41~~~发表于：2009/10/14 10:22:00
谁有我杯具，夏天狂冒汗，而且是浑身的，坐个公车就我一人从上次擦汗到下车
秋天一下20度，指甲板就泛紫了，冬天一天下来手脚都不热瞧这反差。。。。
谁来告诉我我该怎么办啊||_||
42＝＝发表于：2009/10/14 10:31:00
43= =发表于：2009/10/14 10:34:00
找到组织了= =
夏天除外
必须是洗过澡马山钻被窝
不然不出10分钟马上两脚冰凉
偶尔还需要穿袜子睡
那啥，足浴盆能团么囧
最近很草
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44= =发表于：2009/10/14 10:39:00
四肢怕冷，一年三季手脚冰凉，有半年要穿袜子睡觉
手指血管一根根都看得很清楚，碰到不太热的水时大拇指这半边手掌立马就变成青紫色
可是我本身内火也很严重啊
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你不是一个人
45==发表于：2009/10/14 11:07:00
吃红枣桂圆和姜汁红糖水
能稍微煮一下更好
很有效果
还美容养颜
46真惨发表于：2009/10/14 11:14:00
阳虚 体寒 忌生冷 多食性热食物如羊禸、生姜、葱等 性平食物如绿色蔬菜、苹果 禁食梨、茄子等
体寒易造成痛经 常伴有内火 平时一定要注意保暖 注意小心上火 尤其干燥天气应食蜂蜜等润泽食物
下身胖多是湿气重 可服用红豆薏米粥排诗湿 气血不畅最好的方法是大量运动 比如壁球那种出汗多的 每天用热水泡脚也可以行气血 每天食用5颗红枣 指甲没小月亮的比较严重 最好吃些补血的比如阿胶、固原膏 、黑米
=========
除了下身胖以外全中，我是上身胖TAT
羊肉，葱，姜我都不吃的，不是挑食，是真受不了那味儿，姑娘有别的推荐么
梨和茄子都是大爱，鱼香茄子我可以吃一盆，气管不好，冰糖雪梨也常吃，这可咋办
每次MC都是小死一回，看了N年也没见好，已然绝望了
指甲上的小太阳是一个也无，不过和LS姑娘相比，我可能还算不错，体虚但是不弱，抵抗力体力都很好，也不爱生病就是了，就是永远面如菜色，从来不知道什么叫红润……
47= =发表于：2009/10/14 11:49:00
48= =发表于：2009/10/14 12:26:00
组织啊……
手脚冰冷是阳虚体质，多吃姜，红枣，顺气血，上次看中医说多敲敲胃经、胆经
我现在每天用艾草隔姜灸神阙，就是肚脐眼，说是可以祛瘀暖下腹，不过我仍然痛经痛得抽风
这贴跟隔壁痛经贴算kzn吧
49= =发表于：2009/10/14 12:34:00
羊禸，葱，姜我都不吃的，不是挑食，是真受不了那味儿，姑娘有别的推荐么
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我本来也受不了姜，但身体实在差劲，就被迫接受了。
嫌姜味道重的话，可以煮饭的时候放几片姜，姜的味道不会很重，也能驱寒。不然就喝姜茶，加点蜂蜜分点味道
比较囧的是，我喝姜茶会一直打嗝，但姜茶又必须热着喝，所以我只能每天关房间里一边打嗝一边喝
50= =发表于：2009/10/14 12:44:00
我用桶来洗脚 54度以上泡到膝盖 出一身大汗 现在已经好一点了
正计划入简易的单人浴缸 可以把手伸出来玩手机那种 学日本人半身浴
51。、发表于：2009/10/14 14:22:00
已在TB上搜寻热水袋的一枚 飘。。。。
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52。。。发表于：2009/10/14 14:33:00
排啊排~~~
我还特别容易感冒，太痛苦了。。。
53= =发表于：2009/10/14 14:42:00
54囧发表于：2009/10/14 14:53:00
外面31度 办公室24度
我就冻的瑟瑟发抖了
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决定每晚泡完脚睡觉
55= =发表于：2009/10/14 16:02:00
阳虚 体寒 忌生冷 多食性热食物如羊禸、生姜、葱等 性平食物如绿色蔬菜、苹果 禁食梨、茄子等
