81= =发表于：2009/11/3 10:55:00
rid?刮了一个星期 效果很不错
悲剧的是刮的那几天脸干得想去撞墙
起先不知道 以为是天气关系 后来一停马上就好了
真真杯具 我还是乖乖运动吧 有刮痧的姑娘和我一样的么。。。
晚上食欲好的千万坚持住啊 鱿鱼丝是好物 热量低耐吃还美味
====================================================================
姑娘咱来握个手。。。我刮完第二天立马整张脸都剥皮的一塌糊涂。。。吓死我了。。。停了结果就好了。。。于是现在都不敢再刮了TAT
另外想刮痧的姑娘们。。。我之前问老中医的结论是。。。秋冬不适宜刮痧。。。大家慎重= =
82163/59发表于：2009/11/3 10:58:00
目标春节前50斤。从今天开始中午少吃晚饭不吃主食
83164/58发表于：2009/11/3 12:28:00
我也加入。。。
不过感觉节食已经对我没效了啊啊啊
曾经三天只喝蜂蜜水也没瘦TAT
冬天来了又会懒得运动，哎
FS
FS
FS
FS
FS
84150CM发表于：2009/11/3 13:18:00
6L的，咱俩GD一下吧，互相勉励监督
要不就在这里随时跟进进度？？
今天是第一天，3天后汇报一次
忍耐 忍耐 忍耐
85A号减肥小跟班发表于：2009/11/3 16:06:00
86= =发表于：2009/11/3 17:17:00
876L发表于：2009/11/3 20:46:00
我对不起mina 啊<——谁要你对不起？!
今天杯具地破戒了，晚上吃了好多XXXX，为了不刺激大家，食物名就是那浮云，面对胃的强烈抗议，我明天穿塑身衣过午不食了！！
三天后再来汇报。。。
============
然后对于刮痧，俺挂了两天没啥反应，不知是不是力道太轻。看了上面JM的提醒，是要小心点了，过犹不及，总之坦诚面对自身反应好了，不舒服就停。
88= =发表于：2009/11/3 20:49:00
连续5天都吃多了。。。
天冷好难控制食量- -|||||
89A号减肥小跟班发表于：2009/11/3 22:53:00
90——发表于：2009/11/3 23:26:00
举手报名
想要蔬菜水果牛奶，淀粉类只吃麦片和薏仁粉且放在上午，坚持一周看看
91记录下发表于：2009/11/3 23:28:00
day1 53.8 -0.2
92170/58发表于：2009/11/3 23:30:00
我来反省...
这两天吃了好多好多
我对不起我之前的努力TAT
新的一个月加油加油！！！！
93=口=发表于：2009/11/3 23:43:00
我也想加入
剛剛去磅了一下..170/56.5
目標是50
94=口=发表于：2009/11/3 23:48:00
剛剛回想了今天吃得很驚人..
早餐吃了沙律香腸包..
1個小時候後因考試的關係提早吃午餐...吃了一碗麵外加一堆丸和牛肉
下午茶吃了一包提子餅
晚餐因為考試關係8點才回到家
吃了一大堆牛肉羊肉丸類和香腸(什麼8點後不吃破掉了
餐後還吃了很多零食...蝦條花生腰果
然在正在喝第二壺茶...
囧...我怎麼看也覺得今天很驚人
95= =发表于：2009/11/3 23:51:00
带我玩吧……今天下班出去吃蛋糕了，见到亲友，觉得我真的胖了。目前，160cm 50kg，目标45kg。
96A号减肥小跟班发表于：2009/11/4 7:36:00
9769L发表于：2009/11/4 8:31:00
昨天才开始21天减肥，大姨妈就光顾了。
恨啊！总是这样，总是这样，不敢不吃了。哎，少吃点
难得忍一天了，就来这一出。
98A号减肥小跟班发表于：2009/11/4 16:53:00
99= =发表于：2009/11/4 16:56:00
传说中大姨妈来的时候怎么减都无效了，到底是不是真的？
FS
FS
FS
100==发表于：2009/11/5 10:29:00
还传说大姨妈来的时候咋吃都不胖呢。。。
身体最重要吧，建议还是正常饮食，本来那个时候抵抗力就低，而且天气真的是骤变啊