸色什么都也都正常
就是吃完后会觉得很饱不会很想吃饭orz
86= =发表于：2008/2/8 17:12:00
78L
你不算胖啊
87==发表于：2008/2/8 17:19:00
155
66KG…………
肉食爱好者?
腰与胸同宽…………
怎么运动都不见效%……
JMS救我……
8819L发表于：2008/2/8 17:20:00
157cm
50kg
平胸
脸瘦
同学说上半身看起来就像只有不到90斤的样子
但是屁股大
腿粗
小腿粗到至今没找到一双靴子能放进去的
多年不穿裙子了
不爱运动,爱吃肉食量大!
下半身屁股和大腿肉很软
但是小腿很结实``
求瘦腿的办法````小腿那么结实运动有效莫```
89嗄发表于：2008/2/8 17:27:00
鉛球成績有甚麼關係嗎？當年手臂細得筷子一樣的高中期鉛球也是投滿分的啊。。。實心球這種的不都是姿勢正確隨便也能扔很遠吧？
也來求助，年紀大了還挑食＝ ＝每頓飯必吃雞蛋和各種甜食＝ ＝少吃多吃體重也沒大變化。。
１６４三圍正常，現在４７ＫＧ想恢復到夏天４３ＫＧ的體重＝ ＝每天該攝取多少熱量合適呢？
90= =发表于：2008/2/8 17:42:00
其实吧,我觉得最快的减肥方法就是不吃饭了
虽然不健康,但是那个速度啊...刘翔都比不上
我一个同学170cm,体重原先是125斤左右
后来去做精油,并且什么都不能吃,也就早上一颗蛋,一瓶牛奶
中午不能吃米饭,只能吃蔬菜
下午可以吃一小碗米饭加蔬菜
2个月不到就从125斤到了117斤
其实也不是精油起了作用,就是节事给节出来的
9178L发表于：2008/2/8 17:44:00
78L
你不算胖啊
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这，不能是说我吧，我还不胖？
92= =发表于：2008/2/8 17:47:00
78L
你不算胖啊
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这，不能是说我吧，我还不胖？
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就是说U,1米7,130斤是不算胖啊
我娘160都130斤= =
93天空里的一片云发表于：2008/2/8 17:49:00
LZ我来啦！！！！！！！
啊啊啊~19L的SAMA来帮助我吧！！！
我刚回家，又必须要出门了。人怎么都这么苦啊TAT
身高158
体重55KG（回家不换衣服的时候称的……）
三围 啊呀，这真的不清楚了=v=
CUP是 我不是很清楚，喷……都是我妈买的（属于B范畴吧……OH，不清楚不清楚— —）
腰围是1尺9~2尺1 =v=
裤子 ？？？？
年龄 22
饮食爱好……喜欢吃的超多=v=碳酸饮料、米饭、面、巧克力、牛肉干、瓜子……超多=v=
运动 现在上班了……几乎不运动了。
现在在放假，基本上每天晚上2~3点睡，12~13点起。
上班的时候，基本上是每天晚上12点睡，7点起。
我该瘦到多少斤才能算是苗条呢？？TAT
9478L发表于：2008/2/8 18:09:00
78L
你不算胖啊
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这，不能是说我吧，我还不胖？
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就是说U,1米7,130斤是不算胖啊
我娘160都130斤= =
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这个，不同年龄段的人要求不同啊
上一辈的人正是发福的时候，你周围20几岁130的女生就不会多了吧？
95= =发表于：2008/2/8 18:17:00
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就是说U,1米7,130斤是不算胖啊
我娘160都130斤= =
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这个，不同年龄段的人要求不同啊
上一辈的人正是发福的时候，你周围20几岁130的女生就不会多了吧？
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ANO,也对啦.不过你的确不算胖,最多小胖而已XDDD
其实如果瘦不了,怎么运动都一样,我娘就是<我娘也不过40岁,我21岁>
主要就是控制饮食了,然后多睡觉,因为睡了就不会想吃东西
9678L发表于：2008/2/8 18:22:00
ANO,也对啦.不过你的确不算胖,最多小胖而已XDDD
其实如果瘦不了,怎么运动都一样,我娘就是<我娘也不过40岁,我21岁>
主要就是控制饮食了,然后多睡觉,因为睡了就不会想吃东西
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恩，我前一阵瘦下来一点就是因为天天睡到中午，一天只吃两顿
但是要上班上学就无法了，不能12点跑去公司啊，而且经常要加班，不能省了晚饭><
97= =发表于：2008/2/8 18:27:00
恩，我前一阵瘦下来一点就是因为天天睡到中午，一天只吃两顿
但是要上班上学就无法了，不能12点跑去公司啊，而且经常要加班，不能省了晚饭><
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那饿了就喝水,或者吃压缩饼干
98= =发表于：2008/2/8 18:27:00
165= = 50KG 一个月 到45- -
一个月就不吃晚饭 午饭吃很少- -
结果 大姨妈紊乱- -来了1个月...
以后千万不要不吃饭- -
9928L发表于：2008/2/8 18:44:00
19LTX??? 我爬上来了.感谢回帖.
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28L.....看来你是运动型而且从小就比较结实阿，不幸的说你这种最难减罪需要努力与毅力了，不过我还是要再问你点细节阿，你打篮球？排球？现在还打球么？现在运动量大么？你铅球成绩怎么样？生理周期会痛么？排泄系统怎么样？三围数值怎么样？
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我打排球......小学打到高中毕业,区级体队..活动量算满大的把......大学后不打了..现在已经不打了5年了...
铅球成绩不记得了啊....反正学校考试体育基本都是100的....生理周期会痛,基本是上吐下泻..满地打滚型..orz..
排泄系统还可以.....每天都很顺畅噶....
三围数值?胸围是85B，腰围2尺2-3，骨骼也满大的 TAT....
100请问19L发表于：2008/2/8 20:34:00
年龄 19
身高 168 体重 68
90A 2尺1
从小就胖 有遗传原因 (父亲 175 一直在190-200)
全身都比较旁 因为中考体育的关系 被体育老师叫去补课
练完以后 小腿现在局部比大腿还粗 = =
体育从幼儿园就很烂? 身体协调性比较差 小学才学会拍球 跳绳
球类运动基本不会
目前实心球2KG 5米8
50米 11秒出头 800米5分20秒 仰卧起坐23个
因为在校 所以每天要晨跑1000米
学校体育锻炼抓得比较紧 基本上体育课都是以400开始 800结束
在校作息一般是6:30 起床 11:30睡觉
虽然不偏甜食 但是地区上烧菜是偏甜的 肉类一般吃得比较少 在校也很少有鱼 在家鱼吃得多一点 基本可以保证一日一苹果 排泄基本正常
但是一些薯片可乐之类的零食 一段时间不吃也有过 但是会突然特别想吃 却控制不住