21= =发表于：2009/2/10 19:32:00
22--发表于：2009/2/10 19:33:00
23= =发表于：2009/2/10 19:37:00
我开始觉得事事都惹我生气，想自残并且也想残人，上面那个测试63分
为免恶化，我要去买抗抑郁药，但愿不贵，我没钱
24....发表于：2009/2/10 19:39:00
"当你遇见开心的事情自然就会笑出来的"
我倒觉得顺其自然更好
表强求自己去笑
睡不着就醒着，看看书看看电视刷刷网
也不要太强烈的给自己灌输自己生病的意念
慢慢的都会好起来的
总觉得，坚强，是人有生俱来的天性，虽然你没有察觉自己具有，但其实它一直都在
25==发表于：2009/2/10 19:39:00
我有点家族遗传，很小的时候父母就不说原因的要我写日记
现在明白为啥了，lz写日记不错的，还有就是要多去接触些人吧
没用的事情不要多想了吧，真心的希望lz好好过
26++发表于：2009/2/10 19:43:00
LZ自己都觉得比较严重的话还是要去看医生的
而且要吃药，要真的当一种病来对待，要对自己有信心
今天刚听人说他一朋友产后抑郁跳楼自杀了
家里很有钱家庭幸福又才生了孩子，都说想不通为什么
哪有那么多为什么，这就是一种病，看出苗头就得去医呀
27= =发表于：2009/2/10 19:54:00
今天刚听人说他一朋友产后抑郁跳楼自杀了
家里很有钱家庭幸福又才生了孩子，都说想不通为什么
哪有那么多为什么，这就是一种病，看出苗头就得去医呀
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这种我高中同学也有一个。自杀被救回来了- -
家里条件也不错。。而且工作也很好不知道为啥要自杀。。
在和她聊了以后发现我自己也有点这种问题= =神经质类型的。。。中度的。。ORZ.。
可惜心理医生特贵= =。。看一次五百负担不起
28~发表于：2009/2/10 19:57:00
我忽然觉得懒人是种福气ORZ。。。连想个事都懒得多用一点神经就是我ORZ。。。
我只求我身体健健康康的。。。
29= =发表于：2009/2/10 19:58:00
看开点比较重要……其次有条件的话去一个新的环境工作、生活，摆脱现在会让你觉得阴郁的因素；最后如果能找到让你信任的、安心的相处的朋友、恋人，一起生活的话就会改善吧~
30OO发表于：2009/2/10 20:00:00
20L的姑娘，你也得去看看医生呀
挺严重的了。
这个东西脱久了不好的呀
31= =发表于：2009/2/10 20:04:00
32--发表于：2009/2/10 20:52:00
LZ,严重影响到健康和生活，真的应该吃点药
很多人对抑郁症有偏见，就不肯吃药，这样可能会病发的更严重
看LZ这情况蛮重的了
必要的时候药是要吃的，真的，因为这是病啊
别不肯吃药，因为你在生病，你是个病人
33==发表于：2009/2/10 21:19:00
汗，也有楼主的症状，不过我是上班前更严重点
是说如果我现在有大把的钞票和游玩时间，就不会抑郁了，啊门~~~
34同病~~发表于：2009/2/10 21:33:00
我抑郁得 连大姨妈都不来咯~~~
顶不住生活的压力，我真是没用撒~~
35= =发表于：2009/2/10 21:49:00
要乖乖吃药，某ls别不肯别鄙视医生，真的得了抑郁症到睡不着的程度就一定要乖乖治疗！
因为那时身体里已经失去自我调适的能力，缺乏某些必须的元素了。
但是呢，药物一定要按时按量并慢慢减少，要有毅力千万不能依赖上。
当然，心理调适是最最最重要的，无论外部环境怎样恶劣都要撑住，用具体的目标和事物作为生存的动力
还想说的是，不要每天对自己说自己在抑郁，这样的自我暗示会更消沉，对自己说今天会比昨天状况好！
还有，想说抑郁症不止是对所有东西失去兴趣，还有好多症状，情感障碍什么的都有。
36= =发表于：2009/2/10 21:54:00
37= =发表于：2009/2/10 22:01:00
我是楼主,情感障碍倒没有,有时候想起自家那位,会觉得很开心,就像楼上有姑娘说的,IDOL真的很治愈
他也是目前我想起来觉得有希望的事物,如果有机会能见到他,估计我会活过来
刚才去翻了森田心理疗法,他说抑郁只采用心理治疗不行,必须用药,原来我已经把自己折腾到这份上了
我承认只要不上这个班,又有钱,我的情绪绝对会好一半,工作太折磨了,人际复杂,复杂到让人难以想象,刚从学校毕业那会,我简直手足无措,那些招式闻所未闻,性格上又见不得人品有问题的,什么都要做在脸上,不能忍就爆发,爆发了之后的下场就是这样,是我把自己弄得很不健康的,心理医生说得很对,环境必须要积极适应,换了环境心态没变,一切等于零
我很感谢来这里留言的大家,虽然我们不认识,但你们的建议和善意都是真的
38。发表于：2009/2/10 22:21:00
這帖子一直看下來，莫名其妙地又淚了
看到20L時，
情況跟我現在的處境幾乎是一模一樣.....
