21CAR发表于：2010/5/8 14:39:00
如果楼主寒底。不妨吃多点芒果。菠萝。反正现在当季。
第二天早上包你异常通畅。
= =+讨厌芒果。
22= =发表于：2010/5/8 14:41:00
23--发表于：2010/5/8 15:05:00
LZ可以考虑一下这个。
一根白萝卜，去皮，切成块，加水，放入炖锅炖，熟后加适量的盐，把那锅水给喝了。
曾经试过，第二天很畅通。但长期的还是得找别的法子，因为我也依旧BM着＝＝+
不过正常还是多吃些蔬菜~粗纤维的食物吧
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24- -发表于：2010/5/8 15:10:00
我一直都是番泻叶
在学校的话 就是断食 这样就能确保排的是宿便
25囧发表于：2010/5/8 15:12:00
吃好饭就用跪膝法
很强大
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26= =发表于：2010/5/8 15:12:00
27--发表于：2010/5/8 15:21:00
24L的GN
番泻叶不会太过利了吗？
喝多了对身体也不好吧
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28= =发表于：2010/5/8 15:25:00
29= =发表于：2010/5/8 15:32:00
那个纤体梅我是第二天没课的情况下才敢碰
不然通常晚上睡得正香就肚子疼醒摸黑上厕所
印象最凄凉的是暖气刚断那会儿
黑乎乎的厕所阴飕飕..真要命
30==发表于：2010/5/8 15:43:00
31- -发表于：2010/5/8 15:55:00
貌似以前看到说
你固定一个点去蹲蹲，然后日积月累身体就记住了
那个点就自动有感觉了
我的点是早上9点半-10点
那个时候我八成上课TVT
然后推荐熟透的木瓜
32＝＝发表于：2010/5/8 16:30:00
33= =发表于：2010/5/8 16:30:00
?试过大概睡前2小时喝蜂蜜水,早起基本一次,很规律
34= =发表于：2010/5/8 16:33:00
吃啥都不吸收吃完就拉掉的人看到此楼表示你们都不懂我的痛苦！
喝牛奶不变白 吃钙片不长高 喝水都不滋润
于是黄黄瘦瘦个子矮跟被虐待长大的一样。。。
35= =发表于：2010/5/8 16:34:00
固定时间蹲真的很有用
最近吃冰西瓜 喝绿豆汤 都很通畅
。
。
。
36= =发表于：2010/5/8 16:38:00
37= =发表于：2010/5/8 16:40:00
38==发表于：2010/5/8 16:53:00
39= =发表于：2010/5/8 16:58:00
40= =发表于：2010/5/8 17:37:00
早上一起床先喝水 大口喝
早饭豆浆泡燕麦? 或者煮玉米粥
坚持早上同一时间蹲厕所对我都有效