44165KG发表于：2008/2/29 16:25:00
完了。晚上要被母上拖去吃KFC.。TAT
希望我安全归来orz
442肚子好撑啊发表于：2008/2/29 16:34:00
刚刚灌下去一包牛奶，一杯水，现在肚子非常撑
晚上不准备进食了。。。除了水以外，水也尽量少喝，不然睡觉起来脸要肿的
准备回家了
443粉红企鹅发表于：2008/2/29 16:40:00
每次看到这t都觉得动力无穷……
但是一到学校，看到无数的诱惑就xx了………………
444A不A由你发表于：2008/2/29 16:43:00
445目标86发表于：2008/2/29 16:45:00
446> <发表于：2008/2/29 16:50:00
447= =发表于：2008/2/29 16:51:00
9点半早饭，一杯牛奶一个蛋一个很小的绿豆饼
中饭懒得去吃了，两包牛奶一共500ml
现在在喝豆奶，估计晚饭不吃了，把这1L豆奶喝完吃一包云片糕
448LZ发表于：2008/2/29 16:54:00
目标86提供的网站很好用，比我自己找的那些热量表什么的要方便
发现凉粉是个好东西，以后天热了就天天拌凉粉吃
449表白发表于：2008/2/29 16:57:00
早饭:白粥一碗
午饭:粉丝汤一碗,加了几块烤鸭T T
晚饭不吃了,依旧普尔N杯
450A不A由你发表于：2008/2/29 17:02:00
451VV发表于：2008/2/29 17:37:00
偷看了好久...我要加入JM的行列啊...基数太大,不好意思说出来...先把我今天的食谱放出来
看看有问题伐
早上:先喝800ML左右的水 然后酸奶+香蕉
中午:香菇青菜,家常豆腐,冬瓜汤,红烧鱼(不是一个人吃,寝室里一起的...汗水...中午有点多)
晚上:苹果一个
452A不A由你发表于：2008/2/29 17:46:00
453芜茗发表于：2008/2/29 17:54:00
俄，我也来参加，这周节食瘦了4斤，下周加油~~~~
454> <发表于：2008/2/29 18:03:00
运动了半小时……感觉……全身软了……
摊了……TAT
455LZ发表于：2008/2/29 18:11:00
VV，我觉得你这样的食谱坚持下来是能瘦的，坚持吧，你别看中午吃的多，可是没有主食，没主食就没问题
A不A，不能吃米饭！吃什么都别吃米饭！
无名，恭喜恭喜，说说自己的食谱吧俺们也参考一下XD
456目标54kg发表于：2008/2/29 19:28:00
嗯，我决定以后就用这个名字来汇报成绩了
大家一起加油
457目标55kg发表于：2008/2/29 19:32:00
458目标52发表于：2008/2/29 19:34:00
跟着队形走……
希望能够达成心愿……
459目标54kg发表于：2008/2/29 19:39:00
先来总结一下前面的：
减肥第一天（昨天）：早上一个鸡蛋；午饭一个苹果；下午一包牛奶；不知道多少水；
成绩：前天穿着睡衣是63KG，然后昨天晚上裸着是60KG,今天早上穿着衣服（没外套）61KG
第二天（今天）：早上一个奶黄包+茶叶蛋；中午一个苹果；两点一个鸡蛋；四点半一包牛奶；水+玫瑰花茶N杯
成绩：刚才穿着衣服去称60.5KG，比早上空腹还要轻一点，我估计明早会瘦更多
以上
460VV发表于：2008/2/29 19:46:00
LZ啊,但是我中午那些都是外卖啊...都是油炒出来的....在学校根本没别的办法啊....
另,今天MC来了...我要怎么办?水果,一切冷的都不能吃了......我MC来的时候痛苦的要死...