21lz发表于：2008/12/14 22:02:00
22= =发表于：2008/12/14 22:05:00
刮肝经咋刮得？？5cm好诱人= =
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恩 同求8
23呼唤15L发表于：2008/12/14 22:06:00
24==发表于：2008/12/14 22:10:00
25= =发表于：2008/12/14 22:14:00
26lz发表于：2008/12/14 22:16:00
为嘛如此纠结小脚裤啊……
不过貌似我也是……还是没弹性的那种……
27$$发表于：2008/12/14 22:17:00
瘦大腿
http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/573341.shtml
还有在《求人不如求己》中的跪在床上或者是有垫子的地方，每天跪着走动30分钟就可以瘦大腿和腹部，天涯有人试了之后瘦了，而且冬天下半身也没以前那么冷了
http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/616006.shtml
瘦肚腩
先说怎么减肚子,心头恨啊,一直减不下来,她:肚子上分两部分,上面部分做仰卧起坐可以减掉,手放在耳边,脚弓起来,尽量碰到屁股,刚开始可以50一组,做三四组,后面再渐渐增加
肚子下面部分是脚悬空或者贴墙上呈L型做仰卧起坐,也是50或更多一组,做三四组,她说这样绝对有效果,超级减肚子
我问她,你每天跳小腿不会粗么,她说不会的,先把小腿打松,然后腿平放,身子往前倾拉脚趾,越酸越好,减大腿就是跑步
平时的话三餐都要吃,猪肉不要吃,鸡鸭鱼可以吃,皮不要吃,豆制品,水果多吃,这些大家都知道啦,闪人,晚上做仰卧起坐去~
千万不要绝食或者节食 这个我也问了 同学减肥时 没有刻意节食 越是节食 越会暴食 这个大家都晓得的！~晚餐可以少吃点
?http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/650227.shtml
28= =发表于：2008/12/14 22:20:00
肝经刮的我寒毛直竖..
没坚持几次 囧
29~~发表于：2008/12/14 22:21:00
跑步……难道这是唯一瘦大腿的办法……
那我还是先仰卧起坐瘦肚子吧……
30~~发表于：2008/12/14 22:23:00
31= =+发表于：2008/12/14 22:29:00
也是蹲胆经那帖子时看到有人提的方法
就是洗澡的时候顺便能做，因为需要沾点肥皂水，不然疼死
类似蹲马步的姿势，双手握拳从大腿内部，根部的地方开始，由上往下刮到膝盖上方的肉肉，一天50次就行了
俺是53cmà47cm，最近变成48cm了…囧（更囧的是体重随着大腿围变化...）
32~~发表于：2008/12/14 22:34:00
33**发表于：2008/12/14 22:41:00
好强，31楼刮了多长时间
34==发表于：2008/12/14 22:43:00
看完这贴
于是我翻了翻积灰甚厚的中医学
只有足少阳胆经，大腿上并没有穴位
而且这个经吧，主治头、目、耳、喉病，情志病及胆道病变
凌乱了
35**发表于：2008/12/14 22:45:00
36敲胆经刮肝经发表于：2008/12/14 23:18:00
在下估计可以作为模范教材了
3月至现在
大腿围62-50……
终于从31号华丽丽的塞进了27号的裤子
不过在下是痛觉迟钝星人
37= =发表于：2008/12/14 23:25:00
看了36l。。。
我决定重新开始刮
38= =发表于：2008/12/14 23:29:00
36 敲胆经刮肝经2008-12-14 23:18:00
在下估计可以作为模范教材了
3月至现在
大腿围62-50……
终于从31号华丽丽的塞进了27号的库子
不过在下是痛觉迟钝星
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到底是胆经还是肝经有用啊
刮肝经虽然疼，但是我还有点信心
胆经完全摸不着头脑瓦