61++发表于：2009/2/11 15:53:00
62--发表于：2009/2/11 15:56:00
坚持每天有一定的运动量。
坚持每天和人群接触。
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+1，真的是要这样的
实在有事情就写写日记吧^^
63= =发表于：2009/2/11 16:04:00
中医也可以治疗抑郁症
lz怕被人说的话，去看中医吧，有人就这么治好过。
64@@发表于：2009/2/11 17:08:00
哎，看了这楼觉得自己有点积极了~~大家都是好人啊~
我一直觉得自己还没到真正的抑郁症的份上，但是又一次也做了一个测试，结果我各项指标都偏高。。。搞得我更无语了。。现在就是怕，怕和人接触，出去买东西都不敢和售货员说话，总之一和陌生人说话就紧张到脸红冒汗，像LS某位说的，我就是很敏感，敏感到我自己都很讨厌自己。。。这是不是人际交往恐惧啊。。真心想找各种书来看看。。。ORZ。。其实有时候想想自己真是比好多人都幸运幸福多了，可就是快乐不起来，有时候和朋友在一起感觉很开心，但那种开心总觉得，怎么说呢，感觉很空虚~~~ORZ
明明知道我并不差劲，明明知道我不笨，明明知道有些事情我可以做到，但是就是一点点信心都没有。。一点点想要积极争取的心也没有，哎。。现在大学在读，看到别人很积极地去为自己的前途努力就觉得很无力~~~
啊啊啊，一直觉得这样的自己真的好讨厌啊！！！我好想要改。。。可我不知道怎么办。。。
看了这L，觉得还是先从书、运动、BLOG开始吧，多和朋友交流~然后慢慢开始去试着和别人交流。。。哎。。。
PS.话说IDOL真是治愈啊！！！
65snow发表于：2009/2/11 18:23:00
66==发表于：2009/2/11 19:13:00
建议lz去看森田医生心理书
lz讲的怕跟人交谈啊恐惧啊，有看过森田医生说是神经症的一种对人恐惧，当然不是说lz就是这个，不过lz自己去看看也许可以多了解自己一些
?
另外，排楼上某个姑娘说的，在中国，想看这病还真挺难的，想要找到好的可以帮助你的医生，真的非常难。
就算有心搜索这方面有口碑的医生，挂个专家特需号也不容易
67==发表于：2009/2/12 13:02:00
抱抱这楼抑郁的jms。不知道楼主是什么时候开始看类似的帖子的，我半年多前开过一个类似的贴。当时也是苦闷的不行，整夜睡不着，严重怕见人。
现在好了很多。至少没有再整天把自己关在屋子里。现在每天都有出现在学校，日语也在学着。之前吃的抗抑郁的药也停了。除了早上会有想一直睡下去逃避下去的情况外，一天都蛮积极的。
其实这个事情，有的时候就是恶性循环。表心急慢慢调整。不能自己困住自己，迈出关键的第一步之后就会发现其实走下去不是那么困难。另外，可能适当的少看些idol的东西也好。我当时就是除了看视频小说之外没什么能干得事情。现在只是在偶尔消极的时候想想idol激励下自己，下了档都几乎没时间看，但是感觉很充实。
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和我 好像啊 ，不过我还没完全走出来
68= =发表于：2009/2/12 13:36:00
楼主来了,66楼的姑娘,你是不是把64楼看成我了,那不是我
和人交流我总体来说是不恐惧的,不喜欢的人我比较习惯绕道
69高中的时候发表于：2009/2/12 13:45:00
70= =发表于：2009/2/12 13:51:00
71==发表于：2009/2/12 14:20:00
看心理医生会不会很多钱？？？
我一直想去看，但又害怕一次收费很多，然后再开药什么的不得上千啊。。。
72...发表于：2009/2/12 14:38:00
没爬底下的楼
看了顶楼
只想问句
这么消沉，啥兴致都没，为啥还能饭J
73= =发表于：2009/2/12 14:53:00
现实把人逼的抑郁了……
大学毕业一年半，没有正式的工作。在法院工作了将近一年，一分钱没给，也没签合同，就把我们那一批人打发回家了。现在然我们去参加面向社会的什么编外考试，一个月工资630元！能想象吗？这是在中国！还是国家司法机关干的事！
家里人不理解，每次说想走总是这样那样的反对。让我考研究生考公务员，我也不争气没考上。找工作不顺利至今没找到。家里人不但不帮忙还是不是会嘲笑……
想想就觉得活着没意思，有时候一整天就躺着发呆啥都不干……上网会找自杀的方法，不想弄得太脏太难看……
但是又觉得不甘心，就是死也不能饶了那群为官不仁的混蛋！
唉……能说出几句话真好。泪……
74+发表于：2009/2/12 15:08:00
真心建议LZ去正规医院看心理医生
我患抑郁症的时候情况比LZ还要严重
去看病的时候也非常鄙夷那个医生，结果还是有用的
靠吃药治标，然后再多点和家人朋友沟通，自己积极一点才能治本
现在过了10年有多，不能说完全没事儿了，但是轻微有发作的时候可以自己调节好了
75= =发表于：2009/2/12 15:18:00
我以为只有我有。。。。
原来这么多人，不过LZ我以自己的经验告诉你
或许换个地方就好了
我之前也是这样，后来因为工作的关系，到乡下来了一段时间
结果发现，那些抑郁的感觉都没有了
我现在只想快点回去，我想只要我回去以后，一定会珍惜我拥有的一切
不会没事就抑郁了
76==发表于：2009/2/12 15:29:00
不要轻易说自己得抑郁症
真正的抑郁症很严重的
一般的情绪低落人人都会有
是会慢慢好起来的
抑郁症的话就真的要去看医生了
药物治疗辅以心理治疗
才可能康复
77==发表于：2009/2/12 15:49:00
一直没有觉得活着有什么意思
只是一直很努力很努力的活着 努力得到很多很无聊的东西 比如金钱,工作,学历......
努力到非常非常绝望的程度
别人都对我说"我要是有你这么.......,不知道会多开心" 听到这种话 更绝望了 因为生活真的一点乐趣也没有!
78==发表于：2009/2/12 15:56:00
79游客发表于：2009/9/1 12:54:00
80= =发表于：2009/9/1 13:08:00
抑郁症lz知道什么样么
不知道别往自己身上贴又不是什么好事