161壮士一枚发表于：2008/6/18 19:22:00
168/58
每天吃两个鸡蛋然后加小番茄。。。
节食完全没效果 = =+
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?S 2008-6-18 19:18:00
162~~发表于：2008/6/18 19:28:00
针灸 拔火罐 点穴 我全都尝试了。。。
估计我已经经脉全通了~~
忌口是必需的。。。开始可能是痛苦 但是坚持下来之后 就习惯了
针灸跟火罐一个疗程都让我瘦了将近20斤
不过我本来就是热爱美食的人。。。所以每次都反弹将近一半。。。
加一块儿 也算是减了20斤了。。。
目前正在点穴中。。。做了八次 8斤左右
我不寄希望于做纸片人的 看起来合适就行了。。。
163....发表于：2008/6/18 19:31:00
最近饮食无规律,整日以西瓜为生
瘦了不少..
164........发表于：2008/6/18 20:34:00
去年针灸 瘦了十二斤
然后拔牙最瘦到100斤
做梦也想到50kg以下啊
165实话说发表于：2008/6/18 20:40:00
6 若馋若懒若借钱不还2008-6-16 11:21:00
我身高170左右，67~68kg
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姑娘咱俩一样……
然而大家都觉得我还行，不肥硕不大妈
所以健康最好啦，要科学减肥啊~
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RID我比二位还要稍微瘦一点
171/63
人家也说我看起来很OK,但是自己找个镜子照照啊,那是真真不OK
所以我们还是一起共勉吧
我开始了5天
一天一餐,早饭吃饱,其余时间基本只喝水
有效果我来repo>_<
166==发表于：2008/6/18 20:42:00
167= =发表于：2008/6/18 21:13:00
52~~想减到100以内。。。
本身就吃得很少了。。。。。这得咋办。。。
运动- -||除了游泳其他不想。。偏偏南方忒爱下雨。。。
168××发表于：2008/6/19 9:27:00
TL
顺带问针灸能不能 纯减腿？
上半身已经不能再减了，但是腿还是依然那么粗T T
169XD发表于：2008/6/19 10:26:00
170××发表于：2008/6/19 10:27:00
LS据说吃西瓜也会长肉哦。。。
都不敢吃也～
171抱住!发表于：2008/6/19 12:58:00
174cm 78kg~~纯胖子一枚阿TT-TT
浑身上下均匀的肥－－现在最想要的就是能把背上的禸去了。好丑阿，像驼背阿TT-TT
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世界上的另一个我啊!!
172世界的双眼皮君发表于：2008/6/19 13:15:00
我没别的意思就是想问问……
体重很久都没量过也不知道，肯定比去年夏天胖= =
衣服都瘦了
170cm, 怎么也的72，3+kg
在过午不食中……晚上吃一点西瓜这样……
基本12点睡，睡的时候很饿很饿阿
一个礼拜……还是没啥明显的感觉
减成多少可以穿裙子阿！！！！！
不要长长的……就膝盖那里就好
还有晚上倒吊的话减腿真的有用么？？具体怎么操作？？
173- -发表于：2008/6/19 13:39:00
150CM的人多重才算肥呢..感觉大家都好高=? =..
蹲角落自卑...
感觉自己减重了.肉不见得减..默..
现在停滞在46..万年不变..
打算靠运动减真正的脂肪啊..
不然.老妈说.你就是去饿吧.饿成非洲难民那样你就知道什么是瘦了.
不过不健康....不想尝试...
已经买了吊带了的说..
就是这熊背和禸手...还有禸大腿.禸小腿..禸腰...禸臀.....
泪奔..越说越知道自己没个地方不是禸的...
