21= =发表于：2008/7/20 13:37:00
22= =发表于：2008/7/20 14:36:00
23= =发表于：2008/7/20 14:49:00
24哪个发表于：2008/7/20 14:54:00
25经验发表于：2008/7/20 15:04:00
对我立即有用的方法是抽烟,不知为啥我一抽就....(香烟君情何以堪啊...)
不是立即,但起码每天一次的是当初想减肥是看用醋和蜂蜜兑水喝3:1的比例吧,我是用勺来量的,然后冲成一杯,早餐前,午餐后,晚餐后各一杯.结果每天从厕所出来都神清气爽,有把存货都排干净的快感~
受不了醋味的可以改成柠檬水,也很有用.~
26==发表于：2008/7/20 15:23:00
27= =发表于：2008/7/20 15:26:00
咖啡啊
冲浓一点
包你通畅
==============
+1
普通3+1都行
============
排这个
考试期间经常闹肚子，我还纳闷呢，后来想明白了，原来我喝了咖啡= =
还有乌龙茶好像也有用
这今天在喝，排的蛮顺的
但咖啡那招只能应急，不能常用，对胃的刺激太大了
28＝＝发表于：2008/7/20 16:04:00
早上看了这L，到现在已经去2次了……囧
29为嘛发表于：2008/7/20 16:09:00
我喝蜂蜜水似乎有抗药性？
就是头几天有效，后来就没用了
然后停个大半年在喝还是一样
30远山和叶发表于：2008/7/20 16:11:00
31嗯发表于：2008/7/20 16:29:00
32==发表于：2008/7/20 18:04:00
如果考虑中药的话
轻者芦荟大黄
稍微厉害点的蕃泻叶
最惨不忍睹的就是巴豆
我最开始戒碳水化合物的时候也BM了
本来想去买药的后来没买到
而且决明子什么的完全无理
就买了一瓶芦荟酸奶喝，直接加芦荟汁的那种就好了
劝LZ先解决一次
后面再慢慢养成习惯的好
33~发表于：2008/7/20 18:26:00
可以做YOGA
单靠节食虽然能瘦但是太容易把身体搞坏了而且到一定的程度就不会再减了
每天做半小时到40分钟的YOGA，出汗出的很爽，还能解决BM的问题
就是要当心不要拉伤肌肉或者韧带~