701*________*发表于：2008/3/5 10:14:00
52.7俺果然是隔一天掉0.5KG的。。。。
今天8点半多起床,,2杯豆浆渣 200——300G菠萝OTZ,100G木瓜,两片白菜心,1个柿子
刚心情不好又吃了顿OTZZZZZZZZZZZZ 豆浆渣2碗 黄瓜拌银耳100——200G左右
心情不好就想一直吃昂。。。。。。。。。。。。
中午和晚上不能吃了。希望MC吃这些不会胖。。。希望明天能掉T~T
7021st day发表于：2008/3/5 11:03:00
看了N天这个帖子了。决定从今天开始试试看。
感觉如果有这么多战友的话，应该能坚持下来吧，自行监督之。
703默发表于：2008/3/5 11:14:00
进来刷个704……
704我375L= =~发表于：2008/3/5 11:24:00
看来昨天的草莓是万恶的啊= =||||||
今天反弹了1j= =||||||||||
不过算了。。。反正也是巩固期。。。
保持心情比较重要~
jms加油啊~晚上一定不能吃啊。。。
705目标86发表于：2008/3/5 11:46:00
软软地飘进来...真的给MC吓着,也不敢太高强度节食了,为了身体也为了工作..
.昨日正常饮食..晚上半碗淡豆浆半个咸饭团,不仅是这样...还有罪孽深重的巧克力TAT...男人回来了,知道俺减肥后严肃敲了俺后摸出来三盒MEIJI MILK..
T T临睡前吃了十一个, 今早吃了三个TAT
于是乎....今早称就48.5kg了...大泪
706肉圆子发表于：2008/3/5 13:27:00
中午FamilyMart买了两个饭团~
现在又开始猛喝普洱茶
707目标45KG发表于：2008/3/5 13:39:00
今天是102J！！又瘦了两斤！！
不过昨天有逛街
肚子一直是饿的
吃的东西依旧是2根黄瓜 一个鸡蛋！！！
很好很强大！！
还有三天
希望能瘦到100！！！！！！
708目标45KG发表于：2008/3/5 15:09:00
555555555555555555
刚是在忍不住了
吃了两粒老干妈的豆鼓和一片芒果干
555555555555555555
我今天完了！！！！
运动运动
呆会去散步
709*________*发表于：2008/3/5 17:39:00
今天上午心情不好。。。又吃了。。。。OTZ?
把俺家能吃的都吃了几乎。。。。。。两天米掉了。。。这顿下来还长了一斤T~T、、、、、、、
710VV发表于：2008/3/5 17:50:00
我回来了~MC归来~回归减肥队伍...
今天的食谱
早上:500ML水+酸奶燕麦(最近爱上燕麦了.....)
中午:番薯干.....(吃了一半觉得这东西像是油里炸出来的.于是不敢吃了)
晚上:现在决定先喝杯蜂蜜水,等下最多吃个苹果
711没毅力减肥发表于：2008/3/5 18:01:00
看了好久终于 看完了8页? 决定参加减肥大军行列? 看样子 好象是黄瓜鸡蛋适合我 这两样 我比较喜欢
我是那种虽然运动量? 但是因为工作压力大 所以猛吃 下班之后就坐在电脑前面? 这样只吃鸡蛋黄瓜也能瘦吗
现在158CM? 竟然有120斤? 真不想活了
712没毅力减肥发表于：2008/3/5 18:04:00
想问下楼主? 可以吃鸡蛋加苹果吗? 我这里刚去市场发现好象没黄瓜
不要惊讶 我现在在一个小村子旁边的分部工作
泪.......................
713///发表于：2008/3/5 18:43:00
第二天了。。。。。。
不过昨天晚上有吃饼干。。。。。。悔死了
还有 LZ说光喝豆浆就行 果然 喝了以后不怎么饿
不过今天上称没轻。。。
肯定是因为昨天晚上那包饼干
ORZ。。。。。。明天继续
PS：刚困了就喝了杯咖啡。。。应该没关系吧
714目标54kg发表于：2008/3/5 18:58:00
回来汇报了
今天早上:?一个鸡蛋+一个奶黄包(可的的奶黄包真是好吃,而且不像菜包有油,还是不错的选择,就是那里的大妈经常老凶厄)
中午:一个苹果+200ml的味全芦荟味
下午两点：剩下的半瓶味全
六点：三块盐水鸡去皮，几口青菜，几口豌豆
前面去称了称：59kg了，昨天上上去的1kg下来了，哈哈，太好了?
715目标54kg发表于：2008/3/5 19:00:00
PS：刚困了就喝了杯咖啡。。。应该没关系吧
===========
清咖的话，刮油的，有利减肥的，饭后半小时内喝更有效，而且还通便便
716...发表于：2008/3/5 20:47:00
刚刚偷吃了点寝室里的陕西小吃
甜食。。。。。。
为什么我总是在晚上前功尽弃啊~！！！！
白喝一天水了。。。。。。哭死俺！
71774kg发表于：2008/3/5 20:50:00
都第五天了还是RID 哭
今天都和前几天差不多，还跳了600个，不输跑800M啊，我讨厌运动555555。。。。
明天开始减少吃的东西
718目标45KG发表于：2008/3/5 21:24:00
6点的时候吃了两口土豆丝！
我要死了！！！！！！！！！
我为什么就这么没毅力！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
明天明天绝对不能吃东西
719呀发表于：2008/3/5 22:55:00
啊！！！！就在现在吃了点爆米花啊
明明说好不吃的~~~
明天买话梅回来吃！！！
720==发表于：2008/3/5 23:06:00