体寒易造成痛经 常伴有内火 平时一定要注意保暖 注意小心上火 尤其干燥天气应食蜂蜜等润泽食物
下身胖多是湿气重 可服用红豆薏米粥排诗湿 气血不畅最好的方法是大量运动 比如壁球那种出汗多的 每天用热水泡脚也可以行气血 每天食用5颗红枣 指甲没小月亮的比较严重 最好吃些补血的比如阿胶、固原膏 、黑米
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除了下身胖以外全中，我是上身胖TAT
羊禸，葱，姜我都不吃的，不是挑食，是真受不了那味儿，姑娘有别的推荐么
梨和茄子都是大爱，鱼香茄子我可以吃一盆，气管不好，冰糖雪梨也常吃，这可咋办
每次MC都是小死一回，看了N年也没见好，已然绝望了
指甲上的小太阳是一个也无，不过和LS姑娘相比，我可能还算不错，体虚但是不弱，抵抗力体力都很好，也不爱生病就是了，就是永远面如菜色，从来不知道什么叫红润……
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因为这样你才痛经 才阳虚的嘛我只是具个例子 其它很多食物也可以温补 你可以去百度下 比我要全面
如果必须吃良性食物就同时吃写热性的调和下 这和吃海鲜放姜丝是一样的
体寒到一定程度都会痛经的 严重会造成不孕 当然这也需要时间 不是一朝一夕的事 寒入体之后无法排出 所以就要温补
你想你积累了几十年的寒气了 也不可能一下子就好了啊
而且每个人表现形式不一样 我就不痛经 但手脚冷 脸色也不好 易感风寒 并不是说症状轻就可以忽略了 女生阳气是很重要的
我有个姐们痛经严重 每次来事都疼死 而且量特别少 后来就是因为她以前冷饮不断 又喜欢吹空调 后来多方求医 吃中药也没效 自己才注意身体了 一直不吃冷饮后来痛经减轻了
我是大热天都喝温开水的 不要喝阴阳水（就是热水和冷水混合） 一夏天吃没超过5根冰棍
嗓子不好上火可泡我说的艾草 喝杭白菊等等 小心因为嗓子影响气管肺部等
只用热水袋什么的保温 不解决根源是没用的 治标不治本 内调就是食疗 亲热远冷 只要能坚持就有效果 试着吃以前不吃的食物（一般就是因为你不吃造成阴阳失衡） 我以前喜欢油炸烧烤食物 喜欢甜食冷饮 后来都忌了 现在吃素 认识我的都不相信我能吃素 以前可是无肉不欢的 还有喝牛奶就吐 后来用几年时间练出来了
切忌欲速则不达
56==发表于：2009/10/14 16:34:00
回LZ
咱也是一天冷就手脚冰冷的人
除非在被子或者毯子里捂同时还要配合暖水宝之类的保暖用品，否则再暖的鞋子也一会就没热气了。。。
而手的话，有一点冷，指甲就会发青或者发紫， 很冷的话，整只手也都是有点青紫趋向
当年有次冬天正好在放笑傲江湖，那就和任盈盈中了那啥毒的时候的手一样///||
咱家母上称之为“末梢神经供血不足”，貌似没啥好方法。
无非就是别总坐着，多动动。 坐着的话就把腿和脚都盖起来，会好很多。
57= =发表于：2009/10/14 16:41:00
现在就手脚冰凉ing....而且一般在电脑前时间常了用鼠标的右手就会像冰冻一样....
晚上在被子里半天脚也热不起来
20多度在阴凉地里冷风一吹也浑身发冷而且半天缓不过来
指甲上那个半月形也是完全没有......
因为别的看中医,说我非常阴虚.....
58==发表于：2009/10/14 16:47:00
当年在学校的时候，全靠着可以放床上的那种小桌子过活了
除非上课啥的一般都是窝在上面。
先把被子和毯子铺好，然后把充好电的暖宝宝放进去（靠里面脚会放到的位置），先暖着。
然后再坐进去，一定是穿着袜子的，再把暖宝宝拿出来，随手捂着。
衣服也都是穿的很厚的，房间里和外面穿的一模一样。
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在家里就舒服多了，有电热毯，完全不用怕
59。。。发表于：2009/10/14 16:50:00
一年四季手脚冰凉，羊毛袜子羊毛手套穿戴一整天都还是冷的
身在魔都，每年11月到次年4月都需要靠热水袋加电热毯才能睡觉，不然就一整个晚上被子都是冷的，像没人睡过一样= =完全没有自热功能
红枣红糖姜什么都吃过，不过感觉没什么用，主要还是怕会内火旺长痘痘
60= =发表于：2009/10/14 16:59:00
可以去药房买点黄芪放点冰糖煮成汤，不难喝，但是很有效，如果连着喝的一个冬天的话