41= =发表于：2009/2/10 23:42:00
我是86分
orz
42= =发表于：2009/2/10 23:55:00
43>~~<发表于：2009/2/11 0:07:00
有些人,恩,如果病到一个程度,吃药是必须的.
44LZ发表于：2009/2/11 1:49:00
其实你可以多和家人, 好朋友聊聊天
可以多个人分享的话, 会好很多
不要把所有的事情都闷在心里
这样没病的话都有病了
家人是我们最坚强的后盾了,什么话都可以说的
再来就是,LZ可以下班或者周末的时候,多去锻炼锻炼
做做体育活动, 身心都会舒服的
药的话,我觉得能不吃还是尽量被吃,是药三分毒,吃多了总是不好的.
可能LZ也是工作压力给闹的, 那就适当的给自己减减压,
多点娱乐活动,
总之,就是自己放宽心, 积极一点, 会好的~
45= =发表于：2009/2/11 11:33:00
去看病，去吃药
你的症状是很典型的抑郁，不经药物治疗不会自愈的
我妹也有这个病，治疗了一年多现在虽然不能完全摆月兑药物，但只要保持吃药就能健康正常的生活
．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
我觉得我好强大啊
活了２０多年
有两次抑郁
一次是在读高中的时候
抑郁了一年
另一次是工作之后
没去医院没吃药
也不能说自己痊愈了
至少正常了些
觉得还是要看到底是什么原因造成抑郁的
找到根源后 可以大大缓减痛苦
建议还是出去走走 去一个自己没去过的地方旅行
说不定回来后会有所改变
46= =发表于：2009/2/11 11:41:00
抑郁了一次还会有第二次
所以平时一定要让自己活的乐观
4727发表于：2009/2/11 11:48:00
是不是抑郁症与过度敏感脆弱有关啊？对周围的细微变化都有超强的感知能力，别人的一个表情一个无意识的动作，在患者看来都是意味伸长、感觉会影响或者伤害到自己的行为，过分在意别人的言行，还有就是非常容易有失落感，觉得无助无力？向要有逃离世事的感觉？
我以前也这样，但是现在好多了，主要要自我调节。躲出去走走，近处也好，远处也好，打开心胸，心情就不一样了，心中的郁闷就被慢慢冲淡了。然后就是不要太勉强自己做不喜欢的事情，不要
4827发表于：2009/2/11 11:50:00
49- -发表于：2009/2/11 12:07:00
上面那个诊断网站得了14分，谷歌翻译也没翻下来下面的诊断，说的什么呀？
我现在兴趣全无，做什么事情都没劲，以前的爱好什么都没了。和亲友出去逛街什么的，最喜欢拍大头贴了，现在我就是看到那东西就翻白眼。。。其实我真的很想问一个问题：人活着到底是为了什么？最后都要死，即便一生辉煌死后也没谁能记得住了。
50昵称发表于：2009/2/11 12:12:00
坚持每天有一定的运动量。
坚持每天和人群接触。
51認真說发表于：2009/2/11 12:18:00
52= =发表于：2009/2/11 12:20:00
那个看病的老医生还什么主任的，简直是骗人的，我在他面前诉说了自己的抑郁哭了一场之后，
他板着脸说要给我开药，
我当时就说我这个是心理毛病光开药不会好吧
他一副不理人的样子说我就负责开药，你要咨询找别人
那次看病回来气死了，不怎么相信那些所谓的医生了
去的还是比较好的医院呢，真恶心
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抑郁症，焦虑强迫症都是精神方面一种疾病
最好的办法是心理医生和精神病医生一起看
心理医生是负责咨询，开导，他们没有处方权，不能开药
精神病医生主要是开药
吃药只能抑制症状，不能根治
心理医生cognitive theory从长久意义上来说更好
但是严重的症状则最好通过药物控制
有朋友的表妹年纪轻轻曾经两次自杀
基本上是必须通过药物治疗
而且药物治疗也有很多种
基本上精神科医生是通过一个个药物的实验找出对个人最有效的药物
所以是个漫长的过程
所以LZ有条件还是早些寻求专业帮助
一个医生不合适就换换医生
网上也有帮助抑郁症的书和DVD
找些好的书来读读也不错
53= =发表于：2009/2/11 12:22:00
為什麼大家會覺得開藥就是騙人呢?
