821~发表于：2008/3/13 11:57:00
我要疯了啊！！！MC去了半个月就又来了！！！
一般减肥不是推后么！！我怎么提前啊！！！
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内分泌有点紊乱
好好吃东西吧
干饿是不行的
控制晚上那餐就完全可以了
8220 0发表于：2008/3/13 11:58:00
PS.JMS吃香蕉会胖吗????
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热量很高，如果当正餐吃一两根不会肥，当零食就。。。
823目标45KG发表于：2008/3/13 12:03:00
内分泌有点紊乱
好好吃东西吧
干饿是不行的
控制晚上那餐就完全可以了
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为什么女生这么麻烦啊！！！！！！！！！！！！！！
泪了
824我375L= =~发表于：2008/3/13 12:38:00
正在吃香蕉呢>///<
不过我有点便秘。。。多一点不会胖反而会瘦~
其实计算下卡路里，反弹还是可以防止的o(∩_∩)o...
继续开心的平台期
保持心情也很重要哦~
心情不好也是瘦不下来的。。。
825- -发表于：2008/3/13 12:53:00
心情不好也是瘦不下来的。。。
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难道这就是我一直不掉称的原因？！
最近的心情没一天是好的
826我很焦虑非常焦虑发表于：2008/3/13 13:37:00
注册了ID来减肥
昨天被同事说 最近胖了
抓头
今天MC来了T T
MC结束后蹲贴减肥
827我375L= =~发表于：2008/3/13 13:45:00
心情不好也是瘦不下来的。。。
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难道这就是我一直不掉称的原因？！
最近的心情没一天是好的
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是说，如果心情焦躁的话，对减肥是不好的
保持心情轻松哦o(∩_∩)o...
加油~一定会瘦下来的~
828我很焦虑非常焦虑发表于：2008/3/13 14:55:00
829= =|||发表于：2008/3/13 15:19:00
回LS 很有用
830我很焦虑非常焦虑发表于：2008/3/13 15:32:00
831出差半年减了10斤发表于：2008/3/13 19:34:00
83274kg发表于：2008/3/14 10:49:00
昨天没来写因为很早就睡了= =
好吧昨天没跳绳也没吃晚饭，早上吃了250ml牛奶和一个鸡蛋，中午像往常一样，今天早上起来是71，哈哈，不吃晚饭果然是王道>< 继续努力
833医生说发表于：2008/3/14 13:33:00
要保持好的生活习惯
早睡早起
晚上少吃
七点以后什么也不要吃
最好水也不要喝
最好能散步四十分钟以上
自然会瘦的
然这么简单也不是很容易做到
834目标45KG发表于：2008/3/14 13:37:00
今天买了个电子称，。。。。。51.1KG
我发现和学校的差不多。。。。。。。默，白白浪费钱了
我今天早上吃了碗炒粉
中午一个水果
准备用过午不食的方法，晚上会去散会步
想知道，过午不食有用么~~！
835- -发表于：2008/3/14 13:39:00
是说，如果心情焦躁的话，对减肥是不好的
保持心情轻松哦o(∩_∩)o...
加油~一定会瘦下来的~
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奔，保持心情轻松也是非常困难对我来说
有一件顺心的事也好啊，连打扑克都输，跪
MC来了，我经期不稳定啊，上月20号才来的，上上个月是28号啊
836百度来的发表于：2008/3/14 15:25:00
837= =发表于：2008/3/14 15:33:00
七点以后什么也不要吃
最好水也不要喝
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水也不能喝吗...那运动完渴死了怎么办啊OTZ|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
83874kg发表于：2008/3/15 8:53:00
来报告了 昨天晚上只吃了一个苹果，结果今天早上起来是70>< 哈哈哈哈。。。 晚饭不吃是王道啊
到今天正好是半个月，减了10斤，不过因为我基数大，所以外表也看不出什么，不过感觉肚子扁了（节食的缘故吧），胸部好像小了= =正和我意啊 o(∩_∩)o...继续努力，握拳
不过今天晚上同学结婚要去吃饭，希望不要反弹的太多= =
839默默飘过发表于：2008/3/15 11:23:00
从65到62了，继续努力。
快两个星期才这么多，不敢完全绝食，中午不吃，晚上六点前解决晚餐。辅以运动。
瘦的好慢。
840目标45发表于：2008/3/15 12:42:00
今天早上燕麦南瓜粥，ms这个卡路里不低，但是很香，喝了就觉得不饿了。
中午泡粉丝。现在还有点饿，想吃东西。
减了几天几乎一斤没掉，准备采用过午不食的方法。