381完全靠外力啊发表于：2009/4/15 15:58:00
忘了说了，原来腰围86大腿围60，现在腰围72大腿围53，针灸还是很有效果的。。。
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382。。。发表于：2009/4/15 16:51:00
383用过针灸的一枚发表于：2009/4/16 3:18:00
针灸的话，快是没得说，我一周掉了5KG，当时超级高兴，后来问题就来了
第二周减的就很缓慢，第三周身体就开始出现异常了，头晕，便秘，四肢无力
我终于明白了，那5KG都是我自己为了不让医生说我，为了面子硬挺着饿出来的。
384小毛驴发表于：2009/4/16 9:29:00
今天２１天第三天。。完全没饿的感觉了。。也许是早上的关系。。。好像大概掉了３－４斤的样子。。
精神超好。。。。奇了怪了。。慌～
385-=-发表于：2009/4/16 10:04:00
今天２１天第三天。。完全没饿的感觉了。。也许是早上的关系。。。好像大概掉了３－４斤的样子。。
精神超好。。。。奇了怪了。。慌～
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21天第八天的某人，第二阶段一天一个苹果，也不饿，就是有点困- =-
386小毛驴发表于：2009/4/16 10:54:00
哇塞。。ＬＳ一天一个苹果撑得住么？
减了多少呀？
387--发表于：2009/4/16 10:56:00
65kg减到55kg
早饭午饭正常吃饭（反正食堂饭菜油水少，只要不点红烧肉之类的菜就好了），晚上玉米或凉皮或苹果解决问题
只要手头有零食就忍不住去吃的类型，所以只有尽量不买。每次想吃东西的时候，一看屋里没有，又懒得下楼买，只有忍住不吃了。现在屋里唯一能吃的东西是红枣，实在忍不住了吃点红枣还能补血呢，正好自己有点贫血。。。
其实觉得体重超重的人，不用特别刻意的减，只要戒零食、3餐不要吃的太多太油腻体重就能慢慢减下来
388-=-发表于：2009/4/16 11:11:00
哇塞。。ＬＳ一天一个苹果撑得住么？
减了多少呀？
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第二阶段不是只能吃水果蔬菜么，在学校也不好自己弄蔬菜吃，只能吃水果了- =-
389..发表于：2009/4/16 12:11:00
姑娘们！！你们平台期都是多久？好几天没降了，这玩意儿就是要靠不断下降的数字激励哇~
TOT
明天是第二阶段最后一天了，凉拌小黄瓜已经让我对它厌恶到死了……
390小毛驴发表于：2009/4/16 14:12:00
啊 嘴馋了 我也想吃凉拌小黄瓜了Ｔ。Ｔ
三天来就喝了菊花茶＋蜂蜜水。。不知道有么有影响～
391= =发表于：2009/4/16 14:48:00
我觉得减肥这个事情。。不吃最直接。。只要一不吃就马上瘦。。而且讨厌肌肉。。。不喜欢运动。。。
已经想好5月底减到去年的96斤。。171cm96斤。以前多美好。绝对。要减回去！
392。。。发表于：2009/4/16 15:49:00
上次我同学帮我说
现在的蜂蜜都有激素
囧
吓得我都不敢吃了
393= =发表于：2009/4/16 16:14:00
我觉得减肥这个事情。。不吃最直接。。只要一不吃就马上瘦。。而且讨厌肌禸。。。不喜欢运动。。。
已经想好5月底减到去年的96斤。。171cm96斤。以前多美好。绝对。要减回去！
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狠排！168的我6月底见到96斤也满足了，当年大学时95斤，腰围才58，TMD，年纪大了新陈代谢果然慢了啊！！！现在53KG。
不过KY下，曾经减肥到轻度厌食症然后暴食症的一枚奉劝一句。减肥求持久别求快。
LS的姑娘们一起加油吧。
394坚持到底发表于：2009/4/16 16:32:00
21天第二阶段 第六天? 九天瘦了10斤。。。。。
395小毛驴发表于：2009/4/16 17:56:00
第三天马上就要过去了ＯＴＬ
星星眼看楼上。。我也要坚持。。
396罪过啊发表于：2009/4/16 19:00:00
21天没能坚持下去，到今天第九天，决定放弃，刚刚硬塞了一大碗酸辣粉进肚子 ＝ ＝
不知道是低血糖还是贫血，有点严重，不敢再继续下去了 今天早上称的还是瘦了10斤
估计刚刚那一顿要补回好几斤来 ＝ ＝＋ 明天再开始正常吃东西，哇咧 想象就恐怖。。。
好佩服有毅力的同学们，加油！
我改过午不食＋运动好了，慢慢减。
397--发表于：2009/4/16 19:05:00
明天是第二阶段最后一天了，凉拌小黄瓜已经让我对它厌恶到死了……
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你可以酸奶伴着黄瓜吃- - 我就是这样
398--发表于：2009/4/16 19:19:00
21天第二阶段 第六天? 九天瘦了10斤。。。。。
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同，第二阶段看来就是10斤了，怎么也瘦不下去了，第三阶段恢复饮食会是啥样啊，望天，真怕一吃就长回来，我真的是那种吃啥都吸收的TOT
399==发表于：2009/4/16 19:38:00
TL
一个星期前70KG，现在是66KG
目标55KG，163
加油！
400- -发表于：2009/4/16 22:54:00
来也- -
最近在努力减肥中