85kg减肥大计~

此时此刻占着我回帖框的就是减肥广告ORZ。。。

话说我比LZ矮2KM轻5KG。。。目前刚开始试着过午不食。。。

晚上实在不行就喝100G酸奶一杯。

但是还没找到合适的配合着的运动。。。

总而言之按抓共勉

目标简单的排24L姑娘。。。

买衣服能看上就买，不用被人隐晦的BS说“没您的号”！！！

有要群的TX不....

我来贡献一个？

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OTL。。。之前建过一个...
现在建群无力了...

等有能力的TX。。。捂脸

我来减肥了T T

老是横不下心

不怕姑娘笑话，

03年时，我89KG，170。

还不以为自己胖，后来同学叫我韩红。。我大受打击，决定减肥。

买了一本书，名叫轻松瘦身10KG。

这本书非常有效，照着上面做一年里掉了20斤。

接下来零食一口都不碰，每天无油生活。

就这样，六年了，我64KG。。。

去年11月75kg

现在64kg。。。。

于是我的禸是在缓慢的减.....

俺168.....

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只能说真是世界上另一个我了……

去年暑假被爸妈念到崩溃

没怎么运动就是不吃东西暑假过去甩掉20斤

现在65左右，进度十分缓慢……

有时候还左右摇摆

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原来俺不是一个人。。

但是现在还是体形很庞大...

因为肩膀宽阿肩膀宽，胯大阿胯大....

同求怎么瘦腿瘦手臂。。。。

谁来给个群啊

真正胖子的群。。。

以前加了一个。。。

都是些不胖的人。。。完全没用任何动力啊

俺去建群吧

好了,反白

81690580

3个月前我80kg，现在我69kg

我终于和我妈说我瘦了，我妈还说我还要继续减orz

我当年最肥是83kg

现在减肥目标是55kg orz任重而道远啊！

本人164CM，64KG，真是，以前我43.3KG啊啊啊啊，真是痛苦。

从小是个胖子一直被人嘲笑，三年半前用一个暑假从53KG到43KG，保持了8个月左右。

后来准备一些考试，整个体重狂飙上扬，08年夏天到了54KG，结果上学后又以上学辛苦的借口狂吃，现64KG啦啊啊啊。

同学看我以前的照片（48KG左右时）都说那不是我，无比痛苦中，更痛苦的是我还经常认为现在的自己更美。囧啊。

跟很多JMS一样痛苦的是，因为以前50KG下的时候挺美的，就一直潜意识里认为自己是小美女一个。

结果每次被人恶言嘲笑肥胖才意识到自己已经膨胀到无药可救了。

今年8月去东京，想要美美地去啊。目标指向47KG。64KG到47KG，听起来好像很恐怖。但是决心真的有啊。大家监督我，管住我的嘴巴吧。

去年放暑假的时候最重是74kg，

开学的时候再称是65kg，

那时候平台期一直过不去，后来也就麽在持续减，现在60kg

早上起床称60kg，吃完午饭就61kg …

看到楼主的贴，我觉得我又有斗志了！

于是我170，最低目标是55kg！！

姑娘们我们一起努力吧！~

164CM? 70KG

过年的时候,小姨让我减肥,说你以前瘦的时候多好看,我也想瘦啊 = =

因为以前控制体重的方法不好,基本上就是蔬菜+水果,很少吃主食,晚上不吃饭,不到3年的时间,完全把身体给搞坏了,于是内分泌不正常,头发也变少了,还有低血糖,唉,所以为了健康就不在乎体重了,直线上升啊,唉

看了中医楼,信心又有了,每天跪着走20分钟,还有每天快步走一个多小时,大概5公里

饮食上按照前几天健康之路上说的,一口肉,两口饭,三口水果,四口菜,就这么做吧

不熬夜.

如果可以一个月减掉10斤就行,总之对于我来说,健康是最要的.管住嘴巴,迈开腿,加油吧!

俺是来安慰LZ的

俺168 90+KG

高中的时候才62KG。 。 。