41啊啊啊发表于：2008/6/24 23:52:00
小时候从来不锻炼
上场就一分钟做一个
高中每次考试做满四十个100分，和实心球满分来想办法弥补我的800米
现在＝＝望天＝＝不能不服老啊><
42@@发表于：2008/6/24 23:53:00
43啊啊啊发表于：2008/6/24 23:59:00
44叹气发表于：2008/6/25 0:41:00
是说从小学开始就说仰卧起坐是女生最简单最应该满分的项目
可是从小学辉煌过之后就不行了
不过我的腰一直很差。。现在连最基本的仰躺着都会有抽筋的感觉，连我妈都经常说这么小就腰不好了
45= =发表于：2008/6/25 0:45:00
是说从小学开始就说仰卧起坐是女生最简单最应该满分的项目
可是从小学辉煌过之后就不行了
不过我的腰一直很差。。现在连最基本的仰躺着都会有抽筋的感觉，连我妈都经常说这么小就腰不好了
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小时候是跳绳最BH 体育中考的时候一分钟跳了220多下还是至今唯一能拿出来晒的囧 "我当年跳绳^&%&^%^$"
46叹气发表于：2008/6/25 0:52:00
47戳到桑心处发表于：2008/6/25 2:40:00
从小到大 一分钟不超过20个都同学谎报才过的?简直耻辱到现在
身材绝对看着可以做50个不带喘的 ORZ
这个貌似不看身材的 对于腰部天生没力道的个人觉得还是不要勉强 过分伤到了也不好
48求助发表于：2008/6/25 11:25:00
昨天尝试太多
造成今天一起身? 那腰疼得我.......OTZ
就是肾那地方...................今天绝对不能看搞笑片.....OTZ
49远山和叶发表于：2008/6/25 11:56:00
昨天尝试太多
造成今天一起身? 那腰疼得我.......OTZ
就是肾那地方...................今天绝对不能看搞笑片.....OTZ
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一段时间不做的话，一下子做几十个，过后腰就会酸上好几天，但如果每天都做，就没有什么了
自然现象
50= =发表于：2008/6/25 18:27:00
51= =发表于：2008/6/25 18:27:00
52= =发表于：2008/6/25 18:27:00
53= =发表于：2008/6/25 18:27:00
54= =发表于：2008/6/25 18:35:00
做了三个多月，没发现肚子小了
不过是抱着毕生都做的心态开始的
所以不怕不做了会有大肚子
能练出腹肌最好