101= =发表于：2010/5/7 17:22:00
其实我想说天天穿细高跟1个月
保证你看到效果
102↑请填写昵称发表于：2010/5/7 17:23:00
必蹲！
大腿48 小腿33.。。
泪目
103= =发表于：2010/5/7 17:42:00
如果是肌肉型就宅着坐，尽量少动，等肌肉变软，然后开始天天高跟鞋
104= =发表于：2010/5/7 17:57:00
必蹲！
大腿48 小腿33.。。
泪目
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这有什么，大腿48 小腿36的在这里……
105= =发表于：2010/5/7 17:58:00
* 必填2010-2-11 22:04:00
从前看过一个，用枕头或者被子垫在脚下面睡觉，在不影响睡眠的情况下尽量高起来，我前两晚有点睡不好，老是要求自己仰着睡，后来我就不管姿势了，爱怎么睡怎么睡，主要把脚挂上面。
两个星期吧，腿开始有感觉了，很硬，非常硬，但是没有细 OTZ 都是肌禸的感觉。我的腿也全是肌禸，我想对肥禸的人应该有用吧
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完全一样，非常硬，不过这次是位置不太一样，其实他说的位置是垫在脚那里而不是小腿那里，垫越往下越有效果。
106= =发表于：2010/5/7 18:04:00
其实我想说天天穿细高跟1个月
保证你看到效果
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悲催的我刚好跟姑娘相反
高跟鞋穿了一个礼拜小腿就变得异常僵硬，并且明显变粗
缓了差不多一个月了，完全没有改善，还是很粗。。。。。
107= =发表于：2010/5/7 18:20:00
非肌肉型确实可以靠高跟鞋
而且高跟鞋可以把你这个小腿线条拉的非常漂亮
108--发表于：2010/5/7 18:40:00
莫非我量法有误。。。
大腿56 小腿34? 大腿量得是最上面? 小腿量的是最粗的地方...
109= =发表于：2010/5/7 19:02:00
110= =发表于：2010/5/7 19:19:00
必蹲！
大腿48 小腿33.。。
泪目
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这有什么，大腿48 小腿36的在这里……
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+1..节食减掉12斤小腿只细了一公分。。
FS
FS
FS
111= =发表于：2010/5/7 19:24:00
必蹲！
大腿48 小腿33.。。
泪目
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这有什么，大腿48 小腿36的在这里……
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大腿50，小腿36的也在这里。。。
112= =发表于：2010/5/7 19:55:00
= =2010-5-7 18:20:00
非肌禸型确实可以靠高跟鞋
而且高跟鞋可以把你这个小腿线条拉的非常漂亮
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这个不是拉吧，拉是反向的脚尖向上那才是拉伸动作，高跟鞋指挥结实增肌啊。
113脾湿发表于：2010/5/7 21:03:00
114脾湿发表于：2010/5/7 21:03:00
115= =发表于：2010/5/7 21:11:00
必蹲！
大腿48 小腿33.。。
泪目
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这有什么，大腿48 小腿36的在这里……
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大腿50，小腿36的也在这里。。。
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我以为你是我了= =
116= =发表于：2010/5/7 21:13:00
108 --2010-5-7 18:40:00
莫非我量法有误。。。
大腿56 小腿34? 大腿量得是最上面? 小腿量的是最粗的地方...
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大腿57、小腿37囧
我以为都是量最粗的地方吧
117= =发表于：2011/4/28 20:58:00
小腿杯具的39飘过
TL
118= =发表于：2011/4/28 21:01:00
身高158 小腿39= =
LZ是不是觉得安慰很多
119= =发表于：2011/4/28 21:10:00
大腿45，小腿35，穿短裙看上去上下腿完全一样粗，杯具
而且我体重82斤，试过很多局部减肥的方法都没用。。。除了抽脂大概没有任何办法减小腿了
120==发表于：2011/4/28 21:13:00