361打死不运动星人发表于：2009/4/6 8:08:00
特意翻了翻贴，2月28号到今天
84公斤=》74公斤
第一阶段胜利，对自己比树杈
362= =发表于：2009/4/6 8:57:00
363喵呜发表于：2009/4/6 10:20:00
今天早上疑似果秤67.9了。。。砂花~~~
系从215（80kg）开始的（针灸，节食，运动。。。）
364==发表于：2009/4/6 12:36:00
现在开始减肥额....
160cm...63KG....一直瘦不下来....看着漂亮衣服只有心叹的份.............
365两年前我40kg发表于：2009/4/14 18:39:00
我没有弃L~~我坚持下来了!
2009.04.13 69kg
软尺找不到了,肃立塞子没得po.不过自我感觉还是不错的
开始到健身馆跳操,身上的肉还是很松,但是运动之后会觉得格外饿
而且健身馆现在根本就是一群瘦的要死的女人的天下
一个个还喊着自己胖
我不能输!
366==发表于：2009/4/14 18:55:00
哇塞，其志可嘉
LZ add oil
367= =发表于：2009/4/14 19:42:00
而且健身馆现在根本就是一群瘦的要死的女人的天下
一个个还喊着自己胖
——————————————————
排
368==发表于：2009/4/14 19:43:00
369= =发表于：2009/4/14 19:51:00
特意翻了翻贴，2月28号到今天
84公斤=》74公斤
第一阶段胜利，对自己比树杈
特意翻了翻贴，2月28号到今天
84公斤=》74公斤
第一阶段胜利，对自己比树杈
------------
抓住姑娘！
怎么减的?
。
。
370坚持到底发表于：2009/4/14 20:12:00
我也在坚持～～21天第二阶段第四天～明天称体重看看～～
371小毛驴发表于：2009/4/15 10:29:00
不知道有没有姐妹一起～
今天２１天的第二天，传说中最难熬的一天～
不过自己觉得还行 除了起床时无力了下
现在精神真不错～
3720)(0发表于：2009/4/15 11:20:00
俄，大家好有毅力啊，那个21天看了一下，我这种嘴馋的人是受不了的，埃，罪过啊。
不过，去年夏天开始减肥的。刚开始的时候多少斤没有注意，大概在150-140之间，自己研究食谱，在8月底公司体检的时候是60KG（167），过了一个冬天又长了6斤了，埃。去年夏天的时候是，早上吃饱，随便吃什么，当然不能吃很油腻的东西（MS有燕麦片，淡的那种），中午的时候吃一个鸡蛋，因为我早饭吃的早，所以在中间我会吃苏打饼干，下午吃会吃苹果、牛奶（酸奶）和饼干，晚上不吃饭的。然后中间有趁双休日的时候早上慢跑，晚上下班从轻轨走路25分钟回家。忘了说，这段时间，我的作息很正常，晚上基本10点睡，早上因为天热的关系5点多就醒了，基本不睡懒觉。
哈哈，偶尔看到这个贴，因为我也开始去年自己的方法，不知道今年能不能成功呢，今天留一贴，等过两个月看看效果。赫赫，今天早上的早餐是吃了两个馒头，米办法，胃大~~~~~~~~~~~~
373==发表于：2009/4/15 11:31:00
169/68估计现在这么个重量~
和LZ一起减~ 目标10kg左右就成OTZ
=======================================
身高，起点，目标完全一致囧
374><发表于：2009/4/15 12:30:00
375。。发表于：2009/4/15 12:38:00
21天减肥第二阶段中，一直觉得自己是那种超没毅力的人，这次居然坚持下来了，很吃惊
4月7号开始的，今天15号，减了10斤，再不动了，还有两天第二阶段就结束了，很担心一开始正常进食就反弹= =
越发觉得痛苦，倒不是看到啥都想吃，就是没力气，困
376三 三发表于：2009/4/15 12:42:00
也来mark一下
09.04.15----52kg
理想体重:45kg
377-=-发表于：2009/4/15 14:35:00
21天减肥第二阶段中，一直觉得自己是那种超没毅力的人，这次居然坚持下来了，很吃惊
4月7号开始的，今天15号，减了10斤，再不动了，还有两天第二阶段就结束了，很担心一开始正常进食就反弹= =
越发觉得痛苦，倒不是看到啥都想吃，就是没力气，困
================
仿佛看到了自己，21天中，4月8号开始的，也没想到自己能坚持下来，
而且身边没称，不知减了多少- = -
378= =发表于：2009/4/15 15:10:00
30号开始减了10+某天开始再也不动了
今天和亲友出去
填了火锅，囧囧
俺看来要重新开始了
379加入减肥计划发表于：2009/4/15 15:33:00
380完全靠外力啊发表于：2009/4/15 15:56:00
身高161，去年4月第一次去健身房，体重大概是149。在健身房里泡了5个多月，几乎每天报道，体重终于降到140多一点了，然后因为天冷了的关系健身房越去越少了。
12月底开始做针灸，当时体重是70.8，腰围86.目前为止大概做了27次针灸了，前天的体重是128.2，进展不是很快，因为我基本上从第13次开始就进入平台期了。体重一直在130-132之间来回振荡，总算从上星期开始有点突破平台的味道，吓到130以下了，医生跟我说让我做完3次就不要去了，自己缓慢减到120，我是打算到秋天的时候再回去找医生，争取能减到110。现在的确想休息一段，自己巩固一下。
不过医生说瘦的太快容易反弹，像这样反复振荡之后减下来的比较不容易反弹，谁知道呢，还是要继续忌口，零食什么事绝对不能吃了。
不过做针灸真是最轻松的减肥方法了，虽然很贵。。。。。
讨厌浮尸。。。