61减肥找工作发表于：2009/1/31 21:59:00
俺觉得乃的想法很好,俺自己的想法也很好,但是俺木有根性....
但是~~我会干巴爹的!!!以后俺就是这个ID~一起加油吧~握爪抚摸之~
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太好鸟，乃要坚持啊！
一起写报告吧~~~~回摸~~~~~~~~
62没毅力之人上……发表于：2009/1/31 22:01:00
减肥成功以后太憧憬夏天了啊！
看下来姑娘的方法和俺比较像
目前放假中，想想过午不食开学以后也比较好坚持
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想我放假前就是这样减了快十斤
放个假没吃什么还又给补回来了
开学生活规律会比较好坚持
姑娘我们一起坚持吧！！！
63- -发表于：2009/1/31 22:05:00
64##发表于：2009/1/31 22:07:00
以后就用这个id来汇报每天的情况，明天开始减肥！
想说，苹果其实热量很高，减肥效果差，
建议jms吃 柚子 ，热量超低。 一个大柚子的热量=半个苹果（具体没有考证，以前在网上看到过）
可以早餐只喝蜂蜜水，减肥养颜通肠，真的不错
过了下午2点就不要进食
绝对有效果，我以前试过，
65减肥找工作发表于：2009/1/31 22:11:00
66IIIMUCUN发表于：2009/1/31 22:12:00
我正装来排队
让我吃完最后一天……我去夜宵去了……
话说21一天和过午不食不是我承受的来的 饿 嘴馋啊 我看我是瘦不来了 最近有新的减肥方法问世么
67减肥找工作发表于：2009/1/31 22:13:00
想说，苹果其实热量很高，减肥效果差，
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不是很高，100g57卡
香蕉高100g110卡左右
问题是一个苹果不一定只有100g这个是要注意的
柚子的热量没注意过，不过要是计算热量的话，网上有热量表的
可以自己查，很方便
68- -发表于：2009/1/31 22:13:00
69小D发表于：2009/1/31 22:15:00
以后也用这个马甲了~~~
今天过好生日,明天回到HK开始正式减肥||||自从上班后,就胖的有点过分了||||先来报道啊~~
702月重新开始发表于：2009/1/31 22:18:00
减肥成功以后太憧憬夏天了啊！
看下来姑娘的方法和俺比较像
目前放假中，想想过午不食开学以后也比较好坚持
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想我放假前就是这样减了快十斤
放个假没吃什么还又给补回来了
开学生活规律会比较好坚持
姑娘我们一起坚持吧！！！
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好啊好啊。等下注册个专门id去
同觉得放假生活不规律容易胖。
开学肯定好些~
71= =发表于：2009/1/31 22:33:00
明天开始9天减肥法。。。又要痛苦了，不过也是自找的
还有2礼拜开学了? 寒假后整个人都肿了。希望能坚持住 合掌。
72= =发表于：2009/1/31 22:33:00
明天开始9天减肥法。。。又要痛苦了，不过也是自找的
还有2礼拜开学了? 寒假后整个人都肿了。希望能坚持住 合掌。
73缝住嘴发表于：2009/1/31 22:35:00
准备明天开始那啥12天减肥法（一边这么说一边这么晚了还在啃饼干 我恨死我这张嘴了 管不住啊）
160 55kg
准备减到45左右 十斤啊 痛苦
饿了就睡好了 明天晚上上来汇报成果
不知道我撑不撑得住啊ORZ
74--发表于：2009/1/31 22:36:00
21天具体咋整啊,身高165-体重140+了都,认识的所有人都看不下去了= =..
极度惜命的俺终于打算开始不要命的减了/= =...........
可是每次一少吃一点经期就开始不正常于是就开吃了,俺果然TAT
75- -发表于：2009/1/31 22:39:00
痛下决心明天开始21天!
我还有两盒费列罗和乐事薯片大礼包没吃完啊~T T
76= =发表于：2009/1/31 22:42:00
77= =发表于：2009/1/31 22:49:00
准备明天开始那啥12天减肥法（一边这么说一边这么晚了还在啃饼干 我恨死我这张嘴了 管不住啊）
160 55kg
准备减到45左右 十斤啊 痛苦
饿了就睡好了 明天晚上上来汇报成果
不知道我撑不撑得住啊ORZ
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姑娘俺数据跟你一样orz
每到冬天都是长肉期啊TAT
78。。。。发表于：2009/1/31 22:50:00
准备明天开始那啥12天减肥法（一边这么说一边这么晚了还在啃饼干 我恨死我这张嘴了 管不住啊）
160 55kg
准备减到45左右 十斤啊 痛苦
饿了就睡好了 明天晚上上来汇报成果
不知道我撑不撑得住啊ORZ
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是二十斤吧。。
从明天开始早饭照常，午饭晚饭减半，忌嘴
饿了就喝水，再不行就睡觉
我我我豁出去了
就不知道能坚持多久= =
幸好现在搬家了，超市离得比较远
79= =发表于：2009/1/31 23:02:00
想说，苹果其实热量很高，减肥效果差，
====================想说苹果热量不高，我曾经靠着挨饿，苹果+大白菜从148斤减到98斤= =最近这一年完全不节食，什么长胖吃什么，又胖了10斤，我也报名咱L= =
80= =发表于：2009/1/31 23:04:00
79L姑娘好厉害啊啊啊
详细说说办法吧