21==发表于：2008/12/26 23:46:00
送楼里的姑娘两句话
当时对我的帮助很大
森田疗法里的：
活在当下，为所当为
活在过去和未来的人都是得不到幸福的
22= =发表于：2008/12/26 23:48:00
我们学校心理系的老师也对外做咨询 可惜不是SH
23= =发表于：2008/12/26 23:48:00
给开了药..吃了副作用虽然有不少
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有些什么副作用？
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有时候无法控制的困..一直打哈欠.明明睡很足,还是困得不行..爱睡
有时候无法控制的有点想动一下,==,比如莫名其妙的想起来手舞足蹈几下
不过总体来说,还算有一点效果,没有以前那么焦虑的无非控制
医生说要坚持吃,第一个月效果一般不明显
副作用比较明显,第2,3个月就会感觉好些
24＝＝发表于：2008/12/26 23:58:00
送楼里的姑娘两句话
当时对我的帮助很大
森田疗法里的：
活在当下，为所当为
活在过去和未来的人都是得不到幸福的
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
谢谢
最近经常梦到过去，醒来的时候很悲伤
25活在当下发表于：2008/12/27 0:06:00
森田疗法里的：
活在当下，为所当为
活在过去和未来的人都是得不到幸福的
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汗，这不是那谁的座右铭么
怪不得某人活得很简单精神很强大……囧
26普通心理学发表于：2008/12/27 0:09:00
适当出现一下 秀ID
药物只是辅助 而且每个人情况不同 不能统一视之
其实咨询心理医生还是有必要的 有些东西越是逃避越是泥足深陷。。。
27= =发表于：2008/12/27 0:17:00
坚持半年长跑或游泳试试，长跑可以不花钱，游泳一周去两次比心理医生便宜多了，但这种方法要求你做到不懒惰。
我能想到的最最好的治疗心理疾病的方法
28==发表于：2008/12/27 0:25:00
森田疗法里的：
活在当下，为所当为
活在过去和未来的人都是得不到幸福的
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汗，这不是那谁的座右铭么
怪不得某人活得很简单精神很强大……囧
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谁的？这是森田疗法里的，日本人的心理学确实厉害
TO24L，我以前是活在未来，幻想症，每天醒来的时候深吸口气，想一想这句话，后来好多了
游泳也不错，水里能放松，对症状有好处的
29*发表于：2008/12/27 0:32:00
有些东西越是逃避越是泥足深陷。。。
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认同
我小时候被父母伤害很深，
我以为这么多年过去了，大家都释然了，再不提起
但是从小到大我经常做着情节类似，歇斯底里的梦
每次醒来真的很累，像是胸口一直堵着什么，又打不开
30= =发表于：2008/12/27 0:37:00
31外传病人多发表于：2008/12/27 0:41:00
32眼熟发表于：2008/12/27 0:46:00
森田疗法里的：
活在当下，为所当为
活在过去和未来的人都是得不到幸福的
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汗，这不是那谁的座右铭么
怪不得某人活得很简单精神很强大……囧
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谁的？这是森田疗法里的，日本人的心理学确实厉害
TO24L，我以前是活在未来，幻想症，每天醒来的时候深吸口气，想一想这句话，后来好多了
游泳也不错，水里能放松，对症状有好处的
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51几乎所有的杂志访谈里面基本就这两句意思：活在当下，为所当为。不为昨天懊悔，不对将来妄想。我估计他未必知道森田这疗法==
如果对水下（幽蓝的颜色，没有空气，耳边咕咚咕咚闷闷的声音）有恐惧的人，游泳只怕更糟。觉得心理问题得看是什么引起的，像我主要是不知道怎么能和陌生人迅速缩短距离，比如抗拒相亲，抗拒跟不熟悉的人建立感情
33= =发表于：2008/12/27 0:51:00
如果是抑郁症，请尽早去治疗
这个不是天天对着自我催眠就能没事的
外传最让人受不了的就是2L那样的傻萝莉，自以为是，社会上还有很多事情你知道个P
34= =发表于：2008/12/27 0:53:00
像我主要是不知道怎么能和陌生人迅速缩短距离，比如抗拒相亲，抗拒跟不熟悉的人建立感情
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这个是社交恐惧症，很多人都有，只不过部分人症状比较严重
要是真的影响生活了试着参加什么团体活动
35==发表于：2008/12/27 1:13:00
51的座右铭
那我就释然了
这两句话真的很好，很有深度
36==发表于：2008/12/27 1:33:00
24 ＝＝2008-12-26 23:58:00
送楼里的姑娘两句话
当时对我的帮助很大
森田疗法里的：
活在当下，为所当为
活在过去和未来的人都是得不到幸福的
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
谢谢
最近经常梦到过去，醒来的时候很悲伤
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我倒是看不清楚自己的未来而有点迷茫
37//发表于：2008/12/27 6:56:00
俺从前跟LZ情况差不多，开始也看过心理医生，结果是没啥用的，实际上你已经不能自我调控了，跟心理医生倾诉作用也不大
后来心理医生还蛮负责任的给我介绍了一个很好的精神科医生，那个精神科医生有给我试药，没有让我自己花钱去买，因为特别专业治疗焦虑症啊，抑郁症啊……这种药物都会非常的昂贵，最初你根本不会知道自己到底适合哪个，医生就免费给我拿药厂给医生的样本每种非常小剂量的一个星期为周期的试，然后分析这个星期的情况再去调节剂量或者更适合我的药物，同时配合精神疗法，效果很好，现在俺活得很开心
8过俺不在SH，不能介绍医生给LZ了，但及时看医生是有好处的，自己硬挺着能恶化下去
祝愿LZ可以尽快好起来啦
38!发表于：2008/12/27 10:05:00
我们医院有一个专门的森田疗法病房啊
以前对这疗法不太熟悉
就看护士们经常带着患者们做手工，唱K
原来。。。
我理解中的51是奉行简约主义的人
不会去想那些有的没的的
39= =发表于：2008/12/27 10:16:00
因为我这儿是小城市
所以我就直接自学心理学了 = =
现在自己调整心态
活在当下，为所当为
这句话偶尔听过，没仔细细想
不过已经开始这样做了
40- -发表于：2008/12/27 10:59:00
送楼里的姑娘两句话
当时对我的帮助很大
森田疗法里的：
活在当下，为所当为
活在过去和未来的人都是得不到幸福的
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我记得是顺应自然，为所当为，这句话看似简单
但如果病的时间比较久，实施起来也比较困难
现在的心理医生，没几个好的，主要是他们没得过病
还是无法体会患者的感受，也可能我这个城市太小吧
没有遇到好医生，只能是自我调节了