自殺是有想過。
可是從前會想，仍有自家的IDOL在，一直看著他就是我繼續生存的意義，
而且我還沒到過日本，不甘心啊，最起碼最起碼，讓我見他一面吧。
但最近不知怎的想法愈來愈負面.....
連看著自家的照片、視頻時都會哭起來
因為覺得他真的太遠太遠，好想放棄。
但又清楚知道，如果我這次的人生連他都能放棄的話就真的什麼都救不了我
還有這段時間自己身邊發生了很多很多問題，
家中父母正辦著離婚、自己現在又要高考、
真的覺得好辛苦好辛苦....
但最辛苦的是我完全不能向別人說出自己的心情
總覺得一旦向認識的人吐露了自己的心情是一件好羞恥的事
而且也會懷疑別人到底是否真的想聽我說這些，
會不會覺得我很煩等等等等
能像現在般這樣坦白地把自己想的東西都說出來，
也是因為在XQ上我不認識你們、你們也不認識我
我真的覺得，人生好痛苦、好沒意義。
39黑键盘发表于：2009/2/10 23:22:00
其实楼主不用太绝望的，我以前曾经是中度抑郁但是现在不是能说能笑，又能活得开开心心的。主要还是自己要努力，不是说抑郁症就一切都没有希望的。
朋友和家人能给你最大的帮助，找个真正靠得住的人把自己的心情说说，我最艰难的时候躺在床上一上午都没办法让自己坐起来，不是身体不行，是自己没有办法集中精神做任何事……这时候就觉得这样放弃太对不起爱我的人，于是强迫自己起来，强迫自己吃饭、喝水。再后来就开始看一些相声、搞笑电影、综艺节目还有搞笑的电视剧，开始不觉得有意思，但是听到印象里传来一阵一阵的笑声就觉得逐渐可以看得下去了，再后来就找了份工作，白天一刻不停的干活，晚上和家人一起吃饭，强迫自己说话，在看一些有趣的小视频或者自己fan的本命的东西，一直到现在，不敢说完全好了，但是每天大部分时间都高高兴兴地，沾枕头就着，以前不知道身体壮实是这么好的一件事，现在完全不想减肥，身体壮壮的心情才会好。
只要你不放弃，一切都有希望。
40==发表于：2009/2/10 23:38:00
抱抱这楼抑郁的jms。不知道楼主是什么时候开始看类似的帖子的，我半年多前开过一个类似的贴。当时也是苦闷的不行，整夜睡不着，严重怕见人。
现在好了很多。至少没有再整天把自己关在屋子里。现在每天都有出现在学校，日语也在学着。之前吃的抗抑郁的药也停了。除了早上会有想一直睡下去逃避下去的情况外，一天都蛮积极的。
其实这个事情，有的时候就是恶性循环。不要心急慢慢调整。不能自己困住自己，迈出关键的第一步之后就会发现其实走下去不是那么困难。另外，可能适当的少看些idol的东西也好。我当时就是除了看视频小说之外没什么能干得事情。现在只是在偶尔消极的时候想想idol激励下自己，下了档都几乎没时间看，但是感觉很充实。