41= =发表于：2009/1/31 21:34:00
42- -发表于：2009/1/31 21:35:00
43那啥发表于：2009/1/31 21:35:00
哎呀 不小心发重了……
我也是第一次尝试这个方法 不知道能不能成功
我只想减8~10J就够了 应该还是没问题的吧……
44==发表于：2009/1/31 21:36:00
还不如每天有个地方写报告，比如这贴- -
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好吧
明天开始jf
每天来这写报告
jms刚把跌
45十五以后要面试发表于：2009/1/31 21:36:00
咱明晚这时候把一天吃了啥，做了啥运动，减了多少贴到这里来吧。。。。
我感觉这样比较有动力、、、
TNND，肚子疼死了。。。。当女的真不容易。。。
男的咋不用减肥。男的咋不用肚子疼。。。男的咋不用穿高跟鞋啊
46= =发表于：2009/1/31 21:36:00
那我也就蹲这贴好了，群的话以前也加过没啥用
47\\\发表于：2009/1/31 21:37:00
汇报目前状况
172,63上下....囧囧囧
目标,55~~我真的不贪心ORZ
怎么都要21天,有人跟我一起12天减肥法没?!?!?!?!?!
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一把揪住乃
身高体重完全一样OTL
一起努力吧……
群还是算了，之前加了一个，完全没意义啊……
还不如每天有个地方写报告，比如这贴- -
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那你要12天不?
48减肥找工作发表于：2009/1/31 21:38:00
男的咋不用减肥。
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因为他们肌肉比例高
泪
492月重新开始发表于：2009/1/31 21:38:00
12天和21天那种对我来说估计都没用，就我那破毅力！
还是老老实实过午不食吧。
这次一定要成功啊
502月瘦10斤发表于：2009/1/31 21:39:00
过年长胖了10斤，过年前瘦下来的4斤长回来了还加了6斤
目前65KG，立志2月后60KG
今天早餐没吃，中饭吃很多，晚饭没吃！吃橘子中~
51减肥找工作发表于：2009/1/31 21:41:00
那你要12天不?
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不要……
不过，我们可以对比彼此的进度互相监督啊
刚看了下乃的目标，俺也要减到55kg
咱俩连目标都一样OTL
用不同的方法还可以对比谁的更有效，不是挺好滴~~~~
乃也来写报告吧，好不？- -
52...发表于：2009/1/31 21:41:00
+1
过年这几天每天都吃到想吐
虽然现在体重不详，但就是觉得肉了很多，锁骨都不见了TT
每天宅在家里根本没运动量= =就少吃吧，饿了就睡
争取把小肚子消灭掉！
53\\\发表于：2009/1/31 21:43:00
那你要12天不?
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表……
不过，我们可以对比彼此的进度互相监督啊
刚看了下乃的目标，俺也要减到55kg
咱俩连目标都一样OTL
用不同的方法还可以对比谁的更有效，不是挺好滴~~~~
乃也来写报告吧，好不？- -
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好哇,乃有期限挖?
我先12天试试,这期间会来这L写报告
结束了跟乃们报告成果....后面...还木想好~
反正俺要坚持一年不吃晚饭~~U挖?
54姑娘们....咱们互发表于：2009/1/31 21:48:00
减肥交流群：75447602
55减肥找工作发表于：2009/1/31 21:48:00
好哇,乃有期限挖?
我先12天试试,这期间会来这L写报告
结束了跟乃们报告成果....后面...还木想好~
反正俺要坚持一年不吃晚饭~~U挖?
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努力减的时间就一个月，然后用三个月保持
至少4个月吧，一个月的目标是5kg
然后是下一个周期
至少一个月期间是每天都要写报告滴
后面也尽量坚持
每天会汇报体重，一起写吧！！
一个月还是很短滴！努力gd乃~~~~~~~~~
56==发表于：2009/1/31 21:49:00
咱明晚这时候把一天吃了啥，做了啥运动，减了多少贴到这里来吧。。。。
我感觉这样比较有动力、、、
TNND，肚子疼死了。。。。当女的真不容易。。。
男的咋不用减肥。男的咋不用肚子疼。。。男的咋不用穿高跟鞋啊
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我下辈子一定要投胎做男人
57没毅力之人上……发表于：2009/1/31 21:51:00
165cm120-130左右
21天减肥法完全不考虑
太考验毅力了
准备开学早中饭规律吃早上必备蜂蜜水
午饭过后只吃水果喝普洱
晚上操场慢跑一小时
六月争取短裤背心上身啊！！！
582月重新开始发表于：2009/1/31 21:51:00
有没有体重差不多的tx一起~
怕坚持不了。
减肥就是靠坚持啊
59\\\发表于：2009/1/31 21:53:00
努力减的时间就一个月，然后用三个月保持
至少4个月吧，一个月的目标是5kg
然后是下一个周期
至少一个月期间是每天都要写报告滴
后面也尽量坚持
每天会汇报体重，一起写吧！！
一个月还是很短滴！努力gd乃~~~~~~~~~
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俺觉得乃的想法很好,俺自己的想法也很好,但是俺木有根性....
但是~~我会干巴爹的!!!以后俺就是这个ID~一起加油吧~握爪抚摸之~
602月重新开始发表于：2009/1/31 21:54:00
165cm120-130左右
21天减肥法完全不考虑
太考验毅力了
准备开学早中饭规律吃早上必备蜂蜜水
午饭过后只吃水果喝普洱
晚上操场慢跑一小时
六月争取短库背心上身啊！！！
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减肥成功以后太憧憬夏天了啊！
看下来姑娘的方法和俺比较像
目前放假中，想想过午不食开学以后也比较好坚持