421TAT发表于：2010/4/10 13:35:00
今天是断食第二天，我有点撑不住了
好想吃东西啊………………………………
422= =发表于：2010/4/10 13:47:00
脑力劳动算吧……
晚饭省掉…看下个月能扁多少
最近几天很正常的吃饭，也没吃零食
怎么能无缘无故胖了呢！？？！？！
423= =发表于：2010/4/10 15:03:00
话说大家的成果怎样？
最近也开始减肥
424==发表于：2010/4/10 16:15:00
425，，，发表于：2010/4/10 17:20:00
我瘦了10斤了
可是ms体重已经开始不下去了。
426= =发表于：2010/4/10 23:33:00
刚才吃了桂林米粉，很负罪，来忏悔……
MC今天大概要结束了，早上起来水肿消了点，一下少了2斤多~
到现在掉了6、7斤肉，好好利用黄金期……
427路人A···发表于：2010/4/10 23:48:00
找到家了··T T··泪牛···
6开头···
大腿很粗··
就想问问要怎样才能瘦大腿··
话说其实生病也可以减肥= =+
当初H1N1学校放假，结果放假第一天就发烧··
到诊所去···结果输完液前后发现瘦了2斤··
就一天时间啊···
不过这方法挺折磨人的······
决定节食
LX的一起努力把
握拳！
428= =发表于：2010/4/11 2:11:00
准备mc完后开始过午不食
ky问句，针灸点穴啥的有用吗
一身结实的肉，很难减
429= =发表于：2010/4/11 8:34:00
已经坚持了4天过午不食了。。。
实际上也不算
早上吃很饱 很营养? 白天还大量喝水，以图清肠胃
中午水煮菜 不限量
傍晚1个水果或鸡蛋
晚上10点半前准时上床睡觉
4天基本上每天早上的净重有0.4KG的变化
准备坚持10天，到下周末
完全不会有头晕目眩的感觉
还步行上下班，逛街，打羽毛球等运动。
已经坚持了5天，终于进入5字头了
可喜可贺啊，坚持就是胜利啊
430= =发表于：2010/4/11 9:09:00
431= =发表于：2010/4/11 20:52:00
现在好馋啊好馋……
432= =发表于：2010/4/11 20:54:00
杯具的还在平台- -
果然不能天天秤啊
433= =发表于：2010/4/11 22:01:00
有没有GN知道。
节食期间到底是吃维生素C还是维生素B群还是综合维生素啊！
434= =发表于：2010/4/11 23:01:00
除非太累了。。不然我都天天称的。。不称忍不住= =
维C我一直吃= =。。。。天天吃。。有时候就当嘴巴馋了来过过味。。
维B是熬夜什么的才吃。。听说是可以降低疲劳。。综合没吃过。。。
fs
fs
435= =发表于：2010/4/11 23:13:00
我是差不多5个月减了25J，现在已经平台一个多月了，只瘦了2J吧= =
我多么想进入5字头啊！！！
436= =发表于：2010/4/12 0:05:00
发泄一下
5天了一斤没瘦
越吃越少
今天支只吃了1个鸡蛋几个草莓 一杯酸奶
我还每天运动2小时
十分郁闷
明天打算草莓也省了
437！发表于：2010/4/12 7:17:00
438= =发表于：2010/4/12 8:18:00
439瘦身就是应该对自己狠发表于：2010/4/12 9:47:00
过午不食10天
支持青菜水果
每天快走1各半小时游泳一个半小时
10天4公斤
腿明显瘦了
大家都看出来了
440。。。发表于：2010/4/12 10:17:00
发泄一下
5天了一斤没瘦
越吃越少
今天支只吃了1个鸡蛋几个草莓 一杯酸奶
我还每天运动2小时
十分郁闷
明天打算草莓也省了
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唉
我也遇到过
后来就没心情减了