抑鬱症的成因有很多
有機會是因為腦中的neurotransmitters 失衡, 吃藥才能徹底改善
即使成因不是physiological causes, 但physiological treatment能夠舒緩symptoms
如果真的很嚴重, 我很認真地建議大家去看精神科醫生, 配合心理學家的cognitive-behavioral therapy
免得惡化後發生什麼事
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对，精神科医生就是开药，不负责咨询
咨询的是心理医生
在国外分的很清楚，心理医生不是MD
54那啥发表于：2009/2/11 12:25:00
上面那个诊断网站得了14分，谷歌翻译也没翻下来下面的诊断，说的什么呀？
我现在兴趣全无，做什么事情都没劲，以前的爱好什么都没了。和亲友出去逛街什么的，最喜欢拍大头贴了，现在我就是看到那东西就翻白眼。。。其实我真的很想问一个问题：人活着到底是为了什么？最后都要死，即便一生辉煌死后也没谁能记得住了。
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其实我觉得你是因为变得成熟了,所以不太能适应了.
要考虑的事情多了,毕竟和在学校里的环境不同了,
为人处事复杂的多,承受的压力也大了.
有句话说的好啊,人生就是一出戏.
我们经常看别人的戏,看别人的人生
其实我们自己也在戏里生活着,
周围的人,家人亲戚朋友,同事,同学,都是我们自己的戏的参与者
有些人占有重要角色,所以一直在我们的身边,我们也一直记着他们
而有些人都是可有可无的,甚至是随时都可以更换的, 这些人根本不值得我们去在意,
说实在的,只要自己记得每天都做了什么事情就够了
都是演出戏,都是过人生,为什么不开开心心的过呢.
时间会冲淡一切的,即使现在遇到了困难,不顺心,总有过去的一天,
等将来回想的时候,这些都是令人难忘的, 都是有意思的事件,有意思的时间点
这不就足够了嘛, 别人的精彩是怎样我不知道,
我只知道这就是我的精彩.
55= =发表于：2009/2/11 12:26:00
有機會是因為腦中的neurotransmitters 失衡, 吃藥才能徹底改善
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这个没有定论
有些Study说不能根治
不过周围有两个朋友有焦虑症
一个是一直服药，根本看不出来，很乐天的一个人，不是他说谁都不知道他有焦虑症
一个是因为老婆生孩子情绪紧张，被推荐去看医生服药
后来孩子生下来不服药也好了
56一起加油。。发表于：2009/2/11 14:20:00
请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。?
1.你是否感觉沮丧和忧郁？?
2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？?
3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？?
4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？?
5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？?
6.你是否感到坐立不安或心神不定？?
7.你是否晚上不服药就很难轻松人睡？?
8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？?
9.你是否对周围的事物失去兴趣？?
10.你是否毫无原因地感到疲倦？?
11.你是否比平时更爱发脾气？?
12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？
得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。
http://www.zhyyz.com/Article/zhenduan/yiyuceshi/200708/1309.html?
这个测试我是76分= =
http://www.beyondblue.org.au/index.aspx?link_id=89.677? 这个是澳洲的专门网的很权威测试
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一共才15道。。最多3分怎么会有76分呀。。我也是15以上了。。。。啊。。难道这么多年又发作了？。。。
57....发表于：2009/2/11 14:28:00
58一起加油。。发表于：2009/2/11 14:29:00
59~~发表于：2009/2/11 15:12:00
為什麼大家會覺得開藥就是騙人呢?
抑鬱症的成因有很多
有機會是因為腦中的neurotransmitters 失衡, 吃藥才能徹底改善
即使成因不是physiological causes, 但physiological treatment能夠舒緩symptoms
如果真的很嚴重, 我很認真地建議大家去看精神科醫生, 配合心理學家的cognitive-behavioral therapy
免得惡化後發生什麼事
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对，精神科医生就是开药，不负责咨询
咨询的是心理医生
在国外分的很清楚，心理医生不是MD
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国内咨询这块基本还是精神科在做~
真的是抑郁症的话，还是药物治疗为主，咨询那些是在症状缓解后配合才有效
确切的说，抑郁症在发病的时候是心理咨询的禁忌症之一
在临床呆过以后我们也认可药物是治疗的关键
不要怕抑郁症，它就是一种病，生了病要吃药，难道不是很正常的事情么。
60求助发表于：2009/2/11 15:46:00