21熊猫眼发表于：2008/4/5 14:29:00
哎 由失眠的问题谈论到拉屎的问题 汗
22==发表于：2008/4/6 1:02:00
高中时期有过短暂失眠经历的一枚。。。真的是大半个学期几乎都在失眠啊~~去学校心理诊所看，老师哦说我想太多——睡不着——睡不着就会越来越胡思乱想的恶性循环
所以如果lz也是压力大容易东想西想的话，就不要想那么多了，当然胡思乱想不是说不去想就不去想的，这个要靠你自己了，不过睡前喝杯温的纯牛奶会使思维缓慢，就容易睡着了。
我个人的小经验希望有用^ ^
23排11L发表于：2008/4/6 1:09:00