81。。。发表于：2009/10/11 20:42:00
参加工作以后反而肥了
哎，工种的原因吧，一直坐着
而且本身就是气球体质。。
准备减个5-7斤，回复到原来的体重就好
少吃多运动，上下楼爬楼梯
俺要瘦俺要瘦，打滚···
82= =发表于：2009/10/11 21:29:00
23L那本书，终于存完了……顺手传一个吧
http://www.rayfile.com/files/a446afae-b669-11de-9382-0014221b798a/
83= =发表于：2009/10/11 21:31:00
73L那个推广性不够啊
我算出R=11.5
但是本人是公认的大骨架 除了小手臂 哪都宽大
手臂看起来像90斤 实际130+
还被同学说 像是一堵墙
骨架大脂肪多太苦恼了~~
84……发表于：2009/10/11 21:31:00
85= =发表于：2009/10/11 21:51:00
嘛，我自己之前保持过55很长一段时间。同学说虽然不胖，但还是看上去骨架子有点大，还是摆月兑不了壮的感觉。。55是个小瓶颈。只要过了55.到了53.就能是瘦子了！！！！！还没试过突破53这个大关。。这次准备狠下心试试！！
=================
绝对是世界上另外一个我啊。呼唤姑娘，一个人没动力。
我们一起突破53吧！
86= =发表于：2009/10/11 22:23:00
嘛，我自己之前保持过55很长一段时间。同学说虽然不胖，但还是看上去骨架子有点大，还是摆月兑不了壮的感觉。。55是个小瓶颈。只要过了55.到了53.就能是瘦子了！！！！！还没试过突破53这个大关。。这次准备狠下心试试！！
=================
绝对是世界上另外一个我啊。呼唤姑娘，一个人没动力。
我们一起突破53吧！
===================================
俺来了~=W=~我不是来刺激LZ的。。刚才称了一下。55了。。。用没拆的大桶冰红茶称了下。。秤没坏。。85L姑娘。一起加油！！今天中午吃了一根玉米肠，晚上饿的慌吃了一大包脆红薯条。罪过。。。。过几天准备回家拿些熟普洱来。确实能刮油，不晓得能不能减肥，反正BM确实能治。每次三杯下肚，必要大号- -
87求救发表于：2009/10/11 22:37:00
怎么办？！
现在很想食杯面！！！
每晚都想明天再减，明天永远是明天！
求一击击中的话语！！！
88= =发表于：2009/10/11 22:59:00
怎么办？！
现在很想食杯面！！！
每晚都想明天再减，明天永远是明天！
求一击击中的话语！！！
========================
你真是疯了。半夜快11点，你这碗面吃下去就别想着减肥了。话说大家要减就拿出决心来。你越是犹豫要不要吃面，结局绝对会是吃掉。犹豫是最没有意义的事情。一有这个想法，马上就做别的。先喝两杯水灌饱。该睡觉的就去睡觉。忘记是最好的办法= =
提点小意见，L里说要减肥的姑娘们能不能有了豁出去的决心再来？每次减肥贴一开始都是信心满满。后面就几乎变成了美食帖。一堆人问着，好饿想吃XX，好犹豫。每次看着那些字眼我的肚子都会产生共鸣啊！！！不要在减肥的时候想美食啊！！你能吃能想的只有苹果！黄瓜！爱吃不吃不吃拉倒想那些好吃的只会更饿啊啊啊啊！！！！
如何= = 还要食杯面吗？
89- -发表于：2009/10/11 23:04:00
以前考高中的时候瘦了很多……一段时间还很难民来着
但就是黑了。。想又白又瘦啊~不知道有啥方法不
90--发表于：2009/10/11 23:11:00
91= =发表于：2009/10/11 23:11:00
话说3天苹果减肥法很有用
3天里只吃苹果 可以按三餐吃，不喝刺激性茶水。3天后基本能掉5KG左右~
我试过，一件很紧的T恤那之后穿很宽松，而且之后注意别乱吃就行。
92= =发表于：2009/10/11 23:22:00
170 62kg 脂肪率31.7%
骨架很小，全身上下摸不到骨头，
被同学说如果我受伤，肯定都是先流油再流血，
运动苦手，光节食有用吗？
93165胖子发表于：2009/10/12 0:05:00
65kg的胖子去睡了 明天从削减晚餐开始第一步 争取隔三岔五来汇报一下
94ORZ发表于：2009/10/12 0:16:00
95==发表于：2009/10/12 0:26:00
96= =发表于：2009/10/12 0:29:00
杯具了，今天被亲友诱惑去了KFC……
97= =发表于：2009/10/12 0:40:00
98= =发表于：2009/10/12 0:55:00
怎么办？！
现在很想食杯面！！！
每晚都想明天再减，明天永远是明天！
求一击击中的话语！！！
========================
你真是疯了。半夜快11点，你这碗面吃下去就别想着减肥了。话说大家要减就拿出决心来。你越是犹豫要表吃面，结局绝对会是吃掉。犹豫是最没有意义的事情。一有这个想法，马上就做别的。先喝两杯水灌饱。该睡觉的就去睡觉。忘记是最好的办法= =
提点小意见，L里说要减肥的姑娘们能不能有了豁出去的决心再来？每次减肥贴一开始都是信心满满。后面就几乎变成了美食帖。一堆人问着，好饿想吃XX，好犹豫。每次看着那些字眼我的肚子都会产生共鸣啊！！！表在减肥的时候想美食啊！！你能吃能想的只有苹果！黄瓜！爱吃不吃不吃拉倒想那些好吃的只会更饿啊啊啊啊！！！！
如何= = 还要食杯面吗？
----------------
我真是每次都忍不住~刚才去洗澡了~没吃成~你很对，真的是越犹豫越诱惑
不过，以后每个想吃杯面的夜晚我应该都会记得有人虽然素不相识却为阻止我用那么多耐心打那么多字
单是这样我都不要吃
真心，很感谢！
~
~
99= =发表于：2009/10/12 1:30:00
100时差党发表于：2009/10/12 3:30:00