461= =发表于：2010/4/15 12:45:00
同学们 都多长时间平台
我一个礼拜多点儿瘦了4kg
这两天不动了
有点着急= =
也太快平台了。。。
看来我要加大运动量了
462= =发表于：2010/4/15 14:43:00
今天刚刚开始，就2顿没吃，肚子就咕咕直叫，真囧
不过不知道为什么没有饿的感觉，但还是想吃东西，不管了，坚持！！
463= =发表于：2010/4/15 15:46:00
我从上个月到这个月的昨天
瘦了1kg
争取在这个月好好努力瘦到60kg
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464+发表于：2010/4/15 15:59:00
有从现在或者过几天减肥的GN么
来一起
465三通发表于：2010/4/15 17:54:00
有从现在或者过几天减肥的GN么
来一起
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我！
刚称体重58KG
打算21天减到53KG就不减了
今天中午吃了面所以打算从明天开始
夏天啊我要穿裙子！！！
466三通发表于：2010/4/15 18:11:00
另外
我一减肥就会变黄脸
所以21天中每天吃三篇维生素C
美白顺便补充营养
467==发表于：2010/4/17 9:12:00
12号开始，今天早上称55.5，轻了1.5kg
看来真不能吃零食，挨下去准备控制3餐
期待下一周的成绩
468==发表于：2010/4/17 9:58:00
在吃巧克力的一枚飘 现在大半夜的肚子饿了 于是起来弄吃的
想说减肥什么的 已经离我越来越遥远了 以前因为某个牙齿的原因一个礼拜不能吃东西只能吃流质的食品
于是喝了一礼拜的牛奶蜂蜜水什么的 结果去医院最后上药的时候我称了一下体重居然只轻了2斤
而且那还是我正常范畴内的体重 我身高169 体重在54-56KG之间 夏天一般会轻一点
那时候是冬天 称的是55KG 于是看见体重的瞬间我就放弃减肥了
这已经饿的前胸贴后背了 要多难熬有多难熬 我还指望能瘦个10斤呢 这点还真是让人心痛
从此以后我就过上了湖吃海喝的生活 再也不管什么减肥了 反正体重完全不会增加
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姑娘。。。就你这身高。。。你这体重。。。你还减。。。
不要命啦？你自己算你的BMI值。。。
才18.9-19.6.。。。连20都不到。。。18-24都是健康体重。。
你再减就营养不良了，你减个字母啊。。。
我劝你还是胡吃海塞的好。。。
469==发表于：2010/4/17 10:10:00
同学们 都多长时间平台
我一个礼拜多点儿瘦了4kg
这两天不动了
有点着急= =
也太快平台了。。。
看来我要加大运动量了
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抚摸~你算很好的了
我俩周才减了3KG。。。
现在2天一平台。。。
都没想法了。。。。
470= =发表于：2010/4/17 10:17:00
台湾MM减肥法进行中，第五天早上，如她所说掉了3KG。有一半时间很痛苦。
471mc中的一枚发表于：2010/4/17 10:24:00
只是想说维C每天一片就好了。。多吃没用的。。
fs
fs
fs
472= =发表于：2010/4/17 12:38:00
其实觉得每个人的身体状况都不一样，不要一味借鉴别人的经验，比如网上都说MC后一周是黄金减肥时间，但是对我个人而言那一周反而会减得很辛苦，还是要关注自身状况
另外不建议用很激进的减肥法，因为很难维持长久，反弹起来也很可怕
473= =发表于：2010/4/17 12:38:00
平台一个星期了
LS姑娘有我陪你- -
474拔牙发表于：2010/4/17 13:52:00
想说 rid真的是会让人一点食欲也没有
已经第三天了 身体太虚昨天喝了点米仁汤 其余时间一点都不想吃光喝白开水
拔完当天还上的夜班 神奇的是第二天要吃早饭的时候平时都是饿的要死的我居然没任何感觉 囧
回来过称一天少2kg。。。
报个数据168 65kg? 目标先58kg以下就行 鉴于还有个牙要拔?so。。。?
第一次21天 和姑娘们一起加油?
475TAT发表于：2010/4/17 15:19:00
平台一个星期了
LS姑娘有我陪你- -
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同样平台一周了
我陪你们 55
这体重为什么老是保持以前的水准掉不下去啊
FS
476= =发表于：2010/4/17 20:04:00
要把大学胖的30多J肉减掉..
21天好容易忍不住暴食啊,失败N次了 这次再不行
打算以后就早上吃个燕麦算了- -想问坚持下去真的能减掉15J左右吗
477= =发表于：2010/4/17 20:30:00
两周以前开始，晚饭不吃，今天晚上破功吃了土豆泥
上来哭一下
478= =发表于：2010/4/17 20:54:00
身高163，基数68
今天开始加入队伍，下半身悲催，前几天去买裤子，没有我能穿的
479==发表于：2010/4/17 20:57:00
我也来
明天开始21天，这次一定要成功
480= =发表于：2010/4/17 21:36:00
同明天开始
身高169，基数67
开学一个月，胖了10J啊泪