21爷爷蹲着呢发表于：2008/10/30 2:44:00
不吃夜宵对LN来说就等于没有明天....囧
饿着肚子完全睡不着.
挖到什么吃什么,一天下来吃的都没晚上吃的多.还特喜欢巧克力,蛋糕,芝士条这种甜的或口味重的
如果晚上很忙,晚饭吃得急,那夜宵会更丰盛,灯火通明出来开烧,弄面条炒鸡蛋烤火腿烘薯饼....
所以我不信啥晚上节食一套,我还是觉得和一整天总量还有消耗量有关
我大晚上狂吃从没长过肉
呃但想减肥的姑娘还是不要这样...
22水果0发表于：2008/10/30 3:11:00
苹果
饭后紧接着就是2个
要么就是一堆枣子
垫底之后 会吃1~2个火龙果 看体积大小了
再来就是蛮有爱的糖+西红柿 生熟皆可 VC还是番茄红素偶都很乐意接受
最后会吃一些提子 多洗几次连皮和籽一起咀嚼~~
偶要葡萄多酚
饮料是老妈自制的豆浆
甜的腻味了会吃海苔或者鱿鱼丝 反正淀粉基本是不碰的
生活还是很美好啊~~
23TUTUZI发表于：2008/10/30 5:54:00
不吃夜宵对LN来说就等于没有明天....囧
饿着肚子完全睡不着.
挖到什么吃什么,一天下来吃的都没晚上吃的多.还特喜欢巧克力,蛋糕,芝士条这种甜的或口味重的
如果晚上很忙,晚饭吃得急,那夜宵会更丰盛,灯火通明出来开烧,弄面条炒鸡蛋烤火腿烘薯饼....
所以我不信啥晚上节食一套,我还是觉得和一整天总量还有消耗量有关
我大晚上狂吃从没长过禸
呃但想减肥的姑娘还是表这样...
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U是不会胖星球的==
我要这样会给我妈BS==
不过我是晚上不吃瓜子睡不着星人==
24- -发表于：2008/10/30 8:45:00
我是拼命忍耐的。到了冬天就想吃东西- -
吃饭的时候忍着没吃主食，但是吃完之后就吃了苹果和薯片。。。不过还好称了一下没重= =
25看着看着口水下来了发表于：2008/10/30 10:22:00
26==发表于：2008/10/30 10:26:00
家里不要放零食...
这是最直接有效的方法...= =
27= =发表于：2008/10/30 10:30:00
不吃夜宵对LN来说就等于没有明天....囧
饿着肚子完全睡不着.
挖到什么吃什么,一天下来吃的都没晚上吃的多.还特喜欢巧克力,蛋糕,芝士条这种甜的或口味重的
如果晚上很忙,晚饭吃得急,那夜宵会更丰盛,灯火通明出来开烧,弄面条炒鸡蛋烤火腿烘薯饼....
所以我不信啥晚上节食一套,我还是觉得和一整天总量还有消耗量有关
我大晚上狂吃从没长过禸
呃但想减肥的姑娘还是表这样...
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你也太刺激人了T T
这种吃不胖的体质我这辈子事不奢望了
28爷爷蹲着呢发表于：2008/10/30 10:36:00
您是第574位读者
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一拖拖俩
晚上爱啃东西没法子啊，我怀疑我新陈代谢都被我倒过来了，白天没啥，食量很淑女，大批进料是晚上开始的。囧
29----发表于：2008/10/30 10:38:00
姑娘们强，我家妈妈CHAN控制我食量，晚上就一个苹果，我还是肥了
30==发表于：2008/10/30 10:39:00
31晚上啊发表于：2008/10/30 10:41:00
晚饭不敢多吃，直接导致半夜起来刨食……
同样不敢多吃，但是都是热量超高的，可乐、花生、牛奶……还好家里没有别的存粮……
我还是好好吃晚饭吧T—T
32。。发表于：2008/10/30 11:17:00
在白天多吃点
早点睡觉
33==发表于：2008/10/30 11:20:00
34》《发表于：2008/10/30 11:46:00
19 星光LOLI兔2008-10-29 23:14:00
晚上不吃会死星人飘过…………
早餐和午餐都能凑合唯独不能亏待自己晚餐，正餐加夜宵加零食一个也不能少……
有时早饭加午饭的量放在一起都没晚上的多
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同这位，但我不喜欢吃零食甜品，基本上都是烧烤、油炸食物、鸭脖、或者炸臭干子，麻辣烫、卤藕，诸如此类，而且白天几乎不喝水，晚上就一边吃东西一边一杯杯猛喝
35= =发表于：2008/10/30 12:29:00
前天晚上吃了两个秒夫 一大包爆米花 130G的
一盒饼干 100G的
还有N多杂七杂八的零食……
36= =发表于：2008/10/30 12:30:00
一拖拖俩
晚上爱啃东西没法子啊，我怀疑我新陈代谢都被我倒过来了，白天没啥，食量很淑女，大批进料是晚上开始的。囧
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你不是一个人……
37@@发表于：2008/10/30 12:40:00
38OTL发表于：2008/10/30 13:28:00
找点必须要两个手干的事情
让自己两个手都停不下来...那样就不会想起来吃了
还有就是别看视屏, 因为我一准备看视屏就会想要找吃的...已经成习惯了
39- -发表于：2008/10/30 13:33:00
找点必须要两个手干的事情
让自己两个手都停不下来...那样就不会想起来吃了
还有就是别看视屏, 因为我一准备看视屏就会想要找吃的...已经成习惯了
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于是我都是躺在床上看视频。。这样可以避免吃东西（因为有洁癖怕把床上弄脏了- -）
40= =发表于：2008/10/30 13:44:00