41= =发表于：2009/11/25 11:05:00
大腿瘦4cm的路过，挂的是大腿内侧，出沙了，还很多，所以见效比较快
42我11L发表于：2009/11/25 11:05:00
我觉得嘛 如果你是脂肪小腿的话 还是很容易减的...真的。。。
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= =要怎么减啊抓头
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不指路14L了 - - 下面这篇里面有针对不同类型小腿的方法可以参考
http://www.boohee.com/posts/view/47811
重在坚持 浅尝辄止的话效果不会明显的啦
我多希望我的小腿都是脂肪 TAT
43= =发表于：2009/11/25 11:13:00
真的有瘦了= =
就是每天洗澡的时候顺手一个大腿50下这样，有时候再偷懒一点点。。
具体瘦多少将不清楚，反正俺娘跟俺同学都说俺大腿真的细了。。。。
44= =发表于：2009/11/25 11:26:00
额，我是用刮痧板组合里面一个“小棒槌”
结果，愣是敲出一堆乌青块，那时夏天
都不敢穿短裙
45= =发表于：2009/11/25 11:53:00
顺便分享个瘦肚子的方法。。。。
每天双手按在肚脐下，覆盖在小腹上，双手向左向右分别揉100圈。。。。然后在肚脐上方分别朝左朝右搓100下。。。。也是中医的理论，具体原理没说，但我试了试真的管用。。。。
半个月小腹揉平了。。。。
有兴趣的可以试试。。。
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这个每天一次还是分几次？
饭前还是饭后，或者中间的空当期？
46啊发表于：2009/11/25 12:33:00
每天双手按在肚脐下，覆盖在小腹上，双手向左向右分别揉100圈。。。。然后在肚脐上方分别朝左朝右搓100下。。。。也是中医的理论，具体原理没说，但我试了试真的管用。。。。
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这个在肚脐上方分别朝左朝右搓是啥意思…………也是揉圈么？
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47= =发表于：2009/11/25 15:13:00
顺便分享个瘦肚子的方法。。。。
每天双手按在肚脐下，覆盖在小腹上，双手向左向右分别揉100圈。。。。然后在肚脐上方分别朝左朝右搓100下。。。。也是中医的理论，具体原理没说，但我试了试真的管用。。。。
半个月小腹揉平了。。。。
有兴趣的可以试试。。。
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这个每天一次还是分几次？
饭前还是饭后，或者中间的空当期？
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这个在肚脐上方分别朝左朝右搓是啥意思…………也是揉圈么？
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时间貌似没有具体要求，我就是没事想起来就揉。。。。现在通常都是晚上。。。。。
一般不会找吃饱的时候揉，不舒服啊。。。。
肚脐上边就是横着左右搓就行，小腹是绕圈揉。。。。
fs
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48我LZ发表于：2009/11/25 15:18:00
昨天因为太晚了不敢尝试。。现在兴奋地跑去浴缸开工了！！！XQ大神！！让我2个礼拜也瘦2CM吧！！！
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49我LZ发表于：2009/11/25 15:19:00
顺便感谢教瘦小肚子的姑娘，这个睡前弄！
50我LZ发表于：2009/11/25 15:19:00
如果有谁提供瘦手臂的那真是太好了。。
。
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51= =发表于：2009/11/25 15:23:00
刮痧刮到睡着的飘过
一战成名，在那家美体中心成为传说。。。。。。。。
52= =发表于：2009/11/25 15:32:00
如果有谁提供瘦手臂的那真是太好了。。。。。
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捏手臂内侧的赘肉。。。。
可以使劲捏。。。。
这个方法同时也是泻肝火的。。。。
53让我得瑟下发表于：2009/11/25 15:53:00
54= =发表于：2009/11/25 16:23:00
我皮肤怎么也刮不出红点点
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刮出痧就说明那部分有实症
像我肩膀经常疼,我妈给我刮了两下肩膀尖就紫了=_=
55我LZ发表于：2009/11/25 17:36:00
11L！！！求救！！
我下午洗澡时候刮了 左右各100下 而且小腿也一起刮了内侧的。然后刚才看了2 条腿。。太诡异了。。
每条腿内侧都有一条印子 就完全是经络的印子（估计就是肝经） 一整条从根部到小腿都有的。。像是被什么东西压出来的。。
这是啥状况啊？我被吓到了。。。
。
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56= =发表于：2009/11/25 18:48:00
如果有谁提供瘦手臂的那真是太好了。。。。。
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捏手臂内侧的赘禸。。。。
可以使劲捏。。。。
这个方法同时也是泻肝火的。。。。
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啥意思? 就是随便捏?
我是个看手臂和看腿体重能差10KG的杯具阿!
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57= =发表于：2009/11/25 18:51:00
啥意思? 就是随便捏?
我是个看手臂和看腿体重能差10KG的杯具阿!
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没有具体捏的步骤，只要捏就行。。。。
我捏了一个月还是能觉着细点的。。。
衣服袖子明显松了。。。。
58= =发表于：2009/11/25 18:53:00
11L！！！求救！！
我下午洗澡时候刮了 左右各100下 而且小腿也一起刮了内侧的。然后刚才看了2 条腿。。太诡异了。。
每条腿内侧都有一条印子 就完全是经络的印子（估计就是肝经） 一整条从根部到小腿都有的。。像是被什么东西压出来的。。
这是啥状况啊？我被吓到了。。。
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这说明你那条经络有问题，这是好现象，好好刮吧
59me发表于：2009/11/25 19:04:00
刮了大半年,瘦了两个尺码.从原来穿30的裤子,到现在28的裤子.
屁股也刮,所以臀围和大腿都有很明显地瘦,不过小腿就完全没瘦,大概我小腿是肌肉型吧.
不过我是在店里刮的,刚开始的时候退痧退得慢,7天左右刮一次.现在退得快了,4,5天可以刮一次,也不觉得很痛了,刮着刮着会睡着........
就是从屁股沿着经络往下刮.
LZ不必紧张,刚开始刮的时候,我还有经络整条暴出来的,比皮肤高出很多,过几天自己慢慢会退下去的.
60= =发表于：2009/11/25 19:59:00
每条腿内侧都有一条印子 就完全是经络的印子（估计就是肝经） 一整条从根部到小腿都有的。。像是被什么东西压出来的。。
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我每次刮都这样，应该么啥，刮痧都有这种痕迹吧