461坚持到底发表于：2009/5/7 10:05:00
天啊我不要活了本来4月开始的21天瘦了20斤 但一个五一长了得有10斤！！今天开始第二次21天！还是先到5月底 23天好像是
今天第一阶段第一天！！！
462囧发表于：2009/5/7 11:11:00
节食第三天
这几天每天就一杯碧悠 外加 1个苹果
肚子饿了就胡萝卜
为嘛体重一点没下去。。。。
郁闷了
463囧发表于：2009/5/7 11:22:00
464--发表于：2009/5/7 11:27:00
节食第三天
这几天每天就一杯碧悠 外加 1个苹果
肚子饿了就胡萝卜
为嘛体重一点没下去。。。。
郁闷了
=========
刚开始是这样的，通常第一周都没什么感觉，至少俺是这样，一个月后效果就明显了
465- -发表于：2009/5/7 11:40:00
决心像大家看齐，准备坚持下来，决定从明天开始燕麦+鸡蛋
坚决不去碰零食了
466= =发表于：2009/5/7 11:51:00
姑娘们MC时间还会节食么
---
我是等MC结束才开始的
467囧发表于：2009/5/7 11:53:00
节食第三天
这几天每天就一杯碧悠 外加 1个苹果
肚子饿了就胡萝卜
为嘛体重一点没下去。。。。
郁闷了
=========
刚开始是这样的，通常第一周都没什么感觉，至少俺是这样，一个月后效果就明显了
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姑娘成功了？？？？反弹没啊
有什么推荐的水果或者其他东西没
黄瓜和苹果吃的想吐了
现在节食中
就怕有副作用。。。。
468囧发表于：2009/5/7 11:56:00
姑娘们MC时间还会节食么
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我是等MC结束才开始的
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我节食之前根本忘记这件事情了
所以节食应该是在MC后段开始的
因为已经开始了
所以也就讲错纠错了
我160，50KG
只要45KG不反弹回来我就乐了
另问下半身怎么减
我下半身肥胖
MS小腿还有点肌肉
469= =发表于：2009/5/7 12:18:00
470= =发表于：2009/5/7 12:21:00
有点烦恼。大家给点意见
我从高中到现在一直都是从88斤到92斤徘徊的，人长158，92斤看起来就很圆了，双下巴
到88斤我一般都到极限不能瘦下去了，但看起来就是肉肉的，主要是手臂很圆很肉，但都是松的，不紧
最常用的就是压力减肥法(就是忙和给自己压力)和拉肚子(喝瘦身茶), 但最近这招已经没用了，因为已经到88了
我到底要怎么减到85斤？ 不吃甜食要瘦多少？
而且我已经早餐只吃一包子，就是那种小小的蒸包，中餐只吃菜了、晚餐1/4碗饭
平时的食量就不高，觉得很难在从减食这方面下手了，运动我没劲。。。。
到底要怎么办，超想减手臂的肉
。
。
471= =发表于：2009/5/7 14:06:00
472= =发表于：2009/5/7 14:12:00
473= =发表于：2009/5/7 14:42:00
474= =发表于：2009/5/7 16:15:00
475= =发表于：2009/5/7 17:47:00
476= =发表于：2009/5/7 21:04:00
节食中的某人= =
mina有没有建群啊
MSN,QQ,SKYPE都可以啊
交流交流经验也好的呀
477~发表于：2009/5/8 8:56:00
460 = =2009-5-7 9:17:00
158CM?? 体重从114掉到现在的94，想继续瘦下去，但是周围的人都说我够瘦了
很纠结~~~要表继续掉，掉到90.。。。
------------
按住！咱身高差不多！求方法。。。。。还有时间。。。。。。。。
================================
吃药一个月，因为我是那种 不吃会死的类型 啊啊，不过还是健康的比较好
因为我吃的时候或多或少还是有心跳快，想喝水之类的，还有BM，，，不推荐啊！
刚开始一个月吃药，后来不想吃了，觉的身体受不了，
然后一个月每天酸奶一小盒，早饭吃巨多，肉包必备~
中饭一点点，晚饭不吃或者吃水果
现在已经2个半月，开始慢慢吃晚饭，体重目前稳定~
摸着小只的自己~~好像做梦的感觉啊
-
478= =发表于：2009/5/8 9:00:00
第一阶段昨天结束了
每天靠酸奶等水果果日
现在进入第二阶段
可以吃过水的蔬菜了吧
早上一杯酸奶，一个西红柿
中午带了胡萝卜，酸奶
在想晚上怎么办。。。。。。
479= =发表于：2009/5/8 9:13:00
158CM?? 体重从114掉到现在的94，想继续瘦下去，但是周围的人都说我够瘦了
很纠结~~~要表继续掉，掉到90.。。。
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按住！咱身高差不多！求方法。。。。。还有时间。。。。。。。。
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吃药一个月，因为我是那种 不吃会死的类型 啊啊，不过还是健康的比较好
因为我吃的时候或多或少还是有心跳快，想喝水之类的，还有BM，，，不推荐啊！
刚开始一个月吃药，后来不想吃了，觉的身体受不了，
然后一个月每天酸奶一小盒，早饭吃巨多，禸包必备~
中饭一点点，晚饭不吃或者吃水果
现在已经2个半月，开始慢慢吃晚饭，体重目前稳定~
摸着小只的自己~~好像做梦的感觉啊
------------------
姑娘吃减肥药么？
我是LS
我现在就有点心跳加快
BM,然后感觉没什么力气的症状
怎么办？？？？
心跳加快
有点怕怕的
480= =发表于：2009/5/8 9:14:00
158CM?? 体重从114掉到现在的94，想继续瘦下去，但是周围的人都说我够瘦了
很纠结~~~要表继续掉，掉到90.。。。
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按住！咱身高差不多！求方法。。。。。还有时间。。。。。。。。
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吃药一个月，因为我是那种 不吃会死的类型 啊啊，不过还是健康的比较好
因为我吃的时候或多或少还是有心跳快，想喝水之类的，还有BM，，，不推荐啊！
刚开始一个月吃药，后来不想吃了，觉的身体受不了，
然后一个月每天酸奶一小盒，早饭吃巨多，禸包必备~
中饭一点点，晚饭不吃或者吃水果
现在已经2个半月，开始慢慢吃晚饭，体重目前稳定~
摸着小只的自己~~好像做梦的感觉啊
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姑娘吃减肥药么？
我是LS
我现在就有点心跳加快
BM,然后感觉没什么力气的症状
怎么办？？？？
心跳加快
有点怕怕的