121LZ你加油发表于：2009/2/28 17:57:00
122==发表于：2009/2/28 18:52:00
我不吃会饿 吃了不活动
天天在电脑前面上班加回家一共十四个小时 到底要怎么减肥
我看除了药物没别的办法了
唯一好在的就是，我真的都是实实在在的脂肪·······························? 简单
123我只想问一句发表于：2009/2/28 18:57:00
ＬＺ你喜欢走路么
我最胖的时候１２０ＫＧ，１７２ｃｍ。后来减到了６５ｋｇ。看起来已经很瘦了就保持稳定不减了，全靠一个走路
124两年前我40kg发表于：2009/2/28 19:10:00
我最胖的时候１２０ＫＧ，１７２ｃｍ。后来减到了６５ｋｇ。看起来已经很瘦了就保持稳定不减了，全靠一个走路
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凡出门全走路?
125= =发表于：2009/2/28 19:32:00
我由于个子比较高于是体型看上去总是会显得很壮大
和那些娇小的女生站在一起就更显得比人家大了一个sizeT T
于是我的目标就是成为纸片人- -+++
虽然不可能
但是还是要试一试
至于减肥我觉得游泳真的是很有用
我暑假的时候每天都去游半小时于是手臂细了? 肚子上的肉小了一圈
可是屁股实在毛办法变小
126- -发表于：2009/2/28 19:38:00
等41L
127= =发表于：2009/2/28 19:43:00
LZ想说我体重身高跟你一样儿一样儿的ORZ
一起减吧
128两年前我40kg发表于：2009/2/28 19:45:00
上面的jms.我的问题是吃太多,最巅峰的时期我一餐吃一份麻辣烫,4只肉包,一斤烧肉.还要加几只雪糕
现在想觉得太不可思议了,但是当时不知道怎么就是那么能吃
我已经控制住食欲,每餐跟正常人饭量一样了
至于运动,打算什么都试试,昨天是走路一小时
41L ,等你!!!!
129两年前我40kg发表于：2009/2/28 19:47:00
LZ想说我体重身高跟你一样儿一样儿的ORZ
一起减吧
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这样的kizuna~~一起减!
130@_@发表于：2009/2/28 19:51:00
於是我也跟上腳步....
162/65
想兩年前人曾經瘦到過53為啥肥的這么的快....
131已经瘦过一回发表于：2009/2/28 21:23:00
132冻豆腐发表于：2009/2/28 21:36:00
LZ我来汇报今天的成绩~
起床的时候称了一下，58.5KG
早上：一杯红枣枸杞桂圆茶（要补元气- -）一个鸡蛋；
中午：一个甜甜圈，一块杂粮面包，两块半鸡胸脯，一碗蜂蜜醋茶，蜂蜜与醋的比例为1/4；
傍晚：一个苹果，一碗蜂蜜醋茶，蜂蜜与醋的比例为1/4，两把花生；
期间渴了就喝红枣枸杞桂圆茶，刚刚称了一下，58KG
对了，还吃了半盒冻豆腐，还原地踏步了半小时
LZ加油！
133= =发表于：2009/2/28 22:00:00
支持楼主
我今天刚回学校，在火车上吃最后一罐方便面，回来和同学吃最后一次披萨、蛋糕、油炸食品……
下午K了4小时歌，回来只喝水没吃饭
我163 现在79KG
回家之前75，回家一个月无可避免又增将近十斤
我并不是因为买衣服或是男人才下定决心减肥，而是健康出了问题
明显呼吸心跳不正常，身体承受不了这体重了
这可不是开玩笑的是，一点都不敢大意了
身体是自己的，珍爱生命也要减肥
现在没什么计划，等3月份最忙的时期过了正式制定减肥计划
134==发表于：2009/2/28 22:01:00
LZ你怎么能在两天内减掉2kg
教教我吧...我一年都瘦不下去这么多
135也打算行动发表于：2009/2/28 22:16:00
话说我家1楼美发店2楼拉丁舞教室3楼广告公司 然后本人一个学广告的还整天顶着头乱发蹲在家里宅着养肉的行为真是........如果我不去拉丁一下还真觉得是浪费机会啊 可是要我一个充满宅的气息的人去跳拉丁...想想都很jiong啊? 但是都说拉丁舞修线条啊~
136趁着今天没JP发表于：2009/2/28 22:24:00
137- -发表于：2009/2/28 22:31:00
我说姑娘们，减肥归减肥，可是千万不要为了减肥不吃饭呐，万一得了厌食症咋办~减肥也要注意身体呀！L里的姑娘们加油挖！！
PS 我觉得跳舞真的蛮有效的。。。
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138= =发表于：2009/2/28 22:34:00
三年多前针灸减肥，一个月33.5KG,其实我觉得就是饿出来的
早上牛奶+两个白煮蛋，中午吃点蔬菜和少量的肉，晚上番茄或者黄瓜
于是第一个疗程后就不去了，自己按照这个食谱继续了大半个月又少了20多
可能我体质特别，两个月内瘦了那么多没有后遗症，不过确实是不健康的
现在是保持，早饭中饭都吃，晚饭还是不能吃，减肥容易保持难，真的太难了
PS：当初是166CM78KG= =|||||
139==发表于：2009/2/28 23:16:00
想说我也有类似痛苦经历...
140==发表于：2009/2/28 23:57:00
等了一晚都没看到41L
觉得还是少吃最有效,绝对很难熬就是了