174- -发表于：2008/6/19 13:44:00
一个礼拜莫名其妙的从62掉到56的人
我不吃晚饭而已，但是我中午吃超多的，某天中午吃了3个粽子，昨儿中午还吃了两烧饼后又吃了一点饭
1751+1发表于：2008/6/19 14:01:00
遥想当年 高中就开始减肥 而且就是吃减肥药 除了这个其他都没用 我这种没恒心的人 就是要用药
很有效 我55kg 然后瘦到50kg就停了 慢慢缓回来就也没反弹 一直保持在50-52左右
然后大学开始调整作息 每天十点睡觉5点起床洗衣服 吃早餐 中午晚上都要吃。但是主意的是吃了饭就不沾零食吃了零食就不要沾饭 够你一天消耗就够了
后来夏天的时候一直是47kg了
现在有晨跑的习惯了 虽然不算正宗的晨跑 跑跑停停走走 但是也挺好的
朋友有去健身房的两个月瘦了28斤 但是毅力不足 又回去了
还有个亲戚女儿，大学一年级 和同学一起吃了减肥药也瘦了 不过当然有副作用的 因人而异
而且最好吃好后 缓冲好后 要进行调理 检查检查身体
我肠胃就不怎么好 和小时候的饮食习惯 吃药都脱不了关系
176我LZ发表于：2008/6/19 14:09:00
想知道怎么瘦腿，怎么瘦脸
朋友的妈妈减肥用的是“埋线”，感觉很吓人。。。
1771+1发表于：2008/6/19 14:36:00
哥哥是整形这方面医生，脸部手术过多的如又削骨又隆鼻 注酸等等之类的 老了绝对没好下场 最好买张保险去
抵抗力降低后容易面瘫病变
有脸部指导运动加上瘦脸霜 记得效果还是蛮好的
腿的话 腿型还蛮重要的 借助整骨敲骨正骨 还有适当茎部提拉 也是可以做到局部美化效果的 其实瑜伽有的动作还是蛮好的 有起到作用的 但是要持之以恒还是很困难的
肚子上的肉就要往死里少吃了 但是这也是相对于自身原条件的 抹催消耗激化类产品（瘦身霜 辣椒油类 激化氧类）然后裹保鲜膜 轻麻织类棉条（我觉得就环保袋那种质地也可以吧= =）然后做腹部运动
其实我觉得女生最重要的是线条 所以背上的肉很重要（我哥也是这样说的）越是背上有肉越是要抬头挺胸 给背部制造正方压力 驼背是大忌！ 然后做背部运动（就贴墙站直 两手交替后压类动作）有效！
在瘦身过程中绝对要照顾到胸部的 因为胸部组织是脆弱的 可爱的 小姑娘们一定要注意啊 不能因为减肥怠慢它（哥哥说的）
在减肥的期间 每天花点时间推拿一下你的胸 你是也就自己有技巧的摸几下 参考让胸部聚拢集中的方法 这样身体瘦下去胸部还是在滴
178- -发表于：2008/6/19 14:39:00
还有晚上倒吊的话减腿真的有用么？？具体怎么操作？？
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对小腿有效果，大腿没什么效果～要长期坚持～姿势就是躺下来，把腿抬起来成90度，最后床边上是墙可以靠一下腿，没有就用手抱住腿坚持一下吧
179@@发表于：2008/6/19 14:47:00
LSTX说的减腿方法打算回家开始实行!
我对小腿上的禸禸已经忍无可忍了!
180an发表于：2008/6/19 15:26:00
我没别的意思就是想问问……
体重很久都没量过也不知道，肯定比去年夏天胖= =
衣服都瘦了
170cm, 怎么也的72，3+kg
在过午不食中……晚上吃一点西瓜这样……
基本12点睡，睡的时候很饿很饿阿
一个礼拜……还是没啥明显的感觉
减成多少可以穿裙子阿！！！！！
表长长的……就膝盖那里就好
还有晚上倒吊的话减腿真的有用么？？具体怎么操作？？
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跟我身高一样，我61kg，只敢穿过膝的裙子，可能是我腿比较粗
觉得短裙起码要55kg才敢尝试T T 就是为着这个目标努力！
过午不食晚上就不要吃西瓜了，西瓜热量也不低的，可以吃黄瓜西红柿什么的