81= =发表于：2009/7/31 9:14:00
副作用之二是胃被搞得感觉迟钝了，饿一顿两顿都没啥感觉，然后继续不吃东西到第二天，会突然爆发，感觉像要死，于是凌晨四五点爬起来找吃的填肚子（OTZ，感觉我都要扭曲了，但问过别人似乎没有这个症状，可能是个人体质问题）
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曾经试过饿3天暴1顿，1星期瘦了12斤
但后果和姑娘差不多，经常吃点就饱到走不动，但过1个小时就饿到不行，胃都在抽搐似的，又开始找东西吃
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82--发表于：2009/7/31 9:17:00
吃什么都没罪恶感的人飘过。。。
想说从来不暴饮暴食胖的概率就低了好多。。
83==发表于：2009/7/31 9:40:00
喝粥啊
我减肥照吃饼干 一天有时就一包饼干 外加点水果
西瓜很会饱 虽然糖份多 但利尿 早就排光糖份了
84= =发表于：2009/7/31 9:47:00
喝脱脂酸奶有用
但是说实话真的很难吃
就像鸡蛋羹一样厚
但是有用
每天一瓶
比外面一小杯的酸奶好得多
但是第一次吃肯定会不习惯
坚持下来就好了
85囧发表于：2009/7/31 9:56:00
脱脂牛奶成不？。。。受不了酸奶。。。
这楼看的我觉得吃早饭都是总罪过了ORZ
86= =发表于：2009/7/31 9:58:00
87= =发表于：2009/7/31 10:00:00
月兑脂牛奶没喝过
只觉得脱脂酸奶已经很难吃了
我反正是早饭吃的最丰盛
其他两餐也就随便吃了
88==发表于：2009/7/31 10:05:00
89囧发表于：2009/7/31 10:13:00
不是说魔芋粉是适合减肥用的？还哪个啥减肥果冻粉？
脱脂牛奶味道跟白开水差不多。。。继续票风。。
保佑我的脱脂牛奶有效果吧。。。
90= =发表于：2009/7/31 10:14:00
91= =发表于：2009/7/31 10:26:00
脱脂都是骗人的，那么一点点脂肪本来就构不成威胁，而且脱脂奶完全就是奶渣。
曾经20天每天只吃一个和10岁小孩拳头一样大的苹果，喝一瓶农夫山泉。快要觉得盐分不够死掉的时候，拿筷子蘸一点腐乳的人飘过……
减肥就是不吃，没别的。除非你能大量运动每天跑步或游泳2小时以上。
我说的都是肺腑之言。
92= =发表于：2009/7/31 10:38:00
93囧发表于：2009/7/31 14:40:00
不是说魔芋粉是适合减肥用的？还哪个啥减肥果冻粉？
月兑脂牛奶味道跟白开水差不多。。。继续票风。。
保佑我的月兑脂牛奶有效果吧。。。
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劝你别试魔芋粉……不会弄得人估计冲出来会很恶心……
我第一次冲吃两口就恶心到了，然后一包东西再也没动……那玩意一点味道都没有……再加上那口感……简直就像吃水煮肥肉……
94= =发表于：2009/7/31 14:52:00
95= =发表于：2009/7/31 15:12:00
有人吃过魔芋粉条么 很有饱腹感的那种食物
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真心推荐这个，魔芋中含的纤维素比较高，纤维素人体是没有办法吸收的
找一些高纤维的食物就可以，人体又不能吸收，还能加快排便，很多减肥药中就是一些纤维素+维生素+荷叶
96= =发表于：2009/7/31 15:20:00
吃大果粒会发胖啊orz
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orz啊orz，这礼拜连着几天都是午饭后一个大果粒，嗷.............要死了.............
97= =发表于：2009/7/31 20:05:00
吃大果粒会发胖啊orz
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orz啊orz，这礼拜连着几天都是午饭后一个大果粒，嗷.............要死了.............
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大果粒太贵买不起星人飘过……
已经半年没喝过酸奶了，酸奶太贵了，泪。
98= =发表于：2009/7/31 20:10:00
99- -发表于：2009/7/31 20:15:00
月兑脂都是骗人的，那么一点点脂肪本来就构不成威胁，而且月兑脂奶完全就是奶渣。
曾经20天每天只吃一个和10岁小孩拳头一样大的苹果，喝一瓶农夫山泉。快要觉得盐分不够死掉的时候，拿筷子蘸一点腐乳的人飘过……
减肥就是不吃，没别的。除非你能大量运动每天跑步或游泳2小时以上。
我说的都是肺腑之言。
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请问姑娘你这样瘦了几斤？超过15斤我明天就开始式
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100= =发表于：2009/7/31 20:18:00
工作性质的问题 晚上经常有饭局 中午其实也不少
早餐正常吃，午饭如有饭局那就没办法了，没有的情况下，公司附近有个嘉和一品喝粥，吃咸菜。
晚上有饭局也没办法，尽量少吃多喝茶，没有的话就不吃。
减肥是减不了，只能维持不再胖下去。
要不照我工作那饭局会胖